淺談艾灸調理亞健康的臨床應用

衛琴

摘要：目的：分析艾灸調理方法實施后，亞健康者各指標狀況，評估其調理效果。方法：收集30例（2014年7月至2016年3月）亞健康者，分組措施：分為兩組，各15例，將接受艾灸調理的亞健康者設置為研究組，將接受常規健康管理措施后未進行艾灸調理的亞健康者設置為對照組，分析上述措施實施后，亞健康者各指標狀況。結果：與對照組相比，研究組有效率較高，P<0.05，統計學分析有意義。結論：艾灸調理效果顯著，具有較高的可行性，可進行積極推廣，幫助亞健康者改善調理效果及預后。

關鍵詞：艾灸調理;亞健康;臨床效果

【中圖分類號】R245.81 【文獻標識碼】A 【文章編號】1673-9026（2021）08-059-01

亞健康是臨床多發、常見類型，主要是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態[1]。發作后主要表現為注意力不集中、思維緩慢、記憶力下降、不良情緒、安全感不夠等。亞健康者出現以上表現后需及時調理，防止癥狀惡化對機體健康產生嚴重威脅[2]。本文主要是對30例亞健康者進行分析，表明艾灸調理對機體健康具有積極意義。

1資料與方法

1.1一般資料

2014年7月至2016年3月，以30例亞健康者作為此次分析對象，分為以下兩組：研究組、對照組。對照組（15例）：男8例、女7例;病程3個月-8年，平均病程（4.01±0.23）年;年齡最小及最大分別為20歲、70歲，平均年齡（43.49±1.20）歲。研究組（15例）：男9例、女6例;病程5個月-9年，平均病程（4.24±0.17）年;年齡最小及最大分別為22歲、68歲，平均年齡為（43.40±1.19）歲。上述兩組均實施SPSS26.0進行對比，分析結果無意義（P>0.05）。表示可進行下一步對比研究。

1.2方法

對照組：實施健康管理，對其進行飲食及運動指導。研究組：在對照組基礎上進行艾灸調理，具體實施措施如下：首先，大椎穴，是人體督脈上的一個重要穴位。因為大椎穴是足三陽經、手三陽經的交匯處，所以經常對大椎穴進行艾灸，可以起到增強體質、預防感冒、強身健體的功效，特別適用于陽氣不足的人群。另艾灸大椎穴還能夠改善腦部的供血，增加血流量，對于經常頭痛、頭暈的患者有很好的改善作用。大椎為諸陽之會，能通一身的陽氣，有很好的散寒、除濕的功效。其次，膻中穴，艾灸這個穴位可以有效的寬胸理氣，調理心肺疾患、預防婦科乳腺疾病，所以艾灸在調理亞健康的時候首先就要找到這個穴位。再其次，三陰交，這個穴位的位置對于我們的人體是很重要，三陰交穴為肝脾腎三經交會之所，可以調理三臟氣血功能，發揮疏肝健脾益腎的功效，不僅可以調理痛經、月經不調、帶下等多種婦科病，還能夠美容養顏、改善面部氣色。最后，堅持辯證施灸的原則。對亞健康者實際狀況進行分析隨后給予針對性調理措施。補中益氣艾灸養生：百會、足三里、三陰交、中脘、氣海、太淵;泌尿生殖系統：三陰交、足三里、腎俞、神闕、關元;心血管系統：高血壓：百會、風池、足三里、陽陵泉、涌泉、曲池，冠心?。捍笞笛?、膻中穴、身柱、郄門、內關、三陰交;灸關元：補元益氣（培元固本）、回陽救逆、溫中散寒、溫腎健脾、補腎納氣、補虛瀉實、延年保健、溫陽利水、補腎固脫、理氣止痛、補血調經、溫暖下元;五臟俱補：肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、心俞、腎俞加上臟腑對應的募穴（中府、膻中、期門、章門、巨闕、京門）最好加上五腧穴的合穴;消化系統：中脘、神闕、脾俞、胃俞、足三里、陽陵泉、公孫。還需加上陽脈之海督脈，對腰陽關穴、長強穴等實施艾灸，調節陽經氣血，改善生理功能。

1.3觀察指標

分析兩組亞健康者調理有效情況（調理有效率=（有效例數+顯效例數）/總例數×100%），將其分為顯效（調理后亞健康者臨床癥狀消失、精神狀態良好）、有效（臨床癥狀改善，且朝著好的方向發展）以及無效（臨床癥狀無變化，甚至加重）三種。

1.4統計學分析

在SPSS26.0中輸入所有樣本（30例亞健康者）資料，并開展統計學處理，計數資料檢驗方式為X2，表示形式為n%;計量資料檢驗方式為T，表示形式為（）：P<0.05代表數據差異有統計學價值，存在可分析的價值;反之表示對比無意義。

2結果

調理有效率：對照組為60.00%，研究組為93.33%，前者低于后者，結果有對比意義（P<0.05）。見表一：

3討論

亞健康是指經系統檢查發現身體在沒有疾病的情況下，出現的適應能力下降、活力、各種反應能力下降的狀態。艾灸是中醫最古老的醫學方法之一，也是針灸療法的重要組成部分[3]?！夺t學入門》講“藥之不及，針之不到，必需灸之?！侗怡o心書》中說：“人至晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保其百余年壽矣?！卑恼{理亞健康的原理就是，可以幫助亞健康者實現溫暖舒適、精神放松;疏通經絡、行氣活血、激活臟腑功能;鼓舞正氣、振奮陽氣達到神清氣爽的效果?！侗静輳男隆吩唬骸鞍~苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經而治百病?！薄渡窬慕浘]》中說：“夫灸取于人，火性熱而至速，體柔而剛用，能消陰疫，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，治百病，效如反掌?！迸R床研究結果顯示，艾灸利用了灸火的溫熱和藥物的作用，通過刺激穴位，達到預防保健、治療疾病的目的。通過經絡傳導，進而實現行溫陽補虛、溫通經絡、補中益氣、防病保健、延緩衰老等功效。（氣血、扶正祛邪、溫經散寒、治病保健的目的。）現代研究證明，艾灸能調節臟腑功能、脂質代謝、微量元素、神經內分泌功能，抵抗自由基損傷，提高機體免疫功能，改善血液流變學，對機體的生理功能具有顯著改善效果[4]。采取艾灸循經取穴及優化穴位配伍，實行灸感傳導、運氣懸灸灸、辯證施灸、隔藥灸療等，積極改善亞健康者病癥。將艾灸相關穴位與健康教育相結合，能達到防病治病的目的，實現“預防”、“保養”的效果。除此之外，中醫灸法突出整體觀念，通過有效艾灸，實施辨證施治，結合亞健康者實際狀況，對其進行全面調整，改善癥狀的同時，提升亞健康者生活質量[5]。

綜上所述，在亞健康調理的過程中，艾灸對亞健康者的調理及預后均具有不可忽視的作用，不僅可以提升調理效果，而且對機體恢復具有積極意義，可以為亞健康者機體健康提供有效保障，滿足其康復需求，改善其預后。

參考文獻：

[1]熊俊，王德敬，徐琰，等.熱敏灸改善高校教師軀體疼痛亞健康人群的隨機對照試驗研究[J].遼寧中醫雜志，2016，43（11）：2358-2360.

[2]張宜默，王悅婷，劉憲麗.艾灸對陽虛體質亞健康人群干預的紅外熱像特征的研究[J].影像研究與醫學應用，2019，3（2）：49-50.

[3]熊俊，常曉波，萬賴思琪，等.熱敏灸干預高校教師心理亞健康效果觀察：一項隨機對照試驗研究[J].中華中醫藥學刊，2017，35（5）：1074-1076.

[4]代坤，陳日新，謝丁一，等.艾灸不同功能態大椎穴對改善陽虛體質亞健康狀態的療效觀察[J].江西中醫藥大學學報，2019，31（2）：62-65.

[5]沈潔，沈梅紅，李忠仁，等.艾灸腎俞穴對絕經前后亞健康狀態女性性激素及AMH水平的影響[J].中國針灸，2017，37（4）：381-385.