卵巢保養真的能保養卵巢嗎

李瓊芳

美容院的“卵巢保養”項目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油涂抹在下腹部，并對某些穴位進行按摩、推拿。相關人士稱這樣就能達到保養卵巢、調節內分泌功能的目的，起到養顏、祛斑、抗皺、防衰的效果。然而從醫學的角度分析，如此操作是難以達到上述效果的。因為在正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的。精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單對卵巢進行“保養”也不能影響整個身體機能其他部分的運轉，延緩衰老的效果也微乎其微。因此，從醫學角度來看，當今市面上流行的所謂卵巢保養的方法，大多其實并不可信。

正常情況下，女性到了一定的年紀，卵巢功能就會逐漸衰退，從開始衰退到功能完全衰竭的這一個過程我們稱為更年期。更年期一般出現在40～60歲之間，而閉經發生在更年期的過程當中，一般在45～55歲之間，平均發生在50歲前后。如果女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，臨床上稱為卵巢早衰。

那么臨床上有科學的卵巢保養方法嗎？醫生的專業建議如下：

●定期體檢，評估卵巢狀態及積極治療卵巢早衰

定期體檢，了解自身卵巢情況。專家認為，預防勝于治療，不管有沒有不適，達到生育年齡的女性應每年做一次體檢，了解身體狀況。卵巢早衰的典型癥狀有：潮熱多汗、面部潮紅、月經失調、性功能降低、不孕等一系列癥狀。身體一旦出現以上任何表現，應當去醫院做詳細檢查，排查病因和評估卵巢狀態，積極治療。目前的治療方法有雌孕激素替代治療、預防骨質疏松、促排卵治療、免疫治療、贈卵胚胎移植術等。

●日常生活中注意以下幾點，可幫助預防卵巢早衰或延緩卵巢功能衰退

適量運動很多研究證實，運動有利于健康。每周5天中等量運動，每次半小時?？梢钥熳?、慢跑、跳廣場舞、游泳等。但不提倡過量的高強度運動。

合理營養多吃黃色和綠色的蔬菜和水果，包括柑橘、桃子等，蔬菜水果還含有其他抗氧化因子和植物纖維，這些都有利于預防卵巢早衰。

戒煙研究顯示，吸煙的女性，尤其是長期吸煙，會損害卵巢功能，讓絕經提前發生。甚至有科學家提出，在提早絕經的影響因素中，吸煙占了5%的比例。

保持私處清潔每天用溫水清洗私處，盡量保持私處的清潔?？捎瞄_水燙洗內褲，在太陽底下曝曬，減少細菌滋生。

總之，卵巢保養沒有靈丹妙藥，更沒有任何醫療設備可以介入。說得再天花亂墜的卵巢保養，也比不上健康飲食、作息規律來得更直接有效。