高中教師職業壓力現狀與對策

毛孝華

【摘 要】高中教師職業壓力普遍比較大，表現為經濟、社會地位、社會期望、教研、非教育教學方面的事務等方面，分析其壓力來源主要有：高考、工作負荷、學生行為、學校管理制度。緩解高中教師職業壓力，社會要營造尊師重教氛圍，學校要切實為教師減輕負擔，教師個人要樹立職業自信心。

【關鍵詞】高中教師;教學;職業壓力

在基礎教育改革不斷深化的當下，教師職業壓力更加普遍和突出。在所有的教師群體中，高中教師給我們的整體印象是壓力比較大。近些年來，學生的學業壓力問題日益受到各方面的關注。但是，作為教學另一重要因素的教師的職業壓力并未受到重視。事實上，由于工作壓力過大，很多教師都有過精神長時間高度緊張，頻繁出現應激的經歷，特別是高中教師，他們的職業壓力狀況令人擔憂，不容樂觀。這不僅影響高中教師很好的完成教學任務，而且影響學生的學業，甚至可能對學生的心理健康產生負面影響，因此，研究高中教師職業壓力現狀，提出緩解對策，對教師愉快投入工作，提高教書育人的質量，都具有重要的理論意義和實踐意義。

一、高中教師職業壓力狀況

筆者加入的一個高中教師微信群，有109位不同學科的高中教師。大家經常就高中教師職業壓力情況進行交流?！澳X得工作負擔重，壓力大嗎？”結果63位教師表示“感到壓力很大”，占57.7%，43位教師感到“壓力比較大”，占39.4%，也就是說，97.1%的高中教師感到“感到壓力很大”或“壓力比較大”。目前高中教師職業壓力大主要表現在：

（一）經濟待遇差

109名高中教師中有的人對自己目前待遇很不滿意的有71人，占65.1%。很多教師抱怨，辛苦一輩子，甚至連房子的問題也難以解決，還要贍養父母，撫養小孩，經濟壓力令人不堪重負。

（二）社會地位低

很多人都認為教師這個職業不但工資收入低，而且在社會上的地位也比較低。109高中位教師中，71人想另謀出路，占65.1%。

（三）社會期望過高

家長望子成龍心切，社會對老師的期望太高，“沒有教不好的學生”的誤導，是造成老師這個社會角色尷尬的原因。社會把教師當做圣人，當作無所不能的人，當做您把所有的孩子都能送入清華、北大的人……過高的期望導致對高中教師的過高要求，給他們帶來了沉重的心理負擔和壓力。

（四）教研壓力大

教育教學科研，是教師在日常的教育教學的工作中，對發現的某一具有價值的課題，對其進行系統研究的活動。其本身的外延是很廣泛的，但在實際工作中，教師必須得在一些公開的刊物雜志等上面發表論文，這也是教師評職稱和晉升的一些必須具備的條件。由于很多不是出自教師自身的需要和意愿，因此壓力隨之來了。

（五）非教育教學方面的事務性壓力多

現在的學校常常面臨各種評估、檢查和驗收，一旦此事來臨，學?！叭窠员?，從班級、辦公室的布置到環境衛生，從學生的頭發、著裝到各種資料準備，從接待到歡送等，各種事務紛至沓來，而且這些事務往往被上升到很高的高度，必須全力做好。在壓力面前，“造假”現象屢見不鮮。在應付過程中，不僅有壓力，還伴隨著不利于身心健康的負面情緒。

二、高中教師職業壓力源分析

高中教師職業壓力的來源主要有：

（一）高考

高考是我國特有的一種考試形式。高考成績的好壞涉及到教師的考核名次、職稱評定、經濟收入、社會聲譽，直接影響到教師的生存狀況，還關系到學校的聲譽和地位，高考成績成為評價高中教師的主要依據。至高無上的升學率壓得教師們放棄了突破傳統教學的創新嘗試，雖然身心疲憊卻不敢有絲毫的懈怠。

（二）工作負荷

為了追求高考升學率，學校一再給教師施壓，教師也一再給自己施壓，超負荷的工作量壓得教師喘不過氣來。有人統計：我國的教師的日平均工作時間為9.6小時，比我國實行的8小時工作制高1.67小時，累計起來，年超額工作時間為420小時，節假日不但被擠掉，生理所需要的休息時間也一壓再壓。

（三）學生行為

學生的品行、紀律安全情況常常讓教師覺得很頭疼?，F在的學生大部分是獨生子女，家長的嬌生慣養讓學生個個唯我獨尊。學生聽不得對他否定的意見，只希望的就是鼓勵。高中生雖然基本形成了一定的人生觀和價值觀，可是他們明辨是非的能力和自控能力很有限，在日常生活及學習中經常出現失控行為。這就使教師不得不花更多的時間與精力去了解和關注學生。

（四）學校管理制度

過細、過嚴的管理制度壓的教師喘不過氣來。在眾多制度的包圍下，教師們成為會走路、說話、思維的機器，懷疑、獨立、批判意識和自由精神漸趨消失，使教師被化為一堆可以被描述、計算、并能相互比較的數據，受到無形的規訓權力的監控和審判。

三、緩解高中教師職業壓力的對策

高中普遍面臨較大的職業壓力，這些壓力的表現以及來源復雜。因此，緩解高中教師職業壓力也要從系統考慮。

（一）社會要營造尊師重教氛圍

全社會都有理解、關心和支持高中教師的工作，提高高中教師的社會地位和經濟待遇。要從政策上、從制度上、從源頭上，提高教師的職業地位，維護教師的師道尊嚴，只有這樣，才能讓教師熱愛自己的工作，保持他們的職業理想，也減輕他們來自學生管理等方面的職業壓力。

（二）學校要切實為教師減輕負擔

學校要減輕高中教師的工作量，賦予教師專業發展的自主支配時間。一是根據教學內容和課時要求合理科學地安排教師的教學任務。二是減少班級學生人數，逐步實行小班化教學。三是采取“有組織的舍棄策略”，減輕教師的工作量。

（三） 教師個人要樹立職業自信心

一是教師要不斷提高自身修養，升華自己的職業理想，把職業追求與個人的幸福感緊密聯系起來。二是悅納他人，正確處理人際關系。三是提高教學專業能力，培養自我效能感。