淺析音樂活動在五年制高職生心理健康教育中應用

陳君

【摘要】五年制高職校心理健康教育的主要目的在于幫助學生疏解在其心理成長過程中面臨的種種困難和問題，使學生學會處理成長過程中遇到的各種心理問題，學到成長所需的經驗，提高學生心理素質，培養健全的人格。音樂活動在學校的教育、教學、管理等方面發揮著重要作用，特別是音樂對人的情緒、身心健康有著較大的影響，所以，開展形式多樣的音樂活動，有助于五年制高職生保持健康良好的心理狀態，以期讓學生擁有豐富的心靈、健全的人格、能快樂、健康的成長。

【關鍵詞】音樂活動 ?五年制高職生 ?心理健康教育 ?應用策略

一、當前五年制高職生心理健康存在的問題

多年來，我校對入學新生進行SCL-90健康量表問卷調查，調查的結果顯示，五年制高職校學生在心理健康方面令人擔憂，特別在人際關系敏感、抑郁、焦慮等方面比較突出。

首先，逆反心理。五年制高職生剛剛初中畢業，正處在青春期，年齡尚小，沒社會經驗，他們在處理復雜的社會關系、道德情感、人際交往等方面還不成熟，他們的人生觀、價值觀還在形成時期，部分學生沒有正確的理想信念，沒有明確的人生目標，缺乏社會責任感，自我認知能力相對較差，來到職校后，易出現抑郁、困惑、苦悶。通過調查顯示，部分學生由于父母管教不當，和父母關系比較緊張，表現出比較普遍的逆反心理。

其次，自卑心理。部分學生對學習失去興趣和信心，有的沉迷于網絡游戲，學習動力不足，學習態度不端正，沒有良好的學習習慣，學習成績不理想，有的學生甚至自暴自棄，得過且過，有的學生中考失利，報考學校和專業不理想等原因，對前途迷茫;另一個原因就是，來到職校后，每個學生的家庭經濟狀況不一樣，南方的同學和城市的同學家庭經濟情況較好，而部分北方和農村的同學，家庭經濟狀況相對落后，在服飾、生活用品等方面等有明顯的差異，部分學生由于價值觀不正確，存在攀比現象，而這個年齡段的學生心理特別敏感，總覺得自己低人一等，容易產生自卑心理。

再次，心理不適。高職新生離開了熟悉的環境，進入新的學校，開始了新的生活，很多學生之前沒有住校經歷，年齡較小，生活自理能力差，很多同學在家沒做過家務，來到職校后，事事都要親力親為，很多同學產生為難情緒。高職生來到職校后，周圍都是陌生的人群，同伴關系沒有建立起來，特別是性格比較內向的同學，不愿意與同學、老師、宿管人員等主動溝通，生活上更加困難。加之學校的管理方式、學習方式、食宿條件等的變化，導致學生在時間管理、生活自理、人際交往等方面束手無措，產生強烈的無助感。

二、音樂對五年制高職生心理健康教育的積極影響

（1）音樂能改善學生的情緒。情緒是指人有喜、怒、哀、樂、懼等心理體驗。正性的情緒如高興、歡樂等使人感到身心愉悅，負性的情緒如害怕、哀愁等則使人消沉、低落。情緒穩定良好是一個人心理健康的重要標志。而音樂能幫助學生更好宣泄自己的情緒。人民音樂家冼星海說過 “音樂是生活中的一股清泉，音樂是陶冶性情的熔爐”。健康優美的音樂，能使學生積極向上，對生活充滿信心;旋律舒緩的音樂能安定情緒，保持鎮靜;風格優雅的古典音樂能增強人們生活情趣;平靜或快樂的音樂可以減輕人的憂愁焦慮;音樂中的歌詞能引起共鳴，有的催人奮進，有的能使人的負性情緒得到很好的宣泄，有利于身心健康的恢復。顯而易見，音樂對身心、精神、情緒具有極大的影響作用。

（2）音樂活動能促進學生良好人際關系的形成。良好和諧的人際關系是學生心理健康的重要因素，擁有良好人際關系的學生往往表現出更好的心理狀態。因此，在五年制高職生心理健康教育中，引導學生建立良好的人際關系，提高學生人際交往的能力尤為重要。而音樂活動本身就是學生的一種交往過程，能夠為學生搭建良好的交流平臺，使更多學生圍繞音樂交流自己的感受;通過音樂活動，提供了學生們互相了解的平臺，增加與人交往的機會，懂得與人溝通的藝術，提高人際交往的能力。也能夠為高職生提供自我表現的舞臺，使學生有機會展示自己的才華，增加學生的自信心，這些都能夠使學生的人際交往得到改善。

三、音樂在五年制高職生心理健康教育教學中的應用策略

（1）利用音樂欣賞，激發學生的情感體驗 ?音樂欣賞在五年制高職生心理健康教育中不可或缺。在心理健康教學中，根據教學內容，選擇恰當的音樂作品，讓學生欣賞。如學習“認識自我”，我會選擇《命運》、《隱形的翅膀》等，能夠激發學生的堅定的信念和自信心;學習“人際關系”時，我會選擇和父母、老師、同學有關系的音樂《搖籃曲》、《燭光里的媽媽》、《每當我走過老師窗前》、《同桌的你》、等等，學生在美妙的音樂中，體會和父母之間的親情、和老師之間的師生情、和同學之間的友情，引導學生想象與周圍的人美好和諧相處的畫面。在學生作練習時，我會放一些旋律優美的背景音樂，如《月光曲》、《星空》、《秋日私語》等消除學生的疲勞，使其身心放松。

（2）利用音樂活動，提高學生的心理素質。音樂活動在五年制高職生的學習生活中是不可缺少的，能提高學習效率、形成班級凝聚力、促進學校管理等。開展豐富多彩的音樂活動，讓學生通過積極參與來達到提高學生心理素質的目的。比如：我們學校每年舉辦的“五四青年大合唱”、“校園十佳歌手”、“新年音樂會”等音樂活動，為學生創造出一個自我表現、能力展示的平臺，學生在參與的過程中不僅需要克服消極、緊張等負面情緒，而且需要注重提升自己的藝術修養，從而實現音樂素養和心理素質的綜合提升。在此過程中，部分學生的組織能力得到鍛煉，班級的聚合力得到了提升，同學關系得到了改善，人際交往更加和諧。同時，這類型音樂活動的開展，能夠讓學生放松心情，釋放內心的消極情緒，消除緊張的心理等，有助于學生保持健康的心態。

參考文獻：

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