高中體育教學休閑生活化模式探究

金明

【摘要】 高中生學習任務中，課程緊湊、作業繁多、考試頻繁會對學生造成很大的精神壓力，體育教學休閑生活化可有效緩解學生的壓力，戶外活動能使學生緊繃的神經得以暫時的放松，很大程度上提高文化課學習的效率。但很多學校出現取消高中生體育課的現象，認為應該抓緊時間復習功課，充分利用時間來做練習和作業等，所以將高三學生的體育課，甚至是課外活動時間都用來學習，這實際上是一個很大的誤區。俗話說，磨刀不誤砍柴工，適當的放松反而會使學習的效率更高。因此，體育課不僅該上，并且應讓其休閑生活化。

【關鍵詞】 高中體育 教學模式 休閑生活化

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2016）09-071-01

引言

隨著學習任務的不斷加重，越來越多的高中學校取消了體育課，并將體育課分配給其它課程用以上課和復習，這實際上是一種效率極低的教學方法。利用體育課來對文化課進行復習對學生的學習成績非但沒有提高的作用，反而會帶給學生更大的壓力，甚至會導致學生有厭學的傾向。體育課不僅能使學生身心得以放松，更能培養學生運動的習慣，強身健體，更有助于學生的學習。本文就目前高中生體育課的教學現狀，對高中體育教學休閑生活化模式進行進一步探究，并給出該教學模式的實施措施，并分析其應用價值。

一、向學生傳輸體育教學休閑生活化的觀念，強調體育的重要性

隨著環境的影響，高中學生對體育鍛煉的意識越來越淡薄，認為高中生就應以文化課學習為主，從而忽視了體育鍛煉。因此，作為高中體育老師，應加強對學生進行體育的理論指導，并傳播體育鍛煉的重要性，引起學生對體育鍛煉的高度重視，將學生的錯誤思想扭轉過來，讓學生了解體育教學的重要性，培養學生熱愛鍛煉的習慣。

在體育課上，體育教師可以利用課前五分鐘讓學生完成集合和點人數的工作，并對學生宣傳體育鍛煉的重要性，然后為學生介紹各類體育項目，并介紹每一種體育項目對于身體的好處等，激發學生的興趣。在集合完畢之后，開始對學生逐項進行教學，有規劃的安排學時，按步驟進行教學。以跑步為例，教師應對學生講解跑步的起跑、慢跑、快跑以及沖刺的方法，并向學生闡述跑步時應如何協調步伐與呼吸的頻率，以及跑步過程中腳步的科學切換方法等。同時教師可為學生介紹跑步對人體的好處、可預防的疾病等，增強學生對跑步這一項目的熱愛。

二、樹立教學目標，讓學生積極參與鍛煉

教學目標是一個教學模式必不可少的構成要素，教學目標的三個維度是知識與技能目標，過程與方法目標，情感、態度與價值觀目標。樹立教學目標是為了讓學生了解本學科的基本知識和技能，了解該學科知識形成的過程、學會發現問題、解決問題的方法，以及樹立正確的、積極向上的價值觀等。

在上課時，教師可與學生一起樹立教學目標，讓學生有鍛煉的動力，以使學生更加積極參加體育鍛煉。例如，在羽毛球的教學過程中，對于高遠球的介紹，教師通過幾大吊線球，原地定點定位擊球，原地直線高球，原地直線擊球，原地斜線高球，移動直線高球移動斜線高球等進行教學，讓學生了解接球與發球的技巧，與此同時，應讓學生學會觀察，發現技巧，并不斷提升自己的水平。教師應注意培養學生對該項運動的熱愛，并樹立正確的價值觀，鍛煉第一，比賽第二，貴在培養自己鍛煉身體的興趣。教師還可以為學生定學習目標，例如，在這一節課要學會高遠球、在三分鐘內可以完成30個球的對打等，讓學生有努力學習的目標和動力。

三、教師參與學生活動，加強師生交流與互動

在教學過程中，教師可參與到學生的隊伍中，與學生一起運動和游戲，從本質上達到教學休閑生活化的目的。當教師一起加入活動中時，學生便會感覺到自己是在鍛煉和游戲，而非上課，如此一來，學生便會得到全身心的放松，真正實現體育教學休閑生活化。同時，還可以加強師生之間的感情交流，讓學生對老師產生信任感和依賴感，如此一來，更有利于課程的繼續教學。

以乒乓球教學為例，在教會學生發球技巧與兵乓球的各種打法之后，教師可讓學生分成兩組進行一場比賽，教師可作為裁判為學生加油鼓勁，或者加入其中一方參與比賽。在活動進行的時候，教師應該是以一個朋友的身份加入其中，與學生打成一片，這樣會使學生以一種較為輕松的心態投入到活動中，更有利于學生技術的提升，還會拉近師生之間的距離。比賽進行的同時，教師也可側面向學生傳授接球技巧。

四、結語

休閑生活化講究的是休閑，即讓學生得到全身心的放松。高中體育教學休閑生活化是一種較有利于高中生的教學模式，不僅可以讓學生緊張的學習生活得以放松，達到舒緩學生壓力的效果，從而提高學習的效率，而且還能讓學生得到身體上的鍛煉，疏松筋骨，緩解學生的用腦和用眼疲勞，并且還能培養學生鍛煉身體的習慣，使學生終生收益?？偠灾?，高中體育教學休閑生活化利遠遠大于弊，應推廣應用。

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