高中體育教學中如何培養學生的終身體育意識

馬祥彥

摘 要：隨著新課程的不斷改革，體育新課標對高中體育提出了新的要求。要求高中體育要以培養學生終身體育意識為主，傳授體育知識及技能為輔，以此來養成學生日常鍛煉的好習慣。就現階段高中體育教學培養學生終身體育意識的重要性為切入點，探討高中體育教學培養學生終身體育意識的途徑。

關鍵詞：高中體育;終身體育;意識

隨著社會經濟與教育事業的不斷進步，越來越多的教育家和學者都意識到身體素質對于工作和學習的重要性。在素質教育的背景下，開展高中體育教學不僅是為了提升學生的體育成績，更重要的是鍛煉學生的身體，讓學生意識到終身體育的好處，以此來促進學生德智體美勞的全面發展。如何在體育日常教學實踐中培養學生終身體育的意識成為現階段高中體育教師必須要解決的問題。

一、高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要性

首先，身體是革命的本錢。高中階段是學生學習最辛苦的階段，初中知識與高中知識脫節比較嚴重，學生頂著高考的巨大壓力，彌補自己在知識上不足的同時，可能還要承受著巨大的心理壓力，學生心理壓力與學習壓力得不到釋放，長此以往就會直接地影響到學生的身體健康狀況。當學生的健康狀態出現問題或者存在一些隱性疾病的時候，會極大地影響學生的正常生活與學習情況。高中階段體育教學是排解學生學習壓力和心理壓力的重要課程，所以在高中體育教學中培養學生終身體育意識對學生的正常生活以及未來的工作和學習特別重要。

其次，培養終身體育意識是實現素質教育的前提條件?，F階段提出了一個“終身學習”的觀念，在日新月異的時代發展中只有不斷學習才能不被時代的洪流淘汰，而與之相對應的就需要“終身鍛煉”，身體是精神的依托，高中體育教師為培養學生良好的體育鍛煉習慣，必須要結合現代化信息技術，采取多元化教學手段實施教學，以學生的興趣為主導，引導學生更好地在高中體育課程中開展學習。這樣一來，不僅能夠實現強身健體的目的，還能更好地實現素質教育。

二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的途徑

1.優化體育課程，培養學生體育意識

學生面臨著高考的壓力，每天生活的重心就是學習，所以盡管學生在戶外上課，但心里始終惦記著學習，對體育技能技巧訓練不夠用心。久而久之，學生的身心健康發展就會受到影響，表現在學生的日常就是容易感冒、頭疼甚至胃病等。所以在高中體育教學中，培養學生終身鍛煉的意識非常重要。所以教師必須要優化體育理論課程，以理論課程為切入點，培養學生的體育意識。

教師如果只是通過口頭向學生描述體育課程有多重要，學生很難把體育課程放在心上。但如果教師向學生展示體育鍛煉的相關數據、畫面以及視頻等，讓學生自主地對數據、畫面、視頻進行總結，學生就能夠得出體育鍛煉意義重大的結論。

所以，教師應該利用下雨天的室內授課，通過多媒體設備，結合學生現階段的生理發育特點、學習的壓力等，為學生播放關于體育鍛煉強身健體塑形的視頻，通過讓學生觀察長期鍛煉的人與從不鍛煉人的身體健康狀況，讓學生觀看長期堅持鍛煉人的身體可塑性。以身體的健康與美來積極引導學生在體育課程中自覺參與體育鍛煉，促進學生科學鍛煉，養成終身鍛煉的好習慣，以達到強身健體的理想功效。

2.開展多元體育教學，激發學生的運動興趣

在過去高中體育教學中主要以傳統的教學模式為主，而隨著新課程改革不斷深入，現階段高中體育教學必須要結合學生的興趣愛好開展多元體育教學，以調動學生的主觀能動性為導向，促使學生自主積極地參與到體育教學與運動中來。

比如在體育日常教學過程中，教師可以開展班級內部體育競賽。以小組接力賽為主，教師科學地將學生分為不同的小組，然后為學生準備一定的物質獎勵，讓學生開始接力比賽，哪個小組最先完成接力就算贏并且能夠獲得獎勵。通過這種方式學生更愿意參與到體育教學活動中來。教師通過長期開展多元體育教學，既能夠激發學生學習體育的積極性，又能夠激發學生的運動興趣，讓學生在教學過程中養成堅持鍛煉的好習慣。

3.學校定期舉辦體育競賽

一般來說，在高中主要分為春季運動會和秋季運動會。根據新課程標準的要求，培養學生終身體育意識，指的是讓學生在日常學習、生活以及今后的工作中養成體育鍛煉的好習慣。所以在培養學生終身體育意識方面，學校應該起到一定的帶頭作用，積極為學生舉辦體育競賽，在培養學生體育鍛煉意識的同時通過體育競賽活動，加深學生與學生之間的情感連接，讓學生體會體育活動的樂趣，促使學生自發地養成終身體育鍛煉的好習慣。與此同時，學校應該與時俱進地改變體育競賽的內容。

比如，現階段很多高中學生都喜歡看《奔跑吧兄弟》，學?？梢阅７隆侗寂馨尚值堋分械乃好朴螒?，這樣一方面學生會自發地積極參與到體育競賽中來，另一方面新的體育競賽方式，能夠讓原本枯燥乏味的長跑訓練變得更加具有趣味性，真正做到寓教于樂。通過舉辦學生喜聞樂見的體育競賽，教師能夠讓學生養成自覺參與體育活動的習慣，此外，教師在教學過程中不斷地向學生灌輸終身體育的意識，久而久之，學生就會養成終身體育鍛煉的好習慣。

總之，培養學生終身體育鍛煉的意識不是一蹴而就的，而是需要不斷潛移默化的。所以教師在教學過程中，一方面要積極優化體育課程，培養學生的體育意識;另一方面要開展多元體育教學，激發學生的運動興趣。我們還要定期為學生舉辦體育競賽，通過這些方式，學生能夠感受到體育的魅力，從而養成終身鍛煉的好習慣。

參考文獻：

崔建民.淺析高中體育教學中學生終身體育意識的培養[J].才智，2019（29）：176.

編輯 溫雪蓮