患了腦萎縮怎么辦？

劉芳 李海聰

我今年72歲，去年9月，在醫院做CT檢查查出有腦萎縮?，F在我記憶力減退，請問有什么治療方法嗎？

對于腦萎縮，目前并沒有很好的解決辦法。做好積極的預防工作、讓大腦慢慢“變老”是最好的治療方法。

戒煙戒酒 吸煙、酗酒是造成大腦萎縮的危險因素，特別是酗酒，對記憶力的損傷非常嚴重，老年人應盡量遠離。

多吃健腦食品 在平衡膳食的基礎上，適量補充谷類、魚類、蛋類、瘦肉、堅果等有助于增強記憶力的食物。同時，少吃油膩辛辣等刺激性食物，做飯時少放油、鹽、糖等調味品。

勤做腦部訓練 俗話說：“腦子越用越活?！逼綍r可采用記數、拼圖、背誦詩詞等方法進行腦力訓練，盡可能地記住所學的內容，并在腦中回想。

保持豁達樂觀的心態 衰老是自然規律，每個人都無法抵抗。雖然年老，卻要對自己充滿信心，多和社會接觸，做一些力所能及的事情，保持心情愉悅。

進行適當的體育鍛煉 為增強機體各系統功能，保持其協調性，日?？啥嘧鲆恍┯醒踹\動，游泳、踢毽子、抖空竹等都是不錯的選擇。

此外，還要積極防治心腦血管病。動脈粥樣硬化是危害心腦血管的“隱形殺手”，也是導致腦萎縮的關鍵誘因。因此，患有“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）及心腦血管疾病的老年人，應做好腦萎縮的預防工作，避免病情惡化。