一粒塵埃也有自己的精彩

摘 要：教師職業倦怠一旦產生，不僅會對學生的學習和成長產生不良影響，還會對社會和教師自身的工作、生活產生諸多的影響。對學生而言，教師的言行會影響學生發展的方向。俗話說：“教育無小事，事事皆育人?！苯處熢趯W生的健康成長過程中有著重要的引導作用，教師的言行對學生產生著潛移默化的作用。對教師自身而言，職業倦怠易使教師失去發展的動力?！安贿M則退”是真理。對學校發展而言，教師的職業倦怠會扼殺整個教育的生命。學校的生命在于教師和學生的努力、進取，教育事業在于教育者的發展和進步。

關鍵詞：職業倦??；情緒低落；不良影響；加強學習；健康成長

2018年4月，我縣300多名教師在縣培訓中心進行了為期3天的培訓。在培訓會上，一位知名的小學校長提到，他們學校的許多老師來到他們學校，只是希望借機讓自己的孩子能在這里受六年的優質教育。這句話深深觸動了我：如今，教之初的少年豪情、桃李滿天下的凌云壯志不知所去，取而代之的是安于現狀、知足常樂、得過且過的想法；平常大家聚在一起，說得最多的詞語就是“沒勁”，總是抱怨做老師真是太苦、太累了。實際上，這些都是職業倦怠的表現，問題雖小，但這種現象一旦風靡，不僅會對學生的學習和成長造成困擾，而且還會對教師自身的工作、生活乃至教育事業產生諸多不良影響。

對學生而言，教師的言行會影響學生發展的方向。俗話說：“教育無小事，事事皆育人?！苯處熢趯W生的成長過程中有著重要的引導作用，其言行也對學生產生著潛移默化的作用。教師的職業倦怠會使教師自身不思進取，無所作為。而這種消極情緒和行為會作為外因感染學生，導致學風、班風萎靡不振，使學生失去明確的人生發展方向。

對教師自身而言，職業倦怠易使教師失去發展的動力。美國一位心理學家通過對教師職業倦怠狀況的長期調查和研究后提出，教師職業倦怠狀態是一種持久的應激狀態，對教師心理健康的影響主要表現為三種消極的心理反應：第一，情緒耗竭；第二，性格解體；第三，成就感降低。而這種消極心理造成了有些教師在日常生活中異常煩躁、易怒或情緒低落、消極怠工、玩世不恭，導致教學質量嚴重下滑?？梢?，教師的發展根本障礙就在于職業倦怠。

對社會的教育事業和學校發展而言，教師的職業倦怠會扼殺整個教育的生命。教育事業的生命就在于教師和學生的努力、進取，在于教育者的發展和進步。教師如果沒有了工作上的事業心、教學科研上的進取心，教育過程該如何進行？試想一下，沒有源頭的一汪死水如何保證“清如許”呢？

但是，就像我們難免感冒一樣，其實教師的職業倦怠是正?，F象，并且越優秀的教師越容易產生職業倦怠，那么我們應該如何克服呢？下面是我的見解：

一、加強學習，提升自身專業能力

當今世界正處于一個知識爆炸的新時代，我們必須不斷努力更新知識，樹立終身學習的理念，才能適應工作的需要。我們應通過各種形式的學習活動來不斷充實自己，并自覺應用于教育教學實踐，實現專業發展。教師對學生進行教育的過程，也是教師的專業不斷成長的過程，它意味著教師專業素養的提高。而更高的專業素養能讓你得到更多同行的尊重、學生的愛戴和家長的信任。而且對于同樣的教學任務，如果你具有較高的專業素養，就更能感受到那種勝任的愉快，同時也能和學生分享教學過程所帶來的快樂。

二、在學生的成長中獲得幸福

陶行知先生曾說過：“先生之最大的快樂，是創造出值得崇拜的學生?！庇纱丝梢?，教師最大的幸福，就是看到學生的成長，在學生的進步中體會到一種傳道授業的快樂與幸福。教師天天與學生進行交流探討，是學生情感的培育師，精神的守護神，人格的構建者。所以，當教師看到學生身上展現出自己的勞動成果時，怎么會不感到幸福呢？就像在教學工作中，每當看到學生在學習中有了進步、競賽中獲獎、考入大學，甚至多年后在社會工作中取得了喜人的成績時，我們都會獲得那種任何事物都無法比擬的幸福。我們的生活是有些重復，但在這重復之中，我們感受著不同學生的每一次成長，一起體驗著“過程”的快樂。

三、培養多種興趣愛好，勞逸結合

各行各業都有不同壓力，注意提高自己應對壓力的能力，培養個人愛好，學會放松自己，保持良好的心態，才能成為一名快樂、有活力的教師。在工作之余，我們可以與書畫為友、與琴棋為伴、與詩詞同行、與音樂共舞，培養適合自己的愛好，過好“自己”的生活。

由此我想到了自己，我也曾產生過這種情緒——白天工作時敷衍應付，得過且過；晚上麻將紙牌輪番上陣。與友閑聚時談到航天英雄楊利偉，我怯怯問了一句楊利偉是誰，大家都瞪大眼睛望著我，才知道自己不讀書，不看報，不看新聞，很快就會被社會淘汰了。懸崖勒馬為時未晚，從此我幡然醒悟，課下刻苦勤勉，課上用情激發，用愛澆灌。一份辛苦一份甜，在領導的支持和同事們的幫助下，我連續榮獲了縣教學能手、市優秀教師的光榮稱號。

《莊子》中提到，美成在久，惡成不及改。我們應永遠懷抱著一顆赤子之心，為教育事業作貢獻，即使是一粒塵埃也有自己的精彩！

作者簡介：張春英，女，1968年12月生。?？茖W歷，就職于山東莘縣東魯街道聯校，小學語文教師。