淺析高中體育教學中的健康教育如何開展

高中的學生學習任務繁重，在腦力勞動超強負重的情況下，如果學生缺乏體育鍛煉，沒辦法在體力和腦力之間進行適當的調節和平衡。他們很可能在學習當中過度疲勞，會影響他們學習的效果，讓學生重視身體健康，重視身體素質，讓他們主動地進行體育鍛煉，也是在高中體育課程學習中要向學生傳遞的正確觀念。高中體育教師要給學生進行健康知識的講解，并且結合著他們的成長和學習身體鍛煉，傳遞健康的觀念和具體的方法。要讓學生有健康體育鍛煉的意識養成良好的生活習慣，在飲食，情緒調節等方面都要注意有一個積極的態度和行動力，能夠在平時加強健康的鍛煉活動，提升學生在學習活動中的主動性。筆者認為，高中體育教學中的健康教育可以注重從以下幾個方面來進行。

一、高中體育教師要在學生健康教育當中，發揮主導作用

教師的主導作用充分的發揮也能更好地培養學生的主體能力，特別是養成良好的健康生活習慣的過程中，要讓學生積極的參與到健康理念的學習和行動中來。傳統的教育觀念和傳統的課程設置，使師生關系實際上成為一種不平等的關系，教師是教育教學活動的絕對的權威，不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學習成績的評判者。對學生進行健康教育，是為了促進學生的均衡發展，是讓他們能夠進一步的認識到自己的健康問題，為將來打下良好的基礎。作為高中體育教師要為學生樹立健康生活學習的榜樣，要讓學生們從老師的身上認識到健康的價值和重要性，無論是在學習中還是在生活習慣，飲食習慣的方面，教師的榜樣引領作用都是非常重要的，所以，高中體育教師要從自我做起，發揮課程教學的組織指導作用，引導學生們學會正確的健康觀念和行動。教師也要注重通過良好和諧的師生關系，用自己的教師個人魅力來吸引學生，影響學生，讓每一個學生都能從老師的言行舉止，率先垂范當中得到更多積極的力量。

二、將理論和實踐結合起來，傳遞健康觀念

體育課程的教學要理論和實際相結合，健康觀念傳遞給學生，也要注重理論和實踐相結合。體育教材是學生進行體育知識學習的主要教學資料。體育教師正確引導學生對體育教材的學習是學生學習體育的基礎。重點應指導學生了解體育教材的知識結構，讓他們知道教材的重點和難點。在體育教材中，有很多關于健康的觀念，他教給學生們如何進行體育鍛煉，如何養成良好的作息習慣和學習習慣等。教師要你方面注重讓學生準確的接受理解這些觀念，另一方面，也要結合一些實踐，特別是一些生活中的實例。一些具體的動作等給學生做好演示，讓學生明白這些條條框框到底指的是什么意思，而自己在平時的生活當中該如何去做。體育課通常分為實踐課和理論課，而從體育課的特點和課時分布來看，大部分為實踐課。在這些時間課程當中，教師也可以融入很多與此相關的健康知識。從教學內容來分可分為：新授課和復習綜合課?？傊鶕煌姆诸惙椒ㄓ胁煌愋偷恼n型，而不同類型的課的教學目標是不一樣的，因此在對學生進行學法指導時必須以課的類型為依據，讓健康教育的內容與體育課程的固有體系，自然融合在一起，從而讓健康教育的知識和理念深入人心，潤物細無聲的在學生的心目當中發揮作用。

三、注重身心健康教育，關注學生的綜合素質

在高中階段，學生的學習任務是非常繁重的，也有一些學生，因為難以承受巨大的壓力，而出現一些心理方面的問題。抑郁癥的高發與高中階段巨大的學習壓力有著密不可分的關系。學生在理念認知等方面都有一些偏差，所以，不能正確地接納自我，提升自我在。遇到問題和困難的時候，退縮懷疑自我，這些情況都讓他們難以應對學習的巨大挑戰。所以，高中體育教師要認識到對于學生來說，對于任何一個人來說，健康絕對不是要僅僅具備無病無產物上無痛的身體，而且還要有健康的心理狀態，在體育賽場上，那些更加自信，更加積極陽光樂觀的人，也更容易不斷地挑戰身體的極限，取得更好的運動成績，那么，在學習方面也是同樣的道理。所以，高中體育教師要注意身體健康和心理健康的教育同時并重，給學生滲透大健康的理念，讓學生能夠在老師的引導和鼓勵之下，在體育課堂上有更加優秀的表現，能夠吃苦耐勞，能夠不斷地超越自我。作為高中體育教師也要具備心理健康教育的能力，而作為教師本身也要注重自己的心理健康，在課堂教學中，對學生一視同仁，采取樂觀積極的角度評估學生的行為，要關注學生的潛能發展，讓學生在課堂學習中充滿希望，能夠感受到老師的接納和鼓勵，也對未來充滿信心。特別是當出現一些消極情緒的時候，教師也要從認知主義的角度分析自己情緒出現的原因，做好情緒的疏導，能夠從源頭解決自己的情緒誘因，從而保持積極的心態。

總之，健康教育活動自然滲透在高中體育課程教學中，可以很好地調節學生在學習中的狀態，幫助教師給學生提供更加專業的健康教育，要知道健康是一個系統的概念，不僅僅只身體的健康，更重要的是學生的心理健康和社會交往的能力，因此，要讓學生注重健康的飲食，良好的生活作息，健康規律的鍛煉習慣等，這些都是體育教師在傳遞健康理念當中要關注的方方面面，只有從系統全面角度入手，才能給學生傳遞真正有效的正確的健康觀念，幫助學生快樂成長和發展。