體育課教學中“靜”的藝術

梁瑋喆

（南通師范第二附屬小學 江蘇南通 226001）

如果把體育課堂比作一首歌，我想，雄渾有力的進行曲應該再合適不過了。本來，體育就是力與美的展示。在運動場上，運動員奔跑、跳躍，熾熱的血液在他們的血管里奔流。力量、速度甚至包括運動員的嘶吼，都是給予體育最美的注腳。但是，體育也有另外一面。臺球的優雅，圍棋的任憑風浪起，穩坐釣魚船，同樣說明體育除去奔放也有含蓄的一面。體育上有動有靜，體育課更是這樣，有波瀾壯闊的高潮，同時也要有內斂的平靜。我這里所講的“靜”并非完全要讓學生一動不動地呆著，相反，有時候動也是一種“靜”。這里的靜有更深層的含義。這里的靜，更多的是一種沉淀。學生在課堂上的一種感悟，再由感悟內化為自身的行動。就像是在讀一本書，我們需要思考的是在華麗的辭藻、曲折的情節背后的意義，再用這種意義去指導自己的行為。體育課也是如此，在轟轟烈烈的活動或者熱熱鬧鬧的游戲后面，要學生真正靜下心來做一些事情，才能讓學生自己真正地學習到一些東西。體育課是要上的熱火朝天、全民參與才好，但是也不能單純地為了熱鬧而熱鬧，為了玩而玩，為了開心而開心。這種“靜”的過程可以是三五分鐘，也可以是一秒兩秒一個瞬間。一堂好的體育課，體育老師是不應該只注意到動的，同時也要注意到靜。筆者寫這篇文章，就是想來講講體育教學中的“靜”。

一、靜聽

一堂體育課一般是從整隊、師生問好、檢查著裝、宣布課的內容、安排見習開始的?？赡芨鱾€老師的風格略有不同，但是基本大同小異。一堂課的“靜”就此開始。體育課有別于其他課主要地方之一就是因為，體育課的課堂大部分時間是在室外。學生下課時間在室外活動，上體育課時又是在室外，思維上很難一下子從下課的狀態回到上課的狀態。而且在室外，能夠吸引人影響人的事物多。即使，我們每一天都站在同一個地方上課，學生也會驚異地發現，樹上又多了幾支新芽，或者花圃里躲著一只被人遺忘的乒乓球。

其實，“聽”對于體育課來說，只是最表面的靜。其他無論什么課，語文課也好、數學課也好、音樂課也好、美術課也好，靜聽都是最基本的。

二、靜思

“靜思”，在整個“靜”的課堂中相對比較重要的一個部分。靜聽只是靜思的前提與準備。所謂的“思”指的是思考，同時在這里“思”還有另一層含義——“感受”。乍聽之下，兩者好像是相似的。其實，細心想來，兩者還是存在著本質的區別。所謂的思考，是指單純的大腦的活動，而所謂感受，主要是指感受器所做出的反應。之所以將兩者并在一起，是因為在體育教學的過程中，兩者經常會相互交織，相互影響。

體育課能讓學生“靜思”什么東西呢？

首先是動作要領。老師講解某一技術動作。學生在聽懂了老師的講解的基礎上，就要開始思考，如何才能做遵照老師的要求完成動作。然后，學生去練習，在練習的過程中感受自身的運動軌跡（這里所指的“運動軌跡”包括了身體的位移，用力的部位，機體的變化等等），再進行思考，將這種運動的軌跡與老師所講的要領進行比較，哪些地方是做得好的，哪些地方是需要改進的。

其次是開放性的活動。以障礙跑為例，老師給學生四種障礙物，讓學生自己設計順序進行擺放，看看哪種擺放方法比較合理。學生先通過自己的思考來設計障礙物的擺放順序，然后進行討論，再進行嘗試，接著再進行改進，之后再進行嘗試，如此循環。

三、靜為

這里所說的“為”是行為，是做的意思。這種“靜為”是“靜思”的目的?！盀椤笔撬伎己透惺芎蟮慕Y果，開始可能還是一種有意識的行為，但經過了一段時間之后自然而然地成為一種無意識的行為。靜為分為以下三個部分：

第一，學會課堂的禮儀。這里的課堂禮儀是課堂常規的一個部分，包括師生之間和學生之間的禮儀。師生之間包括要尊重老師，老師說話的時候不要隨意說話、討論等。學生之間的關系更多地就像靜思里最后一點說的，相互謙讓、友愛、相互學習。

第二，學會與自己比賽。體育課很多時候都會用到分組比賽。分組比賽可以增加學生的興趣，集中學生的注意力。如果是團體的比賽還可以加強學生的團隊精神，對于體育課的教學來說是有好處的。但是，體育課也不能一味地進行比賽。一味地比賽可能會影響到一些學生的參與積極性。有些學生運動水平比較差，他就不愿意參加到比賽中，尤其是團體性的比賽中，因為可能由于他一個人的成績而影響到了全隊。而且，體育也并非就是一味地與他人競賽。就像是兩個人在打羽毛球，不一定是說，一方非要打到別人接不到球才好，也可以是雙方打來回次數越多越好。

比賽更多地要讓學生學會和自己競賽。每個人的身體條件、發育水平都有所不同。學生每一次都用心地去完成，感受自己所做的動作，及時反思、改進，讓自己每一次都能提高一點。

第三，在游戲比賽中遵守規則。老師在平時的教學中就應該讓學生樹立規則意識。其實很多時候，學生也不是故意地想去觸犯規則，只是因為不清楚規則的界限或者是因為求勝心切。教師首先就應該讓學生充分地了解規則，然后讓學生尊重規則。學生要時時提醒自己不要去觸犯規則，更不能看到對手犯規，自己想獲得勝利也去觸犯規則。

以上說的靜聽也好，靜思也好，靜為也好，其實說到底都是我們平時課堂上所做的事情。只是有的時候，我們看一堂體育課只看到了光鮮亮麗的部分，卻忽視了這些值得我們思考的細節的地方。一堂體育課的主旋律當然是要讓學生身體得到充分活動，但是讓學生能夠靜下來也是很必要的。靜是為了更好地動。高效的課堂就應該是動靜結合的。