上海市高中生體質健康現狀調查研究

林靜敏

摘要： 現階段國人體質健康問題尤為突出，特別是在青少年階段，肥胖率不斷攀升。本文通過對上海市高中生體力活動水平的調查，了解上海市普通高中學生現階段的體力活動狀況，并提出相應的對策。調查采用隨機個案法抽取上海市16～18歲高中生363名，其中男生182名，女生181名;通過SPSS23.0對男女學生體力活動時間進行分析比較?？傮w而言，上海市16～18歲高中生男女生超重、肥胖率分別為17.6%、9.3%和8.8%、0.6%。

關鍵詞： 體力活動? 高中生

一、前言

體力活動（Physical Activity）是指個體由肌肉、骨骼收縮從而產生能量消耗的身體活動，也指在人體代謝水平的基礎上，能增加讓身體能量消耗的身體活動。體力活動的概念主要包含三個要素：第一是由骨骼肌產生的身體位移;第二是引起能量由低到高變化的消耗;第三是對體質有積極的影響。青少年進行適當的體力活動不僅有利于骨骼肌肉的發育，還可以預防慢性疾病，比如高血壓、2型糖尿病等。在平時生活中做家務、簡單的體育比賽、快走、跳舞等都屬于體力活動。

青少年的體質健康是衡量一個國家未來體質健康水平的基礎，而促進體質健康發展的重要因素之一就是進行體力活動，對此各國專家已經達成共識。青少年處于心智與身體發展的重要階段，進行體力活動對促進青少年的身體健康顯得尤為重要?，F階段，由于高中繁重的學習任務，青少年的學習壓力增加，學習時間延長，從而使體力活動時間不斷減少。同時父母對孩子的寵愛和對學業的重視，導致青少年無法合理安排自己體力活動的時間，使參加體力活動的青少年越來越少，青少年的體質狀況呈下降趨勢，情況愈加嚴峻。

目前，大部分對青少年體質健康狀況進行研究的報告都指出，肥胖、超重的青少年越來越多，視力不良的青少年的人數也居高不下，這引起了相關機構以及政府部門的廣泛關注。臺灣“衛生研究院”的研究表明，當學生在青少年時期體重超重或體脂率過高并形成肥胖，在成年以后發生肥胖或重度肥胖的概率非常高。青少年時期的體質健康狀況及習慣，是成年以后健康狀況的基礎，也是造成成年人罹患慢性疾病的一個重要原因。進行適量的體力勞動，有助于控制體重，維持良好的身體成分;有助于青少年進行社交活動，從而保持良好的身心狀態。醫學研究結果表明，體力活動可以緩解青少年在學習中的焦慮與壓力，減少抑郁情況的發生。由此可見體力活動的水平與青少年的健康息息相關。

現階段對體力活動的研究對象多為小學及初中的學生，對高中生的研究較少，所以加強此方面的研究顯得尤為重要。因此，本文通過對上海市高中生體力活動時間及其影響因素的研究，反映、分析現階段高中生的體力活動狀況，努力促進青少年的體質健康。

二、研究對象

本研究以上海市共363名16～18歲高中生作為研究對象，且學生身體無其他疾病。具體年齡、性別及城鄉男女人數如表1所示：

三、研究結果

上海市城鄉高中各年級男女生身體質量指數現狀如表2所示。

身體質量指數（BMI）是用人體體重和身高來估算是否為肥胖的一種指標。超重及肥胖的劃分采用世界衛生組織（WHO）提出的BMI劃分標準。

從表2中得出，城市17歲男生的肥胖率最高，農村16歲男生的肥胖率最高;農村16～17歲均無處于肥胖階段的女生，農村18歲女生肥胖率為 3.1% 。綜合數據結果表明，男生中16歲的肥胖率最高;男生的肥胖率為9.3%，女生的肥胖率為 0.6% ，男生的肥胖率遠高于女生;城市男女生的肥胖率分別為8.4%和0%，農村男女生的肥胖率分別為10.3%和1.1%，城市男女生肥胖率低于農村男女生肥胖率。

四、分析與討論

伴隨著我國科技、經濟、文化的不斷發展和生活水平的不斷提高，國民的健康意識也在不斷地增強。青少年是國家未來的棟梁，青少年的健康問題一直是中外專家研究的重點。我國從1985年進行青少年全國體質健康調查至今，調查結果顯示，中國青少年的體質健康依舊呈現下滑趨勢。2006年8月19日舉行的“首屆 中國青少年體質健康論壇”，公布了一份令全國人民為之震驚的報告：全國肥胖學生的比率還在持續增加，在四分之一的城市男生中都存在肥胖問題。王向軍研究發現，2014年與1985年比較，2014年上海市7-18歲男生肥胖檢出率由0.4%上升到11.7%，增加了約29倍，健康問題亟待重視。

分析原因如下：現代生活方式中的不良習慣嚴重影響著青少年的體質健康。在飲食方面，暴飲暴食、各種垃圾食品、快餐食品不斷地對學生的味蕾發出挑戰，讓青少年減少了對清淡健康飲食的攝入;在作息方面，作息時間混亂、通宵熬夜等壞習慣貫穿著學生的生活;在學習方面：伴隨著不斷增加的學習壓力，學生久坐時間持續延長，參與體育鍛煉的時間減少。青少年體育課程設置的合理性也有待提升，文化課占用體育課的現象還時有發生。有的學校高三年級為增加學生文化課學習時間，不開設體育課程或減少體育課時。學校體育設施配備不齊全，積極參加體育活動的學生減少。

城市生活水平高于農村，城市學校不只關注學生的溫飽問題，也關注其健康飲食。健康意識更強，是城市學生肥胖率低于農村學生肥胖率的重要原因之一。

女生的肥胖率遠低于男生的肥胖率，其與趙仁兵等人的研究結論相同，與其他有關我國青少年肥胖問題的研究結果一致，與發達的歐美國家的超重、肥胖檢出率（女生高于男生）結果相反。分析原因如下：女生對外觀要求更高。高中女生已處于青春期發育晚期，基本完成發育，對自己的外貌、身材開始有所注意，會關注自己，從而為了自我的外觀要求對飲食進行適度的控制，降低了肥胖的發生率。并且隨著時尚觀念的引入，女生開始追求形體美，喜愛苗條，對熱量的攝入有所關注和控制，所以大大降低了肥胖率。

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