淺析籃球中的1-5號位教學實踐

平常我們在收看NBA直播比賽時，常常聽到解說員提到1號位，3號位，5號位等等，聽了之后很迷惑，搞不清解說員在講些什么。下面就讓我給大家解釋一下：

籃球比賽中所謂的“幾號位”，是根據場上比賽隊員的職能所分的，不是像排球比賽中的“幾號位”是根據比賽場地的位置所分的.籃球比賽中1號位=組織后衛;2號位=得分后衛;3號位=小前鋒;4號位=大前鋒;5號位=中鋒。

1號位：組織后衛——Point Guard

組織后衛是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作，控球后衛在賽場上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。一名合格的控球后衛，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場;其次，還要有很好的傳球能力?？厍蚝笮l要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。

控球后衛往往是隊上最后一個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力，控球后衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友制造得分機會。

控球后衛的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除非是很好的投籃機會，控球后衛是不會出手投籃的，這樣對控球后衛命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高于小前鋒和得分后衛。在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球后衛必備的兩項利器。NBA猶他爵士的德隆·威廉姆斯就是典型的1號位隊員。

2號位：得分后衛——Shooting Guard

得分后衛是以得分為主要任務的后衛隊員，他的身材一般高于控球后衛，外圍投籃是其主要的得分手段。得分后衛在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫助找出空檔后再投籃的。得分后衛首先要有較高的投籃命中率和穩定性，第二是出手速度要快，如此才能拉開敵方的防守圈，更利于隊友在禁區內的攻勢。不過得分后衛的命中率一般是47%左右，達不到50%，因為他們出手的距離通常是距離籃圈相當遠的。

3號位：小前鋒——Small Forward

小前鋒是球隊中最重要的得分者，同時也要有不錯的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。對小前鋒最根本的要求就是得分，小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

4號位：大前鋒——Power Forward

大前鋒在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，搶籃板、防守、卡位是他的主要任務，說到投籃、得分，他幾乎是全隊最后一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他要在禁區與中鋒配合進行卡位防守，同時也要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，大前鋒常常幫隊友掩護，在隊友出手投籃努力爭搶籃板球，為二次進攻做準備。一般情況下，要求大前鋒單打進攻的時間很少，而大前鋒的進攻手段則主要是轉身投籃和小勾手之類的近距離進攻。由于大前鋒出手投籃次數少，而且他投籃的位置一般又很*近籃框，所以大前鋒的投籃命中率也需要比較高，一般來說應該是場上五個位置中命中率最高的一個，一名合格的大前鋒投籃命中率應該達到50%以上。相對于得分，大前鋒的籃板球一定要抓得多，防守時的蓋帽能力也是大前鋒所必備的，因為他們的任務就是鞏固禁區的防守。所以，大前鋒在場上的任務就是做好兩件事：籃板和防守。隨著現代籃球打法的更新，對大前鋒的進攻能力要求有所提高，不過，一個好的大前鋒，還是以禁區內的防守為主要任務的。

5號位：中鋒——Center

顧名思義，中鋒 是一個球隊的中心人物，憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。作為禁區內的“擎天柱”，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。由于本隊進攻時自己常處在禁區中央的樞紐位置，所以中鋒應該具有不錯的導球能力，能將球往較合適的位置輸送，助攻隊友得分。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。當然，得分也是中鋒應盡的職責，他們是主要的內線得分者。中鋒的命中率應該比大前鋒更高一些。

一名好的中鋒必須多才多藝，不但要有足夠的得分技巧用于進攻得分，防守時還要能成為球隊的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球員，中鋒還要能夠協同協同和及時為隊友的防守補位。

現代籃球打法中有一種新的中鋒戰術，就是所謂的“外線中鋒”。此種中鋒需要在進攻時主要到外線投籃得分，而少做禁區內的進攻。由于用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳，因此防守方只能讓本隊中鋒也到外線去盯防對手。如此一來，進攻方就可以利用對方中鋒不在禁區的機會，讓本隊能力強的前鋒或后衛隊員瘋狂得分。當然，“外線中鋒”只適用于進攻，防守時與一般中鋒的打法無異。

讓我們愛上籃球，愛上運動，生命因運動而精彩！

作者簡介：姓名：馬延鑫，出生日期：1988年11月13日，性別：男，民族：漢，籍貫：山東濟南，職務/職稱：體育教師 二級教師，學歷：大學本科，研究方向：體育教育教學。