新時代高校心理實踐活動育人的路徑分析

謝焜 楊颎

摘要：當前，大學生面對在線學習，人際互動減少等多方面的挑戰，高校開展心理實踐活動育人有著現實意義。本文通過介紹開展心理實踐活動育人的必要性和可行性，重點從心理知識宣傳、心理活動開展、朋輩力量發揮三方面分析新時代高校心理實踐活動育人的實現路徑。

關鍵詞：心理育人;朋輩;大學生心理健康

當前我國正處于社會轉型的關鍵期，社會結構和社會矛盾的深刻變化給大學生的思想和心理帶來諸多影響，也給高校思想政治教育工作帶來挑戰。教育部《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》明確將心理育人納入新時代高校思想政治教育工作十大重要育人體系。馬建青對心理育人的解釋是指通過心理的方式來實現育人。具體地說，是教育者從教育對象的身心實際出發，遵循人的心理成長規律和教育規律，通過多種方式實施心理健康教育，有目的、有計劃地對教育對象進行積極心理引導，緩解心理困惑，開發心理潛能，提升心理品質，促進人格健全，以實現培育有理想、有能力、有擔當的時代新人這一目的的教育活動。[1]當前，新時代高校思想政治教育主要矛盾逐漸凸顯為主體與客體、訴求與實際、方法與效果等之間的矛盾。[2]新時代心理育人正契合解決高校思想政治教育矛盾的訴求，有利于落實高校立德樹人根本任務，為高?！芭囵B什么人”和“如何培養人”提供重要的視角。

1.心理實踐活動育人的內涵與意義

2017 年12 月，教育部黨組頒發了《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》（以下簡稱《實施綱要》），提出：“充分發揮課程、科研、實踐、文化、網絡、心理、管理、服務、資助、組織等方面工作的育人功能，挖掘育人要素，完善育人機制，優化評價激勵，強化實施保障，切實構建‘十大育人體系?！毙睦碛吮涣袨椤笆笥梭w系”之一。2018 年7 月頒發的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》，明確了教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預“四位一體”的心理健康教育工作格局，進一步指出了心理育人工作的實施路徑，實踐活動就為其中之一。

實踐活動有其獨到的育人意義。最直觀的，實踐活動可以有效促進人際互動。高校眾多的心理活動中，絕大部分需要團體合作，比如心理情景劇排練，團體輔導等。大學生在進行這些活動的過程中，需要與人合作，自我表達，溝通交流，這些過程都可以提升人際交往能力，進而發展人際關系;其次，實踐活動有利于提升自我效能感，培養自尊自信。社會心理學家班杜拉提出自我效能感的概念，自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能感的提升需要積累成功經驗，而實踐活動為大學生提供了這樣的機會。無論是參與活動還是作為朋輩組織成員組織活動，過程中都可能面臨挑戰，需要去嘗試突破，進而提升自我效能感。實踐活動更深層的意義在于道德品質的塑造。建構主義心理學家認為學習是學習者主動地建構內部心理表征的過程，學習者并不是把知識從外界搬到記憶中，而是以已有的經驗為基礎，通過與外界的相互作用來建構新的理解。而在傳統文化中，王陽明哲學的核心命題之一即“知行合一”，知一定要落到行動上，才算真知;經過行才能知之真切，知行不分彼此。[3]其本質上是一種“實踐哲學”，強調實踐，體驗，在“篤行”中更可能激發好奇與創造，按世界本來的面目去看待世界。因此，實踐活動可以讓學生獲得最直觀的實踐經驗，并在活動互動中建構自我與環境的認知，更可能改變原有的固化的不良模式，以更寬廣的視角認識自我和世界，形成良好的道德品質。

2.高校開展心理實踐活動育人的必要性

2.1滿足大學生獲取心理支持的需求

當前，大學生面對諸多心理議題，人際缺失，家庭沖突，不確定性等等。筆者所在高校做過調查，當大學生被問及返校后最希望做得事是什么時，70%的學生回答都和人際交往相關，比如和室友聊天，和朋友逛街等等?，F有的一些調查研究也發現，大學生的心理健康受到一定程度的負面影響，需要高校給予心理健康教育指導和干預。[4]很多高校都面向校內學生開通熱線或者視頻咨詢，但受限于咨詢的方式，同一時間只能服務一位學生，且服務對象多為存在較嚴重心理問題的學生。而實踐活動則可以在同一時間內滿足更多學生對于心理服務，心理支持的需求。

2.2實現朋輩心理互助的有效途徑

大學生已經有較強的自我意識，在朋輩間易獲得相同的語言交流、思想交流，易相互形成緊密的信任關系。因此，大學生朋輩心理互助對大學生心理健康促進有切實的效果，同時對于我國高校心理健康教育專業人員的稀缺是很好的補充。當前，物理距離的原因隔斷了很多朋輩互助工作的開展，但實踐活動無疑是發揮朋輩心理互助的有效途徑。大學生擅長各類網絡平臺的使用，通過云端實踐活動的方式鏈接彼此，助人自助。

3.高校開展心理實踐活動育人的可行性

3.1學校重視，經費保障

我國高校心理健康教育工作以“上海交通大學益友活動中心”的建立為標志，至今已經走過34年，工作體制已日趨成熟。近年來，隨著一系列文件的下發，心理健康教育工作已經發展成為大學生思想政治工作的重要組成部分，得到了越來越多的重視。在組織管理、經費保障，專業人員配備等方面都出臺了相應政策保障工作的開展。

3.2線下實踐活動經驗豐富

2018 年7 月頒發的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》強調了實踐活動的重要性，但在此之前，高校就已積累了豐富的心理活動經驗。尤其在2004年確定5月25日為心理健康日以來，各高校每年都會開展形式多樣的心理健康教育活動：心理主題征文大賽、傳統文化與心理健康促進主題活動、心理趣味運動會、團體輔導、參觀精神衛生中心、論壇、調研、講座、讀書、攝影、古琴、書畫、詩歌等等。這些活動的開展，培養了高校心理工作者活動的組織策劃和宣傳能力，也培育了一支心理實踐育人的專業隊伍。

3.3規范的朋輩隊伍

朋輩心理輔導最早誕生于美國，是為了應對早期心理專業人員的不足。隨著工作的開展，朋輩心理輔導的功能得到越來越多的肯定。朋輩隊伍的建設近年來得到越來越多的重視，在朋輩隊伍建構模式中較為常見的是：校-院-班三級機制，或校-院-班-宿舍四級機制。與之對應的是校級的心理協會，心理聯盟等社團;院級的院心理協會，二級輔導站等組織;班級心理委員以及宿舍長。有些有專業學科的高校還會有一支由科班學生組成的專業性較強的學生組織提供朋輩心理咨詢或輔導。不同高校的朋輩組織功能和力量會有所不同，但這支隊伍因為得到了專業化的培訓以及在各類心理活動組織中的成長，已經發展為高校開展心理健康教育的生力軍。

4.心理實踐育人的途徑與效果

4.1利用網絡平臺，加強心理知識宣傳，提高心理保健能力

當前，各高校的新媒體平臺發展勢頭迅猛，尤其是微信公眾號。借助校內心理公眾號定期發布或轉載權威信息，同時，結合大學生感興趣的議題，原創“心理調試技能包”、“心互動”、“心分享”等欄目，既宣傳了心理健康知識，也通過互動分享增進社會支持。

除了公眾號，B站、電臺、短視頻平臺等都是很好的心理實踐育人載體。B站以其直播的現實感和彈幕互動性深受當代大學生喜愛。通過朋輩導師直播的方式，挑選“宅家學習心理”、“壓力調試”、“正念減壓”、“晚睡強迫癥”等大學生感興趣的主題，邀請大學生朋輩講師以直播的方式授課或開展線上團輔，以朋輩的話語體系講述心理健康知識，在沒有距離的彈幕互動中共同學習，掌握心理知識。電臺也是近年來流行的新媒體傳播渠道，電臺因占用的感官通道少，適合于碎片化學習。將心理故事、心理支持的獲取方法、手機成癮、心理調研分析等聚焦話題，制作成10-15分鐘的簡短節目，以電臺的方式播出，讓更多大學生可以在碎片化時間獲取相關信息，提高心理保健能力。

4.2加強社會合作，開展生命教育，形成育人合力

大學生成長成才需要接觸社會，而不只是在在象牙塔里。高校應該聯合校內外力量，形成育人合力。

首先，當前有不少高校都有附屬醫院，或是有“醫教結合”的項目，以邀請醫院援鄂醫師分享一線人員的工作生活，所感所悟。故事最動人，容易激發大學生的奉獻精神，愛國情懷，亦是一場生命教育。此外，也可組織本地學生前往合作醫院進行采訪，并通過直播的形式讓更多同學感受到“白衣天使”們堅守工作崗位，舍我其誰的擔當精神，引發共鳴。其次，除了醫療機構，很多高校都有附屬中小學，可以聯合中小學，開展大中小一體化的心理實踐活動。比如，開展各類征集活動，微小說征集，藝術作品征集，演講視頻征集等等，不同年齡段學生共同參與，既豐富了活動形式和內容，更能夠拓展學生對疫情的理解和感悟，也使得心理育人工作得以前移。再者，高校之間的合作交流也是滿足客觀需求的。當前，心理活動的開展多在線上進行，這也客觀推動了高校間心理實踐育人的合作。每所高校都有自己特色的活動，也會有特定的困惑，高校合作開展一次線上朋輩交流會，互相分享各自學校的特色做法，從而給彼此帶來啟發?；蚴墙涣鞲髯缘睦Щ?，以尋求更好的解決方案，進而助力本校心理實踐育人工作的開展，而參與的大學生也從這個過程中習得合作共贏的方式。此外，在525大學生心理健康日等特殊節日，各高校都有籌備心理活動，亦可通過合辦，擴大活動規模形成更廣泛的影響力，而籌備過程中的溝通交流也能提升學生的團隊合作能力。

4.3發揮學生主體作用，創新活動形式，提升朋輩工作實效

心理實踐育人的主體是學生，應發揮學生的主體作用，創新在線活動形式，指導學生策劃、組織、開展心理活動。特色的線上活動包括以下幾類：第一，直播類，例如“云游?！?、“云團輔”、“心理課程直播”等，將線下的活動形式通過網絡平臺移植到云端，并進行創新，將心理學的專業技能融入到活動中，延續心理活動的育人屬性;征集類，例如美食作品征集，漫畫作品征集，vlog作品征集等等，該類活動以勞動或藝術表達為媒介，直觀形象地展示大學生對居家學習、返校等焦點話題的所感所悟。既為大學生提供了一個情緒宣泄的渠道，也通過創作的過程將內心情緒情感進行反思與整合，進而促進理性的覺察和內心的平靜。同時，觀看朋輩的作品本身也是美育的過程，能增強歸屬感，消減居家的隔離感;第二，專屬平臺類，利用某些平臺本身的特點，開展針對性的活動。例如，“全民K歌”為一款在線唱歌APP，可以面向承受論文、就業等多方面壓力的畢業生開展“線上歌會”，通過音樂和演唱進行情緒宣泄。再如，“微光”是一款在線觀影APP，類似線上電影院，可以邀請大學生共同觀看心理主題電影，并通過文字分享觀影感受，傳播心理知識，增強互動;第三，沙龍類，該類活動形式多樣，只需制定某個主題，在指定時間，大家共同交流或開展簡單活動即可。例如，共同進行口罩DIY，禪繞畫等活動。通過多種活動形式的開展，充分發揮學生的創造力和自助能力，增強了學生自我防護意識，豐富了學生們的生活，有效緩解了學生的不良情緒。

參考文獻：

[1]馬建青，&楊肖.（2018）.心理育人的內涵、功能與實施.思想理論教育，000（009），87-90.

[2]王永益.（2018）.問題與思路：新時代社會主要矛盾變化下的思想政治教育.湖湘論壇，031（002），70-75.

[3]王陽明.（1992）.王陽明全集.上冊.上海古籍出版社.

[4]涂靜怡，李澄溪，H.OHIRA M.新型冠狀病毒肺炎疫情期間大學生心理健康水平調查[J].保健醫學研究與實踐，2020，17（3）：49-53

作者簡介：謝焜（1989—）男，漢族，福建，心理健康教育中心專職教師，助教，碩士研究生，大學生心理健康，單位：上海理工大學。

楊颎（1977—）女，漢族，四川，心理健康教育中心主任，副教授，碩士研究生，大學生心理健康，單位：上海理工大學。