以賽代練教學法在中學啦啦操教學中的運用研究

莫 萌

(華南師范大學附屬南沙中學 廣東廣州 511458)

以賽代練是體育運用項目教學中經常會用到的一種教學方式，也就是用頻繁的比賽來代替平時的練習，以此提升學生的訓練效率和水平。啦啦操是初中體育課程中的重要教學內容，具有鍛煉學生肢體協調能力和提升運動能力的顯著作用，更是促進中學生德、智、體、美、勞綜合素養全面發展的關鍵教學途徑。隨著中學體育受到的教學關注程度越來越高，傳統的啦啦操教學方式不僅過于陳舊，也已經不能滿足學生的學習所需。因此，以賽代練教學方式在中學啦啦操教學中的運用，也是順應時代發展和學生學習所需的必然選擇，更對中學生的身心健康成長和未來體育發展助力良多。

一、在中學啦啦操教學中運用以賽代練的重要意義

首先，啦啦操是一項對團隊協調性要求十分高的運動項目，隊員之間的溝通與配合將直接影響到最后的呈現效果，也是決定成績好壞的直接因素。同時，比賽和平時的訓練不一樣，有些學生在比賽時會過分緊張導致操作失誤，失誤之后也不知道如何與隊員進行調整，個人表現脫節。因此，以賽代練的教學方法一方面可以通過大量的比賽減緩學生在面對比賽時的緊張感；另一方面又能在比賽中積累各種經驗，像出現失誤之后如何調整、如何提升隊友之間的協調能力、整體表現在哪些部分存在不足等，發現問題之后在日常的訓練中再去解決這些問題，這樣不僅能提升學生的啦啦操水平和學習能力，還能提升中學啦啦操日常的教學訓練效率，一舉兩得[1]。

二、在中學啦啦操教學中運用以賽代練的建議策略

（一）通過以賽代練，扎實學生的啦啦操基礎

啦啦操的學習是由易到難、循序漸進的，教師在教學的時候也是先傳授給學生一些基礎的動作和技巧，逐漸增加難度。那么，在運用以賽代練的教學方法時，也要先將教學目標放到扎實學生的啦啦操基礎上，奠定一個良好基礎再尋求下一步的提升。

例如，在進行啦啦操基礎手位的教學過程中，教師可以將學生均勻地分為幾組，請每組成員互相幫助，一起進行啦啦操手位的練習，尋找更便捷的記憶方式和更標準的動作呈現方法。最后由教師擔任評委，啦啦操小組輪流展示自己的練習成果，動作最規范、最整齊、效果最好的一組獲勝。這樣的教學方式可以從一開始就培養學生的團隊協調能力，也能激發學生的競爭意識。

（二）開展師生互動，提升比賽計劃的合理性

在傳統的中學體育啦啦操教學模式中，很多教師秉持著“師尊生卑”的錯誤觀念，沒有與學生建立平等的師生關系，導致采用的教學方式和制定的教學方案偏離學生實際情況，導致教學效率下降。因此，教師要吸取經驗，在采用以賽代練的教學方式時，充分與學生進行溝通，提升啦啦操比賽計劃制定的合理性[2]。

首先，中學生除了體育之外還有許多課程需要學習，每天的學習壓力也很大。體育教師要確保學生同意自己制定的練習計劃和比賽計劃，勞逸結合，不要加重學生的身體負荷。其次，學生之間的學習差異性問題顯著，不同水平的學生能夠接受的比賽強度也不同，教師要充分尊重學生的意見。在保持師生有效溝通的前提下，充分發揮出以賽代練教學方法的積極作用。

（三）完善評價體系，真實反映學生練習水平

在新課改的教學大環境之下，中學體育教師改變了傳統的教育理念和教學模式，那么傳統的教學評價體系也要隨之完善，針對學生綜合能力的提升制定評價標準和評價方式，讓評價結果可以真實反映出學生的啦啦操學習成果與水平，從而促進學生啦啦操學習能力與水平的穩定提升。

教師從多個方面制定學生的啦啦操評價項目，比如針對基礎能力的評價，像啦啦操的32個手位和啦啦操的理論知識；此外，還有學生在每堂課上的表現，每次啦啦操比賽中也要針對學生的表現和藝術兩方面進行打分，盡量保證學生的啦啦操水平能夠在以賽代練的教學方式幫助下得到均衡提升，也讓中學啦啦操教學模式更加規范、科學，促進中學啦啦操教育不斷向前發展。

（四）拓展教學范圍，提升學生的啦啦操能力

以賽代練的教學方式與素質教育的理念相似，都是以學生為教學的出發點，秉持著“健康第一”的教育理念，保障學生的終身體育練習與發展。教師在組織開展啦啦操比賽的時候，不要過分局限在班級、年級、學校的范圍內，可以拓展教學范圍，帶領學生與其他學校、啦啦隊進行“友誼第一，比賽第二”的比拼，了解其地學校和教師在啦啦操教學中采用的新理念和新方法，也讓學生通過比賽多多了解自己的優勢與不足，綜合提升學生的啦啦操能力與水平[3]。

三、結束語

綜上所述，啦啦操水平的提升只能憑借刻苦的練習，學生要相信自己付出的每一滴汗水都會換來回報。同時，中學體育教師也要對以賽代練的教學方法進行合理運用，發揮出積極的教學作用，避免可能造成的不利影響，消除學生面對比賽時的緊張、膽小等消極心理，通過比賽發現問題、利用訓練解決問題，綜合提升學生的啦啦操水平和學習效率，保障學生的身心健康成長。