體檢指標正常 也會得“老年衰弱綜合征”

李?。ɑ┙衲?0歲，自退休后，生活就沒了重心。睡眠不好，體重也莫名其妙地下降，總覺得身上乏力，住院做了一系列檢查，從檢查結果來看，完全稱得上健康。在老年?？崎T診，像李大爺這樣的老人并不少見。專家提醒：步入老年，需留意身體功能的缺失，即“老年衰弱綜合征”。

什么是老年衰弱綜合征

由于機體功能下降，儲備原料減少，再受到外界的刺激，給老年人帶來的一系列并發癥、不良事件、疾病等癥狀，稱為老年衰弱綜合征。它主要表現為跌倒、疼痛、肌少癥、營養不良等，這些是因為機體儲備能力下降，所以在有外界刺激時發生的一些不良的事件。例如：跨門檻，正常人邁過去了，但老年人就容易邁不過去，發生跌倒；正常人同樣的三餐飲食，吃五谷雜糧、肉、奶、蛋、禽，不會發生營養不良，但老年人由于吸收功能減弱，自身的代謝能力下降，同樣的食物，就會發生營養不良。這就是老年人衰弱的表現，統稱為“老年衰弱綜合征”。

老年衰弱綜合征的常見表現

衰弱的表現有極度疲勞、無法解釋的體重下降和反復的肺部感染或者泌尿系感染。老年人的平衡功能及步態受損既是跌倒的危險因素，也是衰弱的主要特征，老年人在衰弱狀態下，即使輕度疾病也會導致肢體平衡功能受損，不足以維持步態的完整性。當視力、平衡和力量與環境變化不一致時，老年人會自發性跌倒。

老年衰弱綜合征的正確干預

運動健身

運動對大腦、內分泌系統、免疫系統及骨骼肌等均有影響，是提高老年人生活質量最有效的方法。運動獲益包括增加活動靈活性和日常生活能力、改善步態、減少跌倒、增加骨密度及改善一般健康狀況。

多病用藥的管理

老年人共病是衰弱的潛在因素，如抑郁、心臟功能衰竭、糖尿病、老年性癡呆、視力和聽力問題等，都是衰弱的發生和發展的促進因素。衰弱的預防和治療，要積極預防和管理好現患疾病，尤其重視處理可逆轉的疾病。血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）已經證實可以改善骨骼肌肉的結構和生物化學功能，證據顯示ACEI可以停止或減緩老年人肌肉力量的減退，提高運動儲備和生活質量。另外，睪酮能改善肌肉力量，但是增加心血管和呼吸系統的不良后果。因此要評估老年人的多重用藥，避免藥物不良反應對老年人造成的損害。

TIPS

運動對于衰弱老年人有益

應用傳統中醫運動療法（如太極拳、五禽戲、八段錦等），有助于強壯筋骨，提高運動機能，促進老年人的平衡能力，肌肉量的改善減輕慢性疼痛。