淺談幼兒良好生活習慣的培養

馬歡歡

摘 要：幼兒期是人的一生身心發展尤其大腦結構和機能發展最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵期。在這個階段，兒童極易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并將成為人的第二天性。俗話說：“五歲成習，六十亦然”。這句話雖有點夸張，但也說明了幼兒期良好生活習慣的養成對人的一生影響巨大，這是由于這個時期孩子的心理特點所決定的。這一時期一旦養成良好的生活習慣，確實能讓孩子終生受益。

關鍵詞：幼兒;生活習慣;培養

好的生活習慣不僅關系到幼兒的身體健康，而且關系到對幼兒的自信心、意志品質、交往能力等方面的培養。例如：有的幼兒晚睡晚起，沒有養成良好的作息習慣，所以不能保證按時上幼兒園， 影響他與其他小朋友正常的活動與交往，久而久之就會影響到孩子的自信心;有的小朋友沒有養成飯前便后洗手的習慣，還有的幼兒有吃手指的壞毛病，這些會影響幼兒的身體健康;高質量的睡眠能保證幼兒有充沛的精力參加各種活動，而有的幼兒沒有午睡的習慣，有的幼兒養成了不正確的睡眠姿勢，這樣就造成了幼兒的精神不佳，使他在活動中不能與同伴盡情游戲，使幼兒的交往能力受到影響。

為了使每位幼兒的身心得到全面健康的發展， 本文擬結合實際就中班幼兒在幼兒園的良好生活習慣的內容和養成談一點個人體會：

一、良好生活習慣的培養內容：

良好幼兒的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎上，經過多次練習所形成的、符合幼兒身心發育特點的良好的生活常規及初步的生活自理能力。

飲食習慣包括：

1、正確地使用餐具 ，獨立進餐。

2、進餐時不大聲講話，不東張西望，專心進餐。

3、養成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣

4、按要求定時按量喝水，根據自己的需求隨渴隨喝。

睡眠習慣包括：

1、睡前大小便，獨立安靜地入睡。

2、掌握正確的睡眠姿勢。（右側臥睡或仰睡）

3、養成早睡早起的作息習慣。

二、養幼兒良好生活習慣所采用的方法有：

1、創設良好的環境，調動幼兒養成良好生活習慣的積極性

首先，我從精神環境入手，為幼兒創設良好的氛圍，激發他們養成良好生活習慣的愿望。例如：通過表演“小貓和小弟”、“小豬變干凈了”等故事去感染誘餌，讓他們再看看、聽聽中知道講衛生光榮的道理;通過演唱歌曲“我有一雙小小手”讓小朋友知道大家都有一雙手，要學會自己的事情要自己學著做。其次，我從物質環境入手。根據幼兒的年齡特點，結合“生活習慣”的培養內容，在活動室為幼兒創設了能力角、娃娃家，配置了供幼兒練習系鞋帶、穿衣服用的物品，為了鼓勵幼兒主動養成良好習慣，設計了“小紅花評比欄”;在盥洗間的墻面上張貼了“水是生命之源”的宣傳畫，在水管旁剪貼了“小水滴哭了”的兒童漫畫，教育幼兒要節約用水;在幼兒寢室懸掛了月亮、星星的掛飾，設計了一張“寶寶睡著了的”壁畫。這些富有童趣的形象，活潑、優美的環境氣氛，給幼兒親切、喜悅的感覺，使小朋友從中受到了積極的，潛移默化的影響

2、利用游戲活動培養幼兒良好的生活習慣。

游戲是幼兒最喜愛的一種活動，在幼兒一日活動中，我除結合教學內容對幼兒進行生活習慣的培養外，還抓住幼兒好玩的心理特點，把洗手、穿鞋、收拾玩具等內容編成不同形式的游戲，使幼兒在輕松有趣的游戲活動中，主動地去想、去動、去干，孩子們在游戲活動中較好地掌握了一些基本技能。

3、經常鼓勵多表揚。

陳鶴琴指出：“積極的鼓勵比消極的刺激好得多 ”。心理學上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個興奮灶，使學習保持最佳狀態。幼兒會對自己正確的行為獲得鼓勵而為之喜悅，從而使好的行為習慣繼續保持。針對幼兒的這一心理特點，我在班上設置了《好習慣》紅花評比欄，對于按時入園，獨立進餐，安靜入眠等表現好的幼兒，及時的鼓勵并獎勵他小紅花 。

在培養生活習慣的過程中，我還注意發揮集體的力量，逐步形成良好的班風，通過集體的力量來約束個別幼兒的不良行為。

4、家園密切配合

培養幼兒良好的生活習慣，只靠在幼兒園培養是遠遠不夠的，在生活習慣培養方面家庭教育將起到很大的作用。著名教育家陳鶴琴指出：“良好習慣之養成與否，家庭教育應負重要的責任?！蔽依眉议L會和《家園信息欄》向家長宣傳了培養幼兒良好生活習慣的重要性， 介紹幼兒園的生活作息制度，介紹了生活習慣培養的要求、內容、方法等，請家長配合幼兒園做到統一標準、統一要求。如果幼兒在幼兒園是一種要求，在家里又是另一種要求，這樣很難使孩子形成良好的生活習慣;有的父母在培養幼兒習慣時，時而執行時而不執行，這會使幼兒在思想上造成混亂而無所適從，為此，我利用《家園練習冊》、早接待、晚離園的接待時間與家長交流，和家長一起研究、探討孩子的教養問題，做到家園共育。

怎樣培養幼兒良好生活習慣

注意對嬰幼兒進行良好的生活習慣培養，有助于他們的發育，具體有以下幾點。

⒈良好的睡眠習慣：午睡脫衣，自動入睡，按時睡，按時醒，睡眠姿勢正確。入睡前情緒穩定，平靜入睡不說話，鍛煉開窗睡眠。

⒉良好的飲食習慣：定時、定量進餐，吃飯時注意力集中，固定座位，不挑食、不玩鬧、嚼碎了在咽，逐步學會使用食具，獨立吃飯。一歲半以后，左手扶碗，右手拿勺吃飯。2歲時雙手捧碗喝水，2歲半后自己吃的較快、干凈利索。

⒊良好的衛生習慣;培養從小愛清潔，自己穿衣服的好習慣。經常洗頭、洗澡、定期剪指甲、每日洗腳、洗**股。2歲時學習自己洗手，認識自己的毛巾，擦干手臉。養成飯前、便后洗手，飯后淑口，3歲開始刷牙的好習慣。學會自己脫衣服、扣紐扣、系鞋帶等。注意保持衣服整潔。

⒋培養大小便定時的習慣：1歲半以前要固定時間坐盆，同時要提醒小兒坐盆。1歲半以后要培養他們自動要求坐盆。2歲半以后學會自動坐盆。要固定地方大小便，坐盆時不吃食物，坐盆時間不要過長。會走路以后不用尿布，2歲以后穿滿襠褲。夜間要有規律的喚醒小便

5、少數幼兒在意識和行為方面出現脫節現象。從幼兒生活安全方面可看出：92%的幼兒能判斷怎樣做才是正確的，但在實際生活中，仍有少部分幼兒在行為上有偏差，言行不一致。除了幼兒自身的特點和原因之外，還需要我們的家園教育不斷強化，特別是家長，應不斷加強自身的素質修養，自覺遵紀守法，履行公民道德準則，以正確言行去引導孩子，做孩子的表率。