孫博士
【中圖分類號】R821.4+2【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6851(2019)06-006-02
橙味甘、酸,涼而偏平。入肺、胃經。具有和中開胃,寬膈健脾,醒酒的功效。但是,風寒咳嗽及有痰飲者不宜服食。很多人在傷風作咳時,醫師都會叫病人戒吃橙。
燉過的橙雖然少了酸性,減少對咽喉的刺激,吃了不會令咳嗽加重,但對治咳的幫助則不大。若是因風寒或很多痰所導致的咳嗽,吃了反而有可能咳得嚴重。所以有咳又想吃橙,建議還是忍一忍,或者問過中醫師以確定自己適合才吃。
不過,橙很適合有以下情況的女性食用,凡肝氣郁結者、氣滯者,或因肝經氣滯引起乳房脹痛、梅核氣、偏頭痛、痛經者,都應該食橙。氣虛者則不宜。
做法:
1.將橙洗凈,切成一半,用刀在兩半橙肉劃上十字。
2.撒上半茶匙鹽,將橙合上放入飯碗,隔水蒸約二十分鐘。
3.用湯匙刮果肉果衣連汁同吃。
(摘自 《鳳凰生活》2019年第 2期)