基于“能量—釋放通道”理論的學生心理健康教育初探

樊建增

摘要：當前，學生心理問題普遍存在與心理健康教育師資力量不足的矛盾在中學凸顯?！澳芰?釋放通道”理論是一個簡明、有效、易操作的學生分析工具，上手難度較低，便于廣大教師掌握。在教師隊伍中推廣“能量-釋放通道”理論是一項非常具有實用價值的舉措。

關鍵詞：能量；能量-釋放通道；心理問題

筆者在日常工作中發現眾多學生處于心理亞健康狀態，學習效率低下，未能充分地發揮其身心潛能。心理亞健康是“介于健康和疾病之間的臨界狀態，是一種動態變化的特殊、短暫階段”，特征較不明顯，教師往往將其與學生的短期心理波動相混淆，進一步加重了該問題的嚴峻性。心理亞健康的高發率也為中學的心理健康教育帶來了挑戰，以鄭州地區為例，該地中學生心理亞健康率為21.9%，但大部分學校只配備一到兩名專職心理教師，他們的精力主要用于存在明顯心理問題的學生，無法兼顧所有學生的心理狀態。根據以上論述，筆者認為當前中學心理教育的關鍵矛盾是學生心理問題普遍存在與心理健康教育師資力量不足的矛盾，要從根本上解決這一矛盾，不能只強調心理教師和班主任的任務，必須加強對科任教師的心理健康知識、心理健康教育技能培訓，使教師普遍地參與到心理健康教育工作中。但長期以來，教師所接觸的心理學理論普遍存在模型復雜、應用困難等問題，在實踐中，筆者發現“能量-釋放通道”理論是一個簡明、有效、易操作、易推廣的理論。

1.“能量-釋放通道”理論簡介

“能量-釋放通道”理論是張曉龍提出的個體分析編碼模式。該理論認為能量及其釋放通道構成了個體的精神活動，個體的需求會產生一定的心理能量，這些能量需要通道釋放，若選取的通道不恰當，能量無法合理釋放，就會導致一定的心理問題。教師若能定位驅動學生行為的能量與釋放通道間的不匹配，再協助其制定合理的釋放渠道，即可有效地解決學生的心理問題。

2.“能量-釋放通道”理論的運用案例

X同學（女）是筆者任教班級中一位比較沉默的學生。筆者對她的關注源于作業情況，她的作業前半部分完成度良好，后半部分則表現很差，經觀察，這與該同學上課時的狀態有直接關系，她在課堂前20分鐘能保持一定的注意力，后25分鐘則經常走神，走神時往往面露愁容。據了解，該同學父母于數年前離異，她隨母親生活，家人對她很嬌慣。她在本校借讀，各科成績均一般，科任老師的普遍反映她學習欲望不強。她與男同學關系較疏遠，有幾個親密的女性朋友，她們共同關注的話題是明星和化妝。在一次背誦抽查中，X同學表現出輕微的強迫傾向，試圖將背誦內容一字不差地重述，表現出強烈的完成欲望，反復嘗試仍未能實現的狀況下，該學生情緒瞬間低落。背誦完成后的交談中，學生自訴想要提高學習成績，但沒什么思路，學習效率低下，無法在規定時間內完成作業，故而胡亂應付，對選科和未來的人生道路選擇感到迷茫、恐慌；經常感到孤獨，希望能交到更多的朋友。

X同學的心理能量分別由理想和情感驅動。

理想的能量（即對學習成績的追求）促使她選擇了“前半節課認真聽講，課上走神（面露愁容），學習欲望低，強迫傾向，尋求正確的學習方法，應付作業，未來的迷茫、恐慌”的釋放通道。不難看出，“前半節課認真聽講”與“尋求正確的學習方法”是正確的釋放通道，其余則是不恰當的釋放通道。依據這些通道和對X同學的了解，筆者嘗試重構了X同學釋放理想能量的過程：最初她希望提高成績，并為之付出了一定的努力，但她并未確定一個可量化完成的目標，故理想的能量沒有合理的釋放通道與之匹配。在這種情況下，她的學習帶有了盲目性，兼因家庭和個人性格的影響，她選擇了“走神、應付作業、強迫傾向”等一系列通道釋放理想能量帶給她的壓力，最終導致了她對未來的迷茫與恐慌。

情感的能量（即對友情的追求）促使她與部分女同學形成了親密的關系，這是正確的能量釋放通道，但由于父母離異帶來的傷害，她與男同學較為疏遠，也沒有主動結交更多朋友，以逃避的方式釋放能量，從而導致孤獨感。由此可以看出，X同學與部分同學的親密關系不足以釋放其全部情感能量，故不得不以“孤獨”這一不合理的通道釋放，進一步加重了她的心理問題。

在這一案例的研究過程中，X同學的家長和大部分受訪教師將她的問題歸因于單親家庭。但基于“能量-釋放通道”理論的分析表明父母離異僅是該同學心理問題的部分誘因，理想與情感能量釋放不當是導致該同學目前心理問題的主要原因。

根據以上分析，針對當前存在的問題，教師可從糾正不當能量釋放通道與建立新的能量釋放通道兩個角度協助X同學。一方面，教師應協助學生認識到“走神、應付作業、強迫傾向”并非是她不善學習的結果，也不應成為她“學習差”的借口，這是她無法達成自己理想目標的情況下為宣泄能量而選擇的不當釋放通道，唯有避免這種錯誤方式，建立正確的能量釋放通道，她才能真正實現自己的理想目標。另一方面，教師應積極與學生本人、家長協作，根據X同學的個人特質，制定一套適合她的能量釋放通道。

“能量-釋放通道”理論的價值

上文介紹了“能量-釋放通道”理論及案例，筆者將以此為依托，結合日常教學實踐，探討這一理論的價值。

3.1 “能量-釋放通道”理論是分析學生的有效工具

任何理論有實踐價值的前提是它本身的科學性、有效性，毫無疑問，“能量-釋放通道”理論是一個科學、有效的分析工具。除前述案例外，筆者還運用此理論解決了Y同學（男）的問題。Y同學高一上學期成績較好，但高一下學期出現了嚴重的成績下滑，早上的課經常犯困、走神，并出現了逆反現象。為解決這一問題，班主任、任課教師、家長多次會談，但效果不佳，最終將Y同學定性為不愛學習，并認為Y同學與朋友間的交往影響了成績。筆者與Y同學進行了數次交談，得知他上學期時，每周會與同學打籃球三至四次，但父母對此表示強烈反對，并于本學期為他聘請了家庭教師，每晚補習功課，剝奪了Y同學打籃球的時間。Y同學自述目前經常失眠，并于次日早上反復出現困意?；凇澳芰?釋放通道”理論，筆者認為Y同學存在的問題有二：一是他精力旺盛，單純的學習任務不足以釋放他的全部能量，故建議他每晚運動半小時以建立新的能量釋放通道。二是父母剝奪了他與朋友間的娛樂方式，致使友情能量的釋放出現問題，只能通過逆反這一不合理的通道釋放，故筆者建議Y同學的父母允許其恢復與朋友的合理交往。經過近一個月的調整，Y同學基本解決了早上犯困的問題，成績也得以回升，逆反現象基本消失。以上案例充分說明“能量-釋放通道”理論是分析學生的有效工具，對學生心理健康教育有重要價值。

3.2“能量-釋放通道”理論是便于教師掌握的簡明分析模型

教師分析學生常用的理論有精神分析理論、人本主義理論、行為主義理論等。這些理論較為艱深，運用條件也比較苛刻。如弗洛伊德（Freud）的精神分析理論要求教師將學生的言行回歸到自我、本我、超我三個維度，但對于絕大多數非心理專業的教師而言，他們對自我、本我、超我這三個概念的界定是模糊的。運用一個教師未能完全掌握的理論體系分析學生，其效果自然難以保證。

與其他理論相比，“能量-釋放通道”理論是一個簡明的分析模型，教師只要將學生的行為、表現、觀點分歸于能量與釋放通道，并分析能量在何處、為何沒有得到正確的、充分的釋放，再依據學生的實際情況設計合理的釋放通道，即可有效地解決學生存在的問題?！澳芰?釋放通道”理論所需的心理學知識要求不高，分析方式較簡單，上手難度較低，便于教師掌握。

“能量-釋放通道”理論的簡明性還體現在其具有一定的操作彈性。在張曉龍的表述中，“能量-釋放通道”技術工具包括個案情緒事件描述、能量釋放通道編碼表與行動契約三部分，其第三水平的《能量釋放通道編碼表》包括時期、社會情境、情緒關鍵詞及相關事件、釋放通道關鍵詞及其相關事件四部分。而本文所述的X同學案例中，該學生對學習成績的渴求與對友情的追求這兩種能量很難用情緒描述，而她自述的“對未來的迷茫、恐慌，孤獨”也沒有相關行為作為通道的直接表述形式。故本文對“能量-釋放通道”理論的運用基于張曉龍博士的核心理念，但又根據研究對象進行了一定調整。這充分說明“能量-釋放通道”理論具有一定的操作彈性，教師進行“能量-釋放通道”的分析后，可依據具體情況調整編碼的表達形式，甚至可以利用其他心理學理論作為輔助工具，從而更好地解決學生存在的心理問題。

3.3 “能量-釋放通道”理論是科任教師參與學生心理教育的有效方法

目前，我國大部分學校的心理教育主要由專職心理教師和班主任承擔，科任教師不便主導針對特定學生的長期心理健康教育，以免越俎代庖，影響班主任對班級的正常管理，甚至當學生在本學科的學習中出現心理問題時，科任教師也傾向于將問題轉交給班主任。這不僅加重了班主任的工作量，也進一步激化了學生心理問題普遍存在與心理健康教育師資力量不足的矛盾。

“能量-釋放通道”理論是緩解上述矛盾的有效方法。以筆者為例，在日常教學中發現學生的問題后，筆者與該學生進行3至4次的談話，并向他的班主任、其他科任教師、同學、家長了解相應情況，很快能得出與問題相關的能量及其釋放通道。隨后再與學生進行談話，協助其修正能量釋放通道。一個完整的流程基本需要一個月左右的時間，所耗費的精力也不多。對學生而言，他所萌發的問題被及時修正；對科任教師而言，能充分參與到學生的心理健康教育中；對班主任和專職心理教師而言，避免了潛在的可能爆發的學生心理問題，可以將精力集中到心理問題嚴重的學生；對學校而言，學生心理問題普遍存在與心理健康教育師資力量不足的矛盾也得到了有效緩解。

綜上所述，筆者認為，面對大量學生處于心理亞健康狀態的現實，教師需要掌握科學、有效的理論與方法以應對挑戰?！澳芰?釋放通道”理論是一個簡明、有效、易操作的學生分析工具，上手難度較低，便于廣大教師掌握。在教師隊伍中推廣“能量-釋放通道”理論是一項非常具有實用價值的舉措。

參考文獻

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