上海市殘障人士參與體育鍛煉的現狀分析

閆丹

摘? 要：通過實地調查法、訪談法等，以陽光之家為例對上海市殘障人士的體育鍛煉的動機、場所選擇、頻率、時間以及所進行的體育項目進行調查研究。調查結果顯示：殘障人士參與體育鍛煉的動機以及參與體育鍛煉的場所較為單一，不同程度殘障人士參與體育活動的頻率、時間以及所進行的體育項目均具有差異性。

關鍵詞：上海市;殘障人士;體育鍛煉;陽光之家

1 前言

自20世紀末以來，殘疾人士的生活受到各界的普遍關注。通過對一些文獻資料的考查，發現上海市殘障人士參與體育運動的總體情況不容樂觀。上海市于2005年開始建設陽光之家，陽光之家是成年殘障人士社會融合安置的一種新形式。通過走訪楊浦區陽光之家，對其殘障人士開展的體育運動的情況進行調查。通過了解他們的體育運動發展狀況、存在的問題，以期找到解決問題的辦法，使陽光之家更好地為殘障人士服務。討論殘障人士參與體育活動的必要性，分析殘障人士參與體育活動的制約因素并對其參與體育活動提出對策和建議，對促進殘障人士參與體育活動，以及更科學進行身體鍛煉具有重要的意義。

2 陽光之家

上海市現有殘疾人94.2萬，其中智力殘疾人6.5萬人，其中18歲以上的成年智障人士約占50%。近幾年來，為減輕智障人士的家庭負擔，提高他們的社會適應能力，上海市政府成立了“陽光之家”這個社會福利機構，組織智障人士參與培訓、康復、簡單勞動等。牽手上海定期招募培訓志愿者，來到陽光之家為智障人士帶來各種豐富的活動，幫助這部分特殊人群提高日常生活和社會適應能力，讓他們建立信心，能夠走出家庭，融入社會。8年來，“陽光之家”工作人員和志愿者先后為近兩百名智障人士開設了生活技能、手工藝、美術、歌舞等培訓課程，在提高學員生活自理能力的同時，也讓他們積極融入社會。

3 研究對象與方法

本研究以上海市的殘障人士為研究對象，以楊浦區陽光之家為例進行調查研究。由于陽光之家中的殘障人士存在一定的智力缺陷，所以在調查過程中主要運用實地參與觀察法以及對相關工作人員進行訪談。

4 殘障人士參與體育鍛煉的動機

動機是推動人從事某種活動，并朝一個方向前進的內部動力。是為實現一定目的而行動的原因，動機對人類活動具有引發、指引和激勵的功能。體育活動動機是促進個體參與體育活動的內部動因。通過對上海市楊浦區陽光之家的實地觀察以及與相關工作人員的訪談得知在陽光之家中的殘障人士參與體育鍛煉的動機主要體現在以下幾個方面：肢體協調、強身健體、身體康復、娛樂、防治疾病、參加比賽等。由于陽光之家的殘障人士的身體狀況不盡相同，所以他們在參與體育鍛煉的動機上也存在差別。在以上參與動機中肢體協調、強身健體、身體的康復占較大的比重。下表為陽光之家殘障人士參與體育鍛煉的動機所占比重。

5 殘障人士參與體育鍛煉的現狀

5.1 殘障人士參與體育鍛煉場所

通過實地參與觀察以及對工作人員的訪談發現，陽光之家中殘障人士參與體育鍛煉的場所較為單一，主要集中在社區、公園以及陽光之家的場館。在陽光之家的殘障人士，他們周一到周五的白天被家人送過來，所以他們一周的參與體育鍛煉的場所基本是在陽光之家的場館里面，在周末期間，有極少數的會在家人的陪同下在社區以及家周圍的公園去散步，跑步等。從殘障人士對于場所的選擇來看，目前殘障人士由于受到自身身體缺陷等的影響，他們在參與體育鍛煉時除了陽光之家的場館，大多都選擇在居住比較方便的公共場所。此外也有大部分人只在陽光之家的場館進行體育活動。

5.2 殘障人士參與體育鍛煉頻率及時間

陽光之家的殘障人士的身體、智力等方面的情況存在較大差距，通過對陽光之家相關工作人員的訪問，將陽光之家的殘障人士分為重度、中度、輕度殘障。由于陽光之家的殘障人士本身各方面的差距，所以參與體育鍛煉的頻率也不盡相同。通過觀察記錄與訪問得出，他們參與體育鍛煉的頻率表現為：重度殘障人士一周僅1-2次，中度大概2-3次，對于輕度殘障人士他們對于參加體育鍛煉的興致較高每周可達到3-4次。此外通過訪談陽光之家的老師了解到，他們每次鍛煉的時間并不固定。但是通過觀察重度殘障人士，他們基本不會堅持太久，他們會感覺累，并且對于體育鍛煉的熱情度不高。中度殘障人士基本會超過30分鐘，輕度的參與體育鍛煉的時間會超過60分鐘，對他們而言，不僅是鍛煉身體，他們還會去參加比賽，所以平時的鍛煉也相當于他們的訓練。

5.3 殘障人士參與體育鍛煉的項目分布

陽光之家為了豐富殘障人士的一些身體活動，該組織設置了一些針對陽光之家殘障人士參與的體育運動項目，主要有八個種類，分別為羽毛球、乒乓球、慢跑、廣播操、散步、跳繩、籃球、踢毽子。這些項目大多屬于比較舒緩的運動，較符合殘障人士參與。通過觀察與訪談得知不同殘障程度的人士，對于體育鍛煉的接受程度不同，重度人士而言他們只能接受較為簡單，且不用太復雜的項目，中度的一部分可以參與一些有一定身體靈活性運動的項目，如踢毽子、跳繩、乒乓等，對于輕度人士，平時的體育鍛煉項目基本沒有障礙，并且他們也會被組織去參加一些殘疾人的體育比賽。陽光之家不同殘障程度人群參與體育鍛煉的項目分布情況為，重度殘障：散步;中度殘障：散步、廣播操、踢毽子、乒乓球、跳繩;輕度殘障：散步、廣播操、跑步、踢毽子、乒乓球、跳繩、羽毛球、籃球。

6 殘障人士參與體育鍛煉的局限性

隨著社會經濟和科技的不斷發展，我國社會已經轉型進入了新階段，你們對于物質生活以及精神生活的需求不斷提高，而體育也已成為人們健康生活中的重要組成部分。而體育參與對于殘障人士的身體恢復以及生活觀也有著重要的作用。然而一些內部、外部的因素也對殘障人士參與體育鍛煉有著一定程度的制約與限制。

6.1 內部因素

殘障人士參與體育鍛煉的內部因素主要表現為其心理和生理兩方面。從心里學角度出發，動機是個體內部存在的迫使個體采取行動的一種驅動力。而體育鍛煉意識是在體育鍛煉動機的需求下產生的，因此殘障人群體育鍛煉的動機是存在與長久壓抑在體育鍛煉的意識之下的，所以要通過引導改變他們參與體育鍛煉的意識，培養參與體育鍛煉的動機促進體育鍛煉。通過相關資料發現目前我國殘障人士參與體育鍛煉的目的性單一，參與體育鍛煉的動機較不明確。因此，需要激發殘障人群鍛煉的意識，帶動殘障人群參與力所能及的體育鍛煉。從生理角度而言，殘障人士本身身體的缺陷對于他們參與體育鍛煉具有較大的制約性。由于個體的身體特征，使他們在選擇參與體育活動時，害怕面對旁觀者給予的冷嘲熱諷及自身不能獨立完成體育活動，也成為他們放棄參與體育鍛煉的首要因素。

6.2 外部因素

就殘障人士參與體育鍛煉的外部因素而言，由于該人群自身的身體、智力等因素，對他們而言缺乏合適他們的健身項目，只能進行一些較為簡單的體育活動。其次殘障人士在參與體育鍛煉時缺乏專業人員指導，他們在參與體育鍛煉的過程中可能會受到一些身體損傷，以及缺乏一些專門為殘疾人服務的體育場地與場館。通過在陽光之家的觀察與訪談發現對于他們參與體育鍛煉的另一外部因素還與他們的家人的態度有關，有些殘障人士的家人不支持他們參與到體育鍛煉中，他們家人害怕他們在參與體育鍛煉過程中會受傷。

7 對策與建議

7.1 通過媒體等宣傳，樹立殘障人士體育鍛煉的正確理念

對于促進殘障人士參與體育鍛煉，我們需要更新觀念，提高認識，加大宣傳力度。我們要改變的是社會觀念和環境，使殘障人士有更為方便的體育鍛煉環境，而不僅僅是停留在鼓勵更多的殘疾人走出家門，更多地參與體育鍛煉。

7.2 完善殘疾人公共體育服務體系，形成多元化的服務供給渠道

殘疾人事業是社會福利事業的一部分，目前主要由政府承擔主要的公共服務供給職責。但是隨著我國社會體制變革與經濟體制的轉型，必然要改變由原始的政府單一供給模式。通過形成多元化供給模式，增加完善殘障人士參與體育鍛煉所需的場地設施等外部條件的供給。

7.3 通過現代科技，為殘障人士打造一些專屬于他們的器材

由于殘障人士自身的缺陷，制約著他們參與體育活動。我們應該借力現代科技的發展，通過一些新興技術為殘障人士打造一些專屬于他們的體育運動器材，是他們更為方便地進行體育鍛煉。

7.4 增加社會體育指導員，對殘障人士鍛煉時進行一定專業性的指導

殘疾人社會體育指導員的培養為殘疾人體育提供了堅實的保障，他們為殘疾人參與體育鍛煉提供科學的指導。并結合不同殘疾人的生理特點，制定行而有效的運動訓練計劃，到達激發殘疾人參與體育的熱情，帶動殘疾人群眾體育的開展。因此，政府應加大力度，推行殘障人群健身指導員的隊伍建設，助力殘障人士體育參與。

參考文獻

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