八年抗癌有秘訣

郭久興

李和平是宜春市萬載縣康樂街道的一名退休干部。2010年9月他被查出患胃癌（晚期）并做了胃切除手術。當時醫生交代家屬：“好好照顧，爭取活過這一年?！弊屓朔Q奇的是，8年過去了，李和平不僅掙脫了死神之手，而且活得瀟灑自如，有滋有味。有人問他有什么奧秘，他總結出4句話32個字：擺正心態，臨癌不懼；營養均衡，適當忌口；堅持鍛煉，放松心情；融入社會，遠離孤獨。

擺正心態，臨癌不懼。檢查結果一出，李和平妻子、女兒急得不行，而李和平卻淡然一笑，鎮定自若，叮囑家人不要把自己當病人看待，自己該做什么還做什么，家務照干不誤。他認為，干活其實是最好的休息，能讓人感覺每天都很充實，把病情拋到腦后，生病的事根本沒時間去想。一些癌癥患者本來思想負擔就重，一旦坐下來什么事都不做，只會導致精神生活更加空虛憂慮，對身體的康復極為不利。

營養均衡，適當忌口。李和平認為凡事都有一個度，飲食也是如此?！督饏T要略》說：“所食之味，有與病相宜，有與身為害?！边@個“與身為害”即是指飲食不當。癌癥患者當然要避免吃不利于身體康復的食物，但過度忌口也會導致營養失衡，弊大于利。按照傳統的說法，像羊肉、豬蹄、豬頭肉這類東西屬于“發物”不能吃，而事實上癌癥病人少量吃并不會有太大的問題。

堅持鍛煉，放松心情。正式辦理退休手續以后，李和平把興趣轉向旅游，過起了輕松愜意的日子。他認為，把錢拿去吃保健品不如到處走走看看。旅游是放松自我、調節生活、愉悅身心的最好方式。置身于天地之間，享受大自然的恩賜，會讓人心曠神怡，享受到旅游過程中最本真的快樂。感受宇宙里波瀾壯闊的旋律，在氣勢磅礴的生態流中獲得智慧和力量的源泉，細細品味生命的意義，可感悟人生的真諦，在旅途中實現人生的升華。近年來，他攜妻子走遍祖國的大江南北，游歷了眾多名山大川。每一次旅游都令李和平對人生有新的理解，促使他揚起生命的風帆，鼓足生活的勇氣。

融入社會，遠離孤獨。李和平最大的特點是性格開朗、心胸豁達。無論是遇到困難和問題，還是與人交往，他都保持著一顆平常心，整天樂呵呵的。他興趣廣泛，多才多藝。他雖然不在演出團體，但患病以后仍活躍在舞臺主持節目、獻歌獻舞。他還喜歡寫寫畫畫，攝影、棋牌、釣魚等樣樣拿手，所有的煩惱似乎從不找他。正因為如此，這些年來他能吃能走能睡，步履輕盈，臉色紅潤，精神矍鑠，說他是個癌癥患者根本無人相信。

有朋友封他為“抗癌英雄”，他說自己還不夠格，人家患癌數十年都挺過來了，自己算不上什么英雄，只能算是個熱愛生活的人。李和平的抗癌秘訣歸結起來其實就是兩個字——平和（把他名字倒過來念便是）。癌癥并不可怕，更不必談癌色變，像李和平那樣保持一種平和心態，疾病往往會繞道而走，健康自然找上門來。