芻議高中體育教學中心理健康教育的滲透

周耀波

摘要：隨著現代教育的快速發展，教育部門和學校對學生的心理教育重視程度穩步上升?；凇】蹬c體育息息相關的理念，高中體育對學生全方面的健康教育進行了深入研究，尤其是對于高中生心理健康方面的內容研究。本文采用問卷調查法、訪談法和統計法等綜合方法對學生的心理健康狀況進行調查研究，分析其心理病癥的表現癥狀和產生的原因，希望能夠通過此次內容的研究可以為體育教學中心理健康教育內容的開展提供一定的參考方向，能夠積極為高中生存在的心理問題進行有效解決，使其在課堂文化知識的學習下，能夠保證身體健康與心理健康，從而促進高中生知識與身體的共同成長。

關鍵詞：高中體育教學;心里健康教育;滲透策略

高中學生因為學習、家庭、社交、社會等綜合壓力的原因，容易產生厭學、抑郁癥等心理疾病，為此對學生的心理健康教育程度應該提起高度的重視。

本文的論述方向主要從四方面進行：第一部分是高中體育心理健康教育的分析，其具體內容包括學生對于體育教學中心理健康教育的了解程度、體育教師結構對心理健康教育的影響程度、體育教學內容對于心理健康的論述深度、體育教學環境對心理健康教育的影響程度分析;第二部分是體育教學對心理健康的影響、體育教學中心理健康教育存在的問題;第三部分是體育教學對心里健康教學內容的促進策略。

一、研究目的

隨著現代教育與經濟的快速發展，人們賴以生存的環境質量正在呈現下降的趨勢，相應的各種疾病也是接踵而來。高中學生作為祖國未來的人才支柱和發展動力，面臨著高考和學習緊張巨大壓力，在這種壓力下，學生們的身體健康會存在著許多不確定的因素。身體健康分為生理健康和心理健康兩種，身體健康能夠通過尖端的醫療技術進行有效解決，而心理健康至今仍然未找到有效的治療方法?；诖?，高中階段學生的心理健康應該得到更多的關注。從教育部新發布的標準來看，有效幫助高中生解決心理問題是高中體育教學中的側重方向。

本文旨在對高中體育教學中側重的心理健康教學問題進行調查和研究，并根據調查統計得到的現狀進行有效分析，通過查找資料來尋找到這些心理健康問題產生的原因及其相應的解決對策，并利用這些對策具體的實施在體育教學心理健康教育內容上。

二、研究方法

（一）問卷統計法

在研究的主要方向上，應該率先對問卷內容進行分析，遵循擬寫問卷的基本原則，在問卷的內容上可以參考各大體育高校對于這方面較為成熟的內容，對于問卷設計的形式應該從學生和教師兩個方面進行出發，來幫助問卷的質量，問卷分發的方式可以通過網絡問卷和紙質問卷兩種形式進行。盡可能選用網絡問卷的形式，方便數據的回收與統計。

（二）查找文獻資料

根據論文所研究的主題、可以對有關文獻資料進行尋找與查閱，對于體育教育中，心理健康教育內容的文獻資料極為豐富，可以選取有關文獻資料進行閱讀整理、歸納總結，從而對研究的主題、目的、內容、對策等內容進行有效的補充。

（三）訪談法

訪談法是指選取某些學生、教師和對這方面有相關見解的高校教授等人進行訪談，學生和教師可以闡述心理問題產生的原因及其后果，有關專家則是可以對這種心理問題進行有效分析，并提出各方面應該采取的措施，從而促進學生心理健康狀況更好的解決。

（四）統計法

對于收集到的有關數據，可以利用互聯網的便利對數據進行處理，極大的提高研究的效率與質量。

三、研究意義

通過對高中學生的心理健康教育情況進行有效分析，可以幫助學生走出心理誤區，提高學生的心理適應能力和自我調節能力，這是高中階段素質教育的基本要求，也是學生健康成長的重要保障。

同時，對高中生的心理健康癥狀進行分析和研究，也能夠使家庭、學校和社會對新一代青少年的健康成長更為關注，這不僅與現階段高中學生健康成長有著緊密的關系，還可以為接下來學生們的素質健康提供重要的參考依據。

通過研究體育教學中高中生的心理健康問題，可以提高全民對于體育學科的關注。相比于常規的教育方式，體育學科的重視程度能夠得到有效的提高，進而通過心理健康教育拓展到體育學科的其他項目，從而確保體育項目對學生身體全面健康的培養。

四、結果與分析

（一）教師結構對心理健康教育影響分析

通過調查可以發現，高中學校的體育教師大部分以男教師為主，女體育教師的比例占據極少數，甚至部分高中學校并沒有女體育教師，這種體育教師男女比例結構的不合理性，對于高中體育教學中的學生心理健康教育存在著一定的影響。首先，女體育教師數量的缺乏會讓大部分女同學在潛意識之中認為體育注重男生素質的發展，對于女生的影響較小。其次體育項目的勞動量較大，具有競爭、合作、艱苦、磨難等特征，這讓學生，尤其是女學生會在心理產生畏懼情感。最后高中最大的壓力來源于高考，這導致無論是學生、教師還是家長都只注重學生理論文化知識的學習，而對體育教學帶來的身體健康教育內容關注較少，從而忽略了體育教學的意義，正常的體育教學尚且得不到重視，自然也就沒有了體育教學中的心理健康教育內容。

由于體育教師結構存在的不合理現象，加上高中生的意識和辨認能力已經得到了有效提升，這就導致在遇到心理問題時，男同學可以與體育教師正常溝通，但是女同學則會因為‘害羞、‘男女有別等原因，與男體育教師的溝通存在一定的芥蒂，相反，她們會因為性別的原因，更傾向于向女體育教師進行傾訴心理和生理上的一些煩惱。為此對體育教師隊伍進行合理的優化，能夠及時幫助學生在心理健康教育方面進行有效指導，尤其是對于一些特殊的心理問題，女教師更具有細膩的一面，能夠讓學生產生一種依賴的心理。

（二）學生對體育教學的心理健康教育了解程度分析

從調查與統計之中，能夠清晰的發現，學生對于體育教學十分重視，但是對于體育教學有關心理健康教育的內容較為模糊，產生這種現象的主要原因有以下幾種：首先，高中體育教學中缺乏心理健康教育的內容。通過訪談法對部分體育教師進行調查，在其意識之中認為對高中學生進行心理健康教育十分重要，但是因為課時的原因，一個星期大約只有一兩節的體育課程，其他時間還是要以學生的文化知識學習為主，這就導致體育教師在課上用于心理健康教育知識的講解時間較少，往往做完體育活動，進行一些體育鍛煉，一節課的時間便結束了;其次就是學生對于心理健康教育內容的不重視，在大部分高中生中只感覺自身存在著學習壓力，但是當談到自身是否存在心理健康問題時都持有否定的答案，這種現狀導致即使在體育課堂上進行心理健康內容的教育時，學生提不起相應的重視程度;最后缺少有關心理健康教育內容的體育教材，在常規的高中體育課程教學中，學生幾乎沒有體育教材，即使有也用不到，加上體育教師過分注重學生鍛煉和各項活動的開展，對于書本上的理論知識不重視，從而導致缺乏相應的心理健康教育的體育理論知識指導，從而導致體育教學與心理健康教育存在著嚴重的脫節現象。

不過從目前政府推廣的一系列有關高中體育素質教育活動來看，學生對于健康理念還是十分關注與認同的，同時對于體育課程也是處于支持的狀態下，為此利用體育課對學生進行心理健康教育是一種可行的方法。

（三）體育教學對心理健康教育內容的論述深度分析

在體育課堂上進行心理健康教育存在兩種教學模式，一種是常規性的教學模式，注重理論知識的講解。這種常規教學模式注重體育教師為主導的單方面教學，缺乏實際的活動;另外一種則是新型的教學模式，將學生的心理健康教育作為教學目標，注重理論基礎知識和各種體育項目活動的結合。在教學方法上，依然注重各種體育項目，在訓練的過程中滲透和融入心理健康教育。這種教育方法是在潛意識下進行心理健康教育，讓學生的心理素質和心理適應能力、抗挫折能力、溝通表達能力得到有效的提高，進而促進學生對于體育教學的心理健康教育內容的深入學習。

（四）體育教學環境對心里健康教育的影響程度分析

對體育教學中的心理健康教育內容進行調查、研究與分析發現，體育的教學環境對心理健康教育也存在一定的影響。通過查找資料，可以發現開闊、體育器材豐富的環境對學生心理健康教育有一定的促進作用。例如通過在體育場周邊涂寫勵志的語言可以促進學生內心的自信心，讓學生在高中學習的壓力中找到奮斗的目標;再比如有秩序擺放的體育器材能夠在一定程度上能夠促進學生心理壓力的釋放，讓腦海處于一種放松的環境下;又或者擺放一些稍有難度的體育器材，學生利用體育器材進行鍛煉后可以感覺到一絲的放松和愉悅感。綜上研究表明卓越的體育教學環境能夠對學生的心理健康起到一定的促進效用，提高學生的自信心，減輕學生來自生活、學習、家庭等方面的壓力。

五、結論與建議

（一）影響體育教學心理健康教學的內容分析

1.新課程標準的改革與發展為體育教學心理健康教學提供一定的發展方向

在新課程標準下，各大高中學校對體育學科提出了新的要求。在高中體育教學中，要保證教學內容與現代社會發展相互適應，共同進步，促進學生素質教育的發展。這就要求學校要重視體育學科，摒棄傳統體育教學存在的弊端，建設符合學生長期健康發展和社會主義現代化建設的教學內容與教學模式;同時學校還要以學生作為學習主題，提高學生身體素質與心理素質的共同發展，將全面素質的提高作為體育教學的核心目標。

在現代教育中，高考占據了學習生涯最為重要的關鍵點與轉折點，新課程標準的提出為高素質的體育教學提供了發展的契機，無論是學校領導、學生還是教師都應該提高對體育教學的重視程度，保證理論文化知識與體育健康素質教學的協調發展。在心理健康教育方面，如何構建高效的心理健康教育策略，是高中學校體育教師研究的重點方向。新課程標準為其制定了教學目標。因此在教學中要落實健康至上的理念，提高學生的心理素質，為社會培養心里素質過硬、適應性強的優秀人才。

2.體育教材內容的補充和豐富為體育教學心理健康教育提供了理論指導

從現階段的體育教材分析中，可以發現受到各類體育項目的影響，無論是學生還是學校都更加注重學生身體素質方面的教學。在教材擬寫的過程中，不應該采用大眾化的教材，而應該與本校學生的心理健康狀況進行有機融合。例如，由于本校學生對于體育活動較為積極，但是對于心理健康教育存在一定的忽視，基于此應該將心理健康教育內容有效的融合在各種身體練習項目中，采用各種有效的鍛煉項目，鍛煉學生的合作意識、責任意識，讓學生在體育項目中盡情的釋放自己的‘新點子、興趣和特長。像‘同心鼓這類體育運動，既能夠鍛煉學生的合作意識，又能夠培養學生的領導意識，在活動過程中，學生能夠盡情的釋放自己的壓力，促進學生心理健康的成長.同時還可以組織各種比賽，讓學生體會競爭意識，鍛煉學生的心理素質，培養學生各種正確的價值觀與積極向上的理念。

3.在體育教學中應該融入社會的縮影，促進學生綜合素質的發展

隨著社會快速發展，各個企業對于人才的需求日益增加，但與之俱來的是各種各樣人才的崛起，這就導致在就業和工作過程中，學生的競爭能力增加，想要保證自己能夠更好的適應社會，就必須保證自己有更好的學習能力、抗壓能力、社交能力和適應能力。而在體育教學過程中，這個學習環境能夠更好的對社會環境進行模擬，讓學生在校園中養成各種社會所需要的素質。在體育課堂中，教師就如同公司老板，體育競賽和各項活動就是人才評比的考研，學生則是各式各樣應聘的人，那么學生如何才能夠得到教師的青睞呢！不僅需要將自己的天賦表達出來，還需要端正學習態度，以及在體育項目中鍥而不舍的精神，在這社會中則是表現為自己的學習能力、對待工作的責任心和敬業精神、為工作不懈努力的奮斗精神，與社會各型各色人物交往的交流能力等，只有在體育項目中提高學生的心理素質、身體素質，才能夠讓學生更好的適應社會發展帶來的各種難題，為學生的長期發展有著至關重要的意義。

（二）結論

想要更好的在體育教學中解決學生的心理問題，那么就需要對教師結構進行一定程度的優化，從而讓男女不同的學生對老師形成一定的依賴意識。同時，教師要完善自己的心理教育知識，尤其是現代體育教學，更加注重學生的身體素質發育，這就需要教師能夠及時進行相關內容的學習，保證的知識儲備。最后，對教材內容編寫，應該編寫適合各個學齡段的體育心理教育素材，不同年齡段的學生其心理健康問題也不相同。

參考文獻：

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