淺析幼兒園大班跳繩活動各階段成效

謝曉彥

◆摘? 要：跳繩運動在我國很早就開始盛行，它雖然被作為娛樂項目出現，但其實是一項綜合性的體育活動，不僅可以鍛煉臂力，還能通過搖繩的快慢鍛煉肺活量、耐力等等，提高身體的協調性、增強心肺功能，經常跳繩也能促進幼兒的身體健康發育，能一定程度的訓練幼兒的靈敏度，不僅能提高身體素質，還能強身健體。而選擇跳繩作為我的實驗項目也正是因為它的簡單可行，幼兒容易上手，也可以探索更高難度的方式，在簡短的課間活動中也能鍛煉身體。

◆關鍵詞：跳繩活動;大班幼兒;各階段成效

幼兒期是兒童發育的關鍵時期，由于幼兒的發育未成熟，身體協調性、靈敏程度較弱，所以，幼兒的體育鍛煉是必不可少的，根據《3-6歲兒童學習與發展指南》中的第三個小目標就是能連續跳繩。依據每個幼兒的年齡和身體狀況，開設了跳繩的體育活動，根據這一活動的開展，來談一談這次活動所取得的成效。

一、第一階段，讓幼兒對跳繩有淺顯認知

在正式開始跳繩之前，需要讓幼兒對跳繩有一個概念，讓幼兒接觸跳繩，可以通過觀察，讓幼兒看跳繩的視頻或者動畫片，通過觀察提升興趣，進而進行模仿。在這一階段，幼兒大概率會出現模仿不到位，身體不協調，動作慢，幅度過大或過小，無法做出正確動作等等，根據這一現象，做出以下行動：

（一）開展“跳繩”主題課，讓幼兒產生對跳繩的樂趣

在幼兒園專門開設了“跳繩角”，讓幼兒自行將“跳繩角”填充完整，可以通過協作、父母陪同、校內圖書室等來搜集有關跳繩的資料，圖畫文章，讓幼兒在自己的實踐下了解認識跳繩，通過這樣的活動，讓幼兒首先對跳繩有簡單的了解和想要去學習跳繩的想法，提高幼兒的課外學習能力，使幼兒學生能夠不斷嘗試。

使幼兒對跳繩產生興趣的最有效的措施即將跳繩游戲化。幼兒很容易在前期重復的行為動作方面產生厭煩和積極性的顯著降低，在這種情況下，教師就需要站在幼兒的角度上，豐富單一行為的多樣化，可以運用兒歌、編順口溜等等，效果則會大相徑庭，增強了跳繩的趣味性和廣泛參與性，教師也可以融入進去，同幼兒做游戲，讓幼兒當小裁判。興趣是人類最好的老師，所以，教師更要開發、創造幼兒的好奇心和創造力，開設更生動形象的活動內容和形式，誘導幼兒深入學習。

（二）親自嘗試，不斷練習

產生興趣以后就可以讓幼兒親自體驗。一方面可以通過運用多媒體等現有資源，給幼兒播放相關動畫和真人版教學視頻，讓幼兒在視覺上形成視覺表象;或者請優秀、專業的運動員來進行示范，讓幼兒主動模仿。第二方面，選擇了運用相對輕松、歡快、歡樂的音樂進行自我示范，通過幼兒對于教師的依賴性，需要做個表率，確保自身動作是標準可行的，首先采用了最基礎的單人單繩跳法，加以適當講解，通過適當的情緒調動，讓幼兒產生自主嘗試的興趣。第三方面，同齡幼兒間的教學和探討嘗試更有利于幼兒建立自信，讓幼兒處于相同層次方面更有利于學習，而幼兒的從眾心理也會因為一個人的嘗試而紛紛爭先恐后，讓幼兒都能全面的學習到并全身心的投入其中。當然，在嘗試前對幼兒的安全防護也是至關重要的。進行了初步的模仿實踐練習之后，幼兒在腦中已經能形成了基礎的運動場景，幼兒能進一步修改動作差異，為更高階段的練習打下了良好的基礎。

二、第二階段，鞏固跳繩的視覺表象和動作的重復練習

幼兒在這個階段已經可以進行獨立的模仿，接下來就需要反復的練習反復糾正。鞏固跳繩也是非常重要的。在幼兒園里的練習時間、空間不充裕，于是，家長在這個階段發揮了重要作用。家長在家里督促幼兒每天抽出時間進行適當程度的練習，在家里其實更能夠提升跳繩水平。而觀察下來確實如此，班里男幼兒的耐力、平衡力和體力都明顯的提高，而女幼兒的毅力、協調能力也有了很大的進步，與上學期的同批幼兒判若兩人。

根據觀察，又重新制訂了新的跳繩計劃：變換速度。勻速已經可以做的非常好，可以進行速度的測試，幼兒可以進行多人比賽，看看誰能在短時間內跳的又多又好，可以設立獎項，讓幼兒更有參與感，前提的防護措施一定要做好;變換動作。多次重復相同的動作容易使幼兒很快就心生厭煩，所以就讓幼兒重提興趣，“跨跳步”“單腿跳”等等，既增加了其中的難度，也沒有讓幼兒失去樂趣，有些幼兒能發現有明顯的提高。在家里有認真每天練習的幼兒，才試了幾次就已經掌握了新的跳繩方法，甚至可以自創自娛自樂;而在家偷懶懈怠的幼兒有的可以因為自身身體素質就很強的原因多嘗試了幾次就學會了，但仍然稍弱于認真練習的幼兒。當然有些女幼兒確實身體素質稍弱，可以單獨設立屬于她們自己的進度練習形式。

在組織幼兒進行室外跳繩活動中，教師應提前考察每位幼兒的身體素質和綜合能力，合理安排幼兒的活動內容和練習量，在活動進行當中，觀察幼兒是否能承受一定范圍內的練習量，并根據每位幼兒的身體的協調性和承受能力安排不同的練習內容。跳繩是全身運動，并不是主要依靠腿部力量，教師們在進行活動時，結合全身，尤其是上下肢體的訓練來調節，要注意活動時間，不可過量，注意幼兒階段時間內的反應。注重動靜結合，以動為主，使幼兒得到活動的同時，適當給予休息時間，如果活動量太大，則會影響幼兒的身體發展，適得其反。因此，在活動進行時，可將幼兒分成多組，交替輪換進行，使每個幼兒都可以有充裕的練習時間和休息娛樂時間，也可以讓他們在不同時間下練習不同內容。

三、第三階段，單人練習改為多人練習，多傾向于娛樂

這個階段幼兒已經能夠很熟練的運用各種跳繩技能，在這個時候就可以讓幼兒共同參與一些多人的活動，例如“編花繩”“跳大繩”等等，在這個階段更容易培養幼兒的集體學習能力和集體意識，讓幼兒在體育練習中能夠收獲最早期的純真友誼，而對于幼兒來說這種多人參與的體育運動更加感興趣。目前幼兒的能力已經顯著提高，也更加全面，相對于初學時的懵懂怯懦，他們可能主動更希望去挑戰，不承認自己失敗，越不承認就越去挑戰，通過挑戰，也能更加敏銳的察覺到自己的弱處，不會像一開始一樣會難過需要被鼓勵，幼兒自己的思想占據主導地位。在不斷的挑戰和訓練下，幼兒漸漸掌握了新的技能并收獲到了更多新的感受和友誼。

四、結束語

綜上所述，經過這三個階段的實踐數據結果分析，幼兒在各方面的進步是我們教師有目共睹的，所以，在幼兒園中教師只要能夠根據幼兒對于相關體育項目的學習進度、年齡和身體情況，制定出符合幼兒喜歡的目標、表格和長期短期的計劃，持續的良性的開展相關活動，就能明顯看到成效。

參考文獻

[1]劉霞.幼兒園班級跳繩活動游戲化初探[J].新教育時代電子雜志（學生版），2018（12）：3.

[2]顧馨珊.繩舞飛揚快樂成長——淺談幼兒園大班花樣跳繩活動的開展[J].新課程（綜合版），2019（02）.