女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策

王波

摘要：隨著社會的不斷發展和人們的思想觀念的不斷革新，人們對于健康教育工作的開展的重視程度也在逐步的提升。經期衛生保健教育教學工作的開展，對于初中女生的身心健康發展所起到的重要作用不容忽視。開展女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策，實現我國初中健康教育水平的進一步有效提升，可以為我國初中學生的良好發展奠定穩定的發展基礎和提供強大的推動。

關鍵詞：女初中生 經期衛生保健 知信行 健康教育對策

月經是青春期女性的必經成長階段，對于女性的身心的影響力之大不容忽視。經期衛生保健教學工作的開展，無疑可以引導青春期女性更加平穩的、健康的度過這一成長階段，因此經期衛生保健教學的開展無疑應當成為初中教學工作的開展的重要環節之一。進行女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策，針對于我國當下女初中生的經期衛生保健的知信行及健康教育教學工作開展進程中所存在的不足之處，有針對性的進行教學模式和教學方法的全方位改良，可以實現我國女初中更加全面和健康的成長，促使我國的整體教育工作的開展獲得更加廣闊的發展空間和更加理想的發展前景。

一、進行女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策研究的重要性

初中階段無疑是青春期女生的生長和發育的關鍵性時期，由于很多教師家長對于初中生女生的經期問題的忽視或者是“羞于啟齒”，使得當下我國女初中生的經期衛生保健問題頻發，極不利于初中女生的健康全面發展。開展女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育的具體開展方案研究，實現初中女生成長發育階段的身心健康的有效保障，無疑具有其不可忽視的重要性。

二、女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策內容研究

針對于我國女初中生的成長情況以及成長發育所需，開展初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策具體實施內容的全面研究，主要可以將研究內容總結歸納為以下幾點：

（一）引導女初中生對經期衛生保健概念具備明確的認知

為了避免女初中生面臨經期問題出現驚愕、恐慌等情緒，教師應當開設女生經期知識教育教學課堂，使得女初中生對于“經期初潮”這一問題具備更加明確的認知。同時女初中生也可以在家長以及老師的引導下，應用互聯網進行相關知識的查閱，以健康的心態積極的去面對這一青春期正?，F象。

（二）引導初中女生保持良好的成長心情

良好的心情的有效的保障，也是初中女生實現自身在發育階段良好的成長的關鍵因素。教師應當給予初中女生的經期衛生保健問題以更多的關注，引導初中女生應當在經期期間，盡可能的保證自身的身心的愉悅性，避免較大的情緒波動以及身體的疲勞對于自身的健康形成損傷。

（三）引導女初中生養成良好的個人衛生習慣

女初中生養成良好的個人衛生習慣，也可以有效的避免感染等健康問題的出現。初中女生不僅應當在經期期間對于自身的貼身衣物勤換勤洗，同時在平時也應當注重個人衛生，進而實現自身的良好的生活習慣的養成，為自身青春期的良好發育奠定更加穩定的基礎。

（四）實現女初中生的良好睡眠質量的有效保障

良好的睡眠，也是確保初中女生具備較為理想的經期狀態的關鍵因素之一。教師在開展女初中生經期知信行健康教育工作的過程中，也應當督促女生養成早睡的習慣，盡可能的減少熬夜次數，實現女初中生的良好睡眠質量的有效保障，進而可以有效的提升初中女生在成長發育階段的綜合抵抗能力，確保初中女生更加良好的、平穩的度過青春期。

（五）引導初中女生及時的改善自身的月經不調情況

教師和家長都應當對于初中女生的經期狀況給予更多的關注和幫助，引導初中女生在經期期間，養成良好的飲食習慣，避免生冷、辛辣以及其他類型刺激性食物的攝入，進而保證自身良好的經期狀態。初中時女生成長的關鍵時期，一旦發先月經不調問題，教師應當與初中女生的家長進行及時的溝通，引導初中女生及時的改善自身的月經不調情況，進而實現初中女生良好的發育狀態的有效保障。

三、結語

開展女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策研究，首先應當對于進行女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策研究的重要性具備明確的認知，進而根據當下我國針對于女初中生的經期衛生保健教育工作的開展情況，進行女初中生對經期衛生保健的知信行及健康教育對策內容研究，將探究內容其全面應用于中學整體教育教學工作的開展進程中，可以有效的提升我國初中女生的整體健康發育水平。

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（作者單位：吉林省四平市遼河農墾管理區第二中學）endprint