小學體育教學中田徑項目能力鍛煉策略

李志超

摘 要：在新課程的改革中，體育教學要遵循“以人為本，健康第一”的宗旨理念，畢竟身體是革命的本錢。田徑項目教學是小學體育教學的重要組成內容，也是提高學生身體素質的有效途徑。在小學體育教學中，教師可以充分運用這一教學資源，在了解學生身心發展特性的基礎上，開創體育教學新格局，通過趣味性、多元化的教學手段激發學生的體育鍛煉興趣，培養學生的體育精神。

關鍵詞：小學體育;田徑項目;鍛煉策略

田徑教學在小學體育教學中有著重要的位置，也是培養學生體育素養的重要手段，尤其是對于小學生而言，正是處于身體成長和品格塑造的關鍵時期，田徑項目的教學實施，可以有效提高學生的道德品質，鍛煉學生的身體，其中的跑、跳、投擲等項目對學生的綜合發展都能起到良好的促進作用，既可以讓學生在體育運動中得到學習壓力的緩解，又可以讓學生養成良好的鍛煉習慣。

一、游戲化體育活動，激發學生的參與興趣

興趣是最好的老師，對于小學生而言，教師要想調動學生的體育鍛煉興趣，就一定要遵從學生的身心發展特性，讓學生活潑愛玩的天性得到充分的發展。使得田徑項目的訓練豐富化、趣味化，從而避免小學體育教學的枯燥乏味性，讓學生真正地愛上體育、樂于鍛煉。例如在開展“立定跳遠”這一運動項目時，教師可以讓學生說一說青蛙、袋鼠、兔子是怎么跳的，讓學生進行“動物跳”的模仿，在潛移默化中引導學生進入體育鍛煉的角色，在模仿的過程中激發學生的學習興趣?；蛘呓處熞部梢蚤_展“單腳跳接力、單雙腳連續跳”的游戲活動，讓學生在與他人合作的過程中鍛煉學生的彈跳力，發展學生的小腿、腳掌、踝關節的力量。教師為學生指導立定跳遠的動作技能，比如立定跳前的預擺，教師可以引導學生面對面進行擺臂練習，訓練學生的身體協調性，或者開展蛙跳、跳臺階，發展學生的大腿肌肉，在游戲的活動中提高學生的參與性。

二、合作化體育活動，提高田徑訓練的活力

新課程的教學理念在于師生共同參與、交往互動，這也就要求我們的教師要把學習的主動權還給學生，打破一言堂的教學模式，充分發揮學生的主觀能動性，使得學生在獨立訓練的基礎上開展合作學習，讓學生取長補短、相互促進，在合作中培養學生的團隊意識。例如在學習“300—500米走跑交替”這一運動項目時，教師可以為學生開展“支援前線”的合作活動，讓學生5人為一小組，每個學生進行100米的體育任務，進行跑步接力賽，完成支援任務，看一看哪一小組所用時間最短，對勝利的小組進行物質獎勵，使得田徑訓練的課堂充滿活動，讓田徑項目教學變得靈活化，在趣味性的合作活動中激發學生的體育鍛煉積極性，培養學生健康的身體。

三、運用分層鍛煉模式，尊重學生的差異性

在我們的教學中不可以避免的就是學生差異性的存在，教師要充分認識到每一個學生都是個體存在的，這也就說明在教學的過程中“一刀切、大一統”的教學模式已經無法滿足學生的發展需要，我們要結合學生的體育水平和興趣愛好開展分層鍛煉，從而使得每一個學生在體育的鍛煉中都能學有所得，在田徑訓練中都可以提升自己的身體素質。例如在進行投擲訓練的時候，為讓學生在鉛球的運動項目中得到良好的發展，教師可以將學生按照身體素質劃分為不同的鍛煉小組，并設計不同層次的田徑訓練項目。教師可以讓力量比較弱的學生進行投沙包的練習，增強學生的臂力;讓力量強的學生進行保齡球的比賽，從而鍛煉學生的身體素質。在不同的指導下為學生樹立體育鍛煉的自信心，通過分層分組的練習培養學生勇于面對困難的勇氣，讓每一個學生在田徑的訓練中都可以有所成長。

四、互聯網教學，優化學生的體育運動技能

在體育教學中要想讓學生的鍛煉有一個優質的結果，體育技能的掌握是前提條件，只有學生擁有規范性的動作訓練，在體育運動中才能達到事半功倍的效果。而傳統的教學模式一般都是教師示范、學生模仿，不僅浪費時間，還不利于學生對體育動作技能的掌握，但是互聯網的融入有效解決了這一問題。就拿體育教學中的跑跳來說，短跑和長跑的體育技能是不一樣的，短跑主要在于培養學生的速度，而長跑重要的是培養學生的耐力。其跑步法則也會不同，在長跑中更關注學生的呼吸調節作用，在這一項目開展的時候，教師可以巧妙地借用“微課”為學生講解“四步一呼吸”的耐跑小技巧，讓學生進行自主練習。在課件中教師還可以為學生講解弓步壓腿、變速跑等小技巧，從而使得學生可以充分地掌握體育運動技能，在田徑訓練中得到優質的體育鍛煉，獲得體育精神。

總而言之，對于小學教學中田徑項目能力的鍛煉，為有效激發學生的鍛煉興趣，教師可以結合游戲性、合作化、分層教學、信息融入等教學手段革新體育教學模式，為課堂注入更多的新鮮元素，從而提高學生的身體素質，讓每一個學生都能得到全面的發展，在以人為本的教學理念下促進學生的身體健康，提高教師的教學效率。

參考文獻：

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[2]劉杰.小學體育田徑教學中如何有效應用體育游戲[J].文學教育（中），2017（9）：174.

編輯 李 爭