小學生班級朋輩心理輔導實踐的探究

昝紅英

摘要：在小學開展朋輩心理輔導能夠充分利用學生間的積極心理資源，彌補專業心理輔導力量的不足，更好地實現助人自助，營造良好的心理健康教育氛圍。本文在積極心理學的視域下，從預防和發展的角度多方面探索了小學生朋輩心理輔導的方式和途徑。

關鍵詞：積極心理學；小學生；朋輩心理輔導

我國教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》指出，心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。研究表明，從學生的長遠發展與教育的終極目標考慮，把培養學生的積極品質當作努力方向，在實踐中培養學生收獲未來幸福生活的能力與素養，對學生的學業成績乃至一生的發展有著重要作用，這不僅是積極心理學給心理健康教育提出的一個新要求，也是時代賦予心理健康教育教師的一項新的歷史使命。

在班級管理過程中，從預防和發展的角度積極開展學生的心理健康教育，把研究的重心放在人的積極品質和挖掘人的潛力上，營造全員參與積極教育，使學生體驗到學習、生活的幸福感，培養積極心理品質的氛圍，造就使學生健康向上的心態，對于促進學生的智慧和人格同步發展，培養學生的積極心理品質，樂觀面對生活中的任何挑戰和困難等方面都有著極大的促進作用。

因此，作為一名與學生朝夕相處的班主任，在心理健康教育過程中，用心關注學生心理品質的積極面。將目前流行于大、中學校園的“朋輩心理輔導”與當下流行的積極心理學理念相結合，在小學班級中開展實踐研究，對于充分激發學生積極的潛在心理能量，實現心理咨詢“助人自助”的目的，讓朋輩心理輔助者在幫助他人之時，獲得自我成長的空間和可能。

一、朋輩心理輔導對小學生心理健康教育的意義與特點

朋輩心理輔導是指在人際交往過程中，人們互相給予心理安慰、鼓勵、勸導和支持，提供一種具有類似于心理咨詢功能的幫助活動，從而使參與者的心理素質向健康的積極方向發展。這里的“朋輩”含有“朋友”和“同輩”的意思，其中“同輩”是指同年齡者或年齡相當者，他們通常享有共同的價值觀念、經驗、生活方式，具有年齡相近或者所關注的問題相同等特點。小學生之間的心理互助，主要是指同學之間相互的心理安慰、鼓勵、勸導和支持，它是學校心理健康教育和心理輔導的一種重要形式。

朋輩心理輔導具有如下幾個特點：

1.自發性

自發性是指作為群體或集體生活的人，在自身無法克服心理困擾的時候，往往會主動尋求幫助。學生在克服心理困擾時也不例外，使“朋輩心理互助”能自發地產生。

2. 相互性

在朋輩心理輔導中的助人者和當事人的角色通常是不固定的，也就是說，助人者和當事人可能隨著環境和心境的改變而相互轉換角色。所以，“朋輩心理輔導”有相互性，可以認為是人際交往中需要互補的產物。

3. 普適性

對學生影響最大的是與他們年齡相當的同輩，而不是父母、老師或其他人。根據有關心理學調查研究表明，當問到“你最喜歡跟誰在一起”時，大多數學生（占60.2%）選擇“要好的同學或朋友”?？梢?，當學生遇到心理困擾時，首先求助的對象也許是他們身邊的同學和朋友，而不是心理咨詢員或其他社會工作者。這也就是說“朋輩心理輔導”在某種意義上比心理咨詢所涉及的對象更多，因而可以看作是學校心理健康教育的重要形式。

4. 簡易性

在學校中，學生通常以班級、社團等集體方式聯系在一起，這就為他們在心理方面相互開導、安慰和支持提供了有利條件。與心理咨詢相比，“朋輩心理輔導”受時間、地域、語言等因素的影響較少。心理咨詢往往需要咨詢員與當事人建立良好的可相互信任的人際關系，這一過程需要時間，而“朋輩心理輔導”一般不需要這一過程。由于擔當“朋輩心理輔導”工作的通常是當事人比較要好的同學或朋友，這些同學或朋友易于接觸，其建議和意見容易被接受，從而能夠及時緩解他們的心理壓力。此外，擔當“朋輩心理輔導”的同學，往往與當事人共同生活和學習在一起，對監督建議的實施以及改善環境極為有利，這些因素都使“朋輩心理輔導”的有效性大大提高。

二、小學生朋輩心理輔導工作的具體實施

積極心理品質課程不同于其他學科，在操作上有個非常重要的實施原則，即強調活動性和情境性。通過為兒童創設體驗情境，讓他們在實踐中認知、明理和發展是積極心理品質課程的教育教學理念。教師注重教育教學活動的形式與過程，更注重少年兒童這一實踐主體的內心體驗，要求少年兒童用“心”去體驗，用“心”去感悟，引導他們在體驗中把教育要求內化為品質，外顯為行為。在充分考慮了小學生心理發展特點的基礎上，我們班把開展朋輩心理輔導工作的研究視角聚焦于心理問題的預防和發展，并在工作中滲透積極心理學的思想，讓朋輩心理輔導者能夠幫助同伴在疏導情緒的同時，盡可能地積極預防問題的發生。

1.做好前期調查，科學組建朋輩團隊

在組建朋輩心理者團隊前，針對全班45名學生進行前期調查，分析結果顯示，當遇到心理困惑時，有 15.7% 的學生會選擇求助心理教師，顯著低于找同齡朋友和自己解決。不找心理教師的首要原因是覺得跟心理教師面對面交流很尷尬，次要原因是覺得自己能夠解決。當問及朋輩心理者要擁有何種心理品質會比較可信任時，誠實、善良、有責任心和公平正義得分最高，其次是人際關系良好、謙虛、熱情、思考問題全面和有自己的觀點。

結合前期調查的結果，在面向學校宣傳、本人自愿報名參加的基礎上，側重篩選出高樂群性、情緒穩定、責任感強、有團隊精神、人際關系較好等特點的學生參與由專職心理教師組織進行的培訓，包括職責范圍和工作內容的明確、小學生常見心理問題、基本的心理咨詢技巧、心理陪伴和對象等內容。具體實施過程中，我們充分考慮到學生的年齡特點，體現以學生為主體，教師為主導的教學方式，采用游戲法、案例分析法、角色扮演法等幫助學生學會一些相應的方法。培訓時更側重于心理咨詢小技巧的掌握和運用，采用教師說明和互動示范的方式進行講解。

通過實踐我們認識到，只要堅持以學生為主體，充分相信學生，放手讓學生參與，并加以積極引導，心理互助不僅可以開展，而且一定會取得良好的效果。

2.加強心理訓練，營造積極心理環境

積極心理學認為人的品質在很大程度上受環境的影響，積極的相關氛圍對學生的心理發展至關重要。同學之間的督促、提醒、啟發和鼓勵有時比教師重要。在互助式心理訓練中，學生既是被訓練者，同時又是最好的訓練者。他們會在接受別人的訓練時，通過情感的交流，用自己的感受、體會、經驗去幫助其他同學；他們在完善自己的心理品質時，會主動糾正自己和別人的不正確訓練方法，糾正別的同學的心理偏差，從而達到互相訓練、互相學習、共同提高的目的。

互助式心理訓練的主要方法是角色扮演訓練法。由學生扮演各種角色，如扮演班長、班主任、教師、父母、親屬等角色。讓每個學生根據所處的環境和場合，不斷調節、變換自己的角色，適應不同社會環境，學會社交技巧和應變能力?；ブ叫睦磔o導以班為單位開展，一般一個學期開展一次或兩次。開展互助式心理輔導是以充分相信學生為前提的，學生雖然不具備“心理醫生”的資格和水平，但他們卻具有真誠、友愛、熱情等品質，加之同齡人之間心理上的相通、相容，很容易產生心理共鳴，所以互助式心理輔導收到良好的效果。開展互助式心理輔導時，應當注意保密，尊重學生的人格。

3.明確工作內容，開展朋輩心理輔導

朋輩心理輔導者的工作目標是成為班級同學的知心伙伴、心理觀察員、心理信息的傳遞員以及心理活動的協助者。他們需要留心觀察周圍同學的心理狀況，記錄在心理日志上，及時跟教師進行溝通，同時需要協助班級心理教師開展活動。還有就是在觀察收集信息和協助教師的基礎上，以聊天、陪伴、共同活動等方式及時干預引導，讓同學們體會到來自同伴的溫暖，預防心理問題的產生。

三、朋輩心理輔導的開展途徑

明確了工作內容后，朋輩心理輔導可以從以下幾個途徑全面展開。

1. 關注班級動態，填寫心理日志

每位朋輩心理輔導者每周填寫“班級心理日志”，隨時隨地觀察班級同學學習、情感、突發事件、人際交往等情況，發現異常及時干預或報告老師。此外，要求其對問題作出適當處理，如陪伴、傾聽、協助同學或老師解決問題等，面對不能解決的問題由心理教師在定期的督導中進行探討改進。

例如班內一位同學小A的父母三年前離異了，這對于本來就由奶奶撫養的小A來說本沒有很大的情緒波動，但不久前，她的繼母生了一個小孩子，并且這個新生的小孩子大部分時間也是由她奶奶來撫養。她覺得自己有一種被孤立的感覺，情緒低落，也不愛與同學交流。朋輩心理輔導者及時地發現了她的變化，將這一現象及時進行了記錄。我們在了解到這一問題后，先期做了家訪，與家長特別是奶奶進行了溝通，達成了在家庭中盡可能多關注孩子情緒的意向，并與家長和孩子三方都進行了交流，讓小A參與到照顧妹妹的過程當中。經過一段時間的持續觀察，孩子有了明顯的變化，課堂表現也好了很多。

2. 創編心理小報，播撒心育種子

在班級內，我們設置了“心育角”，向學生定期宣傳一些心理健康的相關知識，對于通過調查收集的關于班級同學感興趣的話題和普遍性的心理困惑，我們采用編寫心理小報的形式，廣泛宣傳了心理健康信息，讓學生們更多地接觸、了解相關知識的同時，能夠有更多的解決渠道。其中“電梯里的人際學”“星座與巴納姆效應”“學會調控情緒”“我是‘追星族”“潛能無限的大腦”等主題受到了廣泛的歡迎。

3. 組織朋輩輔導者集體活動，營造積極氛圍

為了營造更加積極的氛圍，在日常定期開展的團體輔導活動中發揮朋輩心理輔導者的作用。他們不僅作為小助手協助教師開展活動，還在團隊中扮演著帶領者、引導者的作用。

二胎政策放開后，班中的“小二”們如雨后春筍般涌現出來，他們的出現，使得以往的“大姐大”“大哥大”們極其地不適應。有些家長也映很難和孩子進行類似問題的溝通。針對這一現象，我們開展關于“家庭新成員”為主題的活動，活動過程中，要求朋輩輔導者率先分享自己的經歷，通過適當的內心自我暴露鼓勵小組成員開放自我，從而促進團體成能量的流動。

4. 親子課程培養學生的積極心理品質

父母是孩子的第一任老師，對家長的培訓顯得格外重要。學校為家長開設積極心理家長學校大講堂，對家長進行系統科學的培訓，讓家長關注孩子的積極品質，進行積極的家庭教育。在班級心理活動的過程中，我們每月一次為家長提供系列小講堂活動，還面向部分學生家長進行注意力訓練等主題的專題講座。不斷豐富家長小講堂的形式，以集體講座、班級活動等形式展開。

經過實踐，家長深刻感悟到開設積極品質課程以及開展朋輩輔導者活動的重要意義，讓學生有收獲、家長有轉變、班級有發展。

四、開展小學生朋輩心理輔導工作的反思

實踐證明，在小學生中開展朋輩心理輔導，能夠有效地解決一些問題， 如幫助同學克服自卑心理、協調人際關系、調試學習心理、培養樂觀心態等。開展工作一段時間后，采用自編問卷調查，發現學生提高了對心理學和心理咨詢的了解，遇到心理問題時增加了求助的欲望，對朋輩心理者的認可度有了一定的增強。實踐證明，在小學開展朋輩心理輔導是可行的，這樣的模式可以大幅度減少心理教師的工作負擔，營造出良好的學校心理健康教育氛圍。但是，在探索實踐的過程中也發現了一些問題，需要反思改進。

首先，對朋輩心理者的篩選、培養和監督是工作能否順利開展的關鍵。在前期調查中，就可以看到一些學生不愿意求助心理者的原因是害怕秘密泄露、害怕被嘲笑、被傷害等。這就要求朋輩心理者必須是同學們所信任的，還需要具有一定的助人能力和助人技巧。但是實際研究中得出的結論是，即使是一些有熱情和感染力的學生，也并不一定能勝任朋輩心理者的工作，與我們期望的效果存在較大的差距。因此，能否成為朋輩輔導員，不是看是否被選定，而是要根據他們的實際工作情況來決定，需要不斷地提升和加強其能力，才能更好地服務同學們。

其次，在對收集到的心理日志進行分析后，我們看到，約 76% 的朋輩心理者能夠關注到身邊同學的心理波動，而他們中僅有不到一半的人能夠有自己的想法和行動，有一部分學生反映的情況僅僅停留在對班級同學的日常學習生活的觀察，涉及心理狀況較少。因此，在今后開展的朋輩心理輔導工作中，需要加強對朋輩心理者的選拔和培養，提高朋輩心理者的覺察能力、明辨問題的能力以及解決問題的能力。同時心理教師需加強對其工作的跟進和監督，及時進行指導和調整。

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