肺癌患者常氣短，我有殺手锏，幫你輕松呼吸

經過手術治療的肺癌患者由于肺體積減少，肺功能或多或少會受到影響。在進行化放療等治療時，也可能由于射線、藥物引起肺損傷，導致呼吸功能受損，加上腫瘤本身的影響，患者常會感到氣短和呼吸困難。

不過也別太擔心，有效的呼吸鍛煉，可以改善患者肺功能，增加呼吸肌力，促進肺膨脹，減少治療相關并發癥的發生。

一、呼吸也要反復練習

（1）腹式呼吸法：患者站立位，身體虛弱的患者也可取坐位，吸氣時用鼻吸入，盡量挺腹，呼氣時用口呼出，同時收縮腹部，胸廓保持最小活動幅度，緩呼深吸。每分鐘呼吸7～8 次，每次10～20 分鐘，每天2 次。

（2）縮唇呼吸法：閉嘴經鼻腔緩慢地深吸氣2～3 秒后，經嘴呈吹口哨樣呼氣，同時收縮腹部，4～6 秒內將氣體緩慢呼出，吸氣與呼氣用的時間比為1：2 或1：3。該方法通過增加呼氣阻力，使支氣管內保持一定壓力，防止支氣管及小支氣管過早塌陷，增加肺泡內氣體排出，減少肺內殘氣量，從而緩解缺氧癥狀，降低呼吸速率，增強運動耐力。

（3）吹氣球法：吹氣球有助于防止小氣道塌陷，并有利于術后肺不張的恢復。

（4）有效咳嗽法：患者在深吸氣后，用胸腹力量做最大咳嗽，咳嗽聲音由胸部震動發出，每日3 次，每次20 次左右，有助于預防肺不張和肺部感染。

但是合并肺動脈高壓、心力衰竭、近期心梗、脊柱損傷和骨轉移的患者不宜使用上述練習方式。肺癌術后患者在術后72 小時之后根據傷口和愈合情況開始緩慢漸進聯系。

二、治療期間，運動不能停

許多人認為肺癌患者體質虛弱，不宜鍛煉，應該靜養。然而實際上，無論是術后還是放化療期間，醫生一般都會希望患者做些適當的鍛煉。

手術后的早期活動可預防墜積性肺炎和下肢靜脈血栓的形成，手術麻醉效果退去之后，就可以開始協助患者活動了。有的患者因為傷口疼痛或擔心傷口開裂而不愿運動，這時候家屬應該讓患者適當運動，可以先開始上肢和肩關節運動，慢慢自行坐起，術后48～72 h 后就可以下床在室內適度活動了。

大量研究已經證明，在癌癥診斷后，進行身體活動可以緩解出現的一些不適癥狀，降低癌癥復發的風險，增強體質，有助于癌癥患者早日康復以及延長生存期。因此，在診斷肺癌后，首先應讓醫生評估是否存在心功能不全、呼吸功能不全、出血、感染、骨轉移骨折傾向等不適合運動的情況，如果不存在以上情況，那么在肺癌治療和恢復期間也應該經常性適當運動，例如散步、慢跑、瑜伽等運動方式都是比較合適的。