提高小學足球耐力素質的策略

葉惠印

摘要：現下，教育領域中愈發重視小學階段的體育教學，為了提升小學生的身體和心理素質能力采取了多項措施來加強體育教學，也逐漸引入了更多類型的體育項目，足球便是其中的一種。隨著足球教學在小學體育教學中的開展，其中的一些問題逐漸顯現了出來，如學生的耐力不足，這是一個較為明顯的問題，因此，體育教師要找到合適的教學策略來提高學生的耐力。

關鍵詞：小學體育;足球;耐力素質;策略

體育課程在小學階段教學中的重要性越來越高，主要是為了與文化課程結合起來，實現學生素質的全面提升，而非顧此失彼。近幾年來，足球作為一個新的體育項目引入到體育課程的教學范圍之內，讓學生從小便開始了解足球文化，學習足球技巧，但是足球的引入并不只是只有這一個目的，更多的是為了鍛煉學生的耐力。對此，學校和教師找出了自身在開展足球教學中的不足之處，致力于探索出有效的足球教學策略，真正培養出學生的耐力素質。

1小學體育足球課堂的教學現狀

人們常說：“每天運動一小時，健康生活五十年，幸福生活一輩子?！?，這已經成為如今人們積極運動的一大動力來源。近些年來，隨著各地居民生活水平的大幅提升，許多事情都可以雇其他人來做，一些家長對自己的孩子更是嬌寵至極，不愿讓其受到一點苦頭，不讓其進行勞動。而在學校中，學生更多的也是在教室中坐著學習，極少進行戶外活動，長時間下來，學生小小年紀便出現體能下降、耐力素質低弱等情況，這樣對于社會、對于學生個人的發展來講都是一件值得關注并改變的事情。因此，不論是學生家長還是學校，都必須要重視起學生的體能以及耐力素質的提升。還有一些地區的小學，沒有較健全的體育教學設備，操場的場地不足，為學生提供的室外活動的場地較少，并且還有教師方面教學能力不足的原因，使得體育課程的開展并無法順利達到教學目標，學生的耐力素質有待提升。

2小學體育足球耐力素質提升的策略

2.1根據個人差異，制定針對性的耐力訓練計劃

在小學階段的足球教學中，由于每個學生的身體素質情況和心理承受能力參差不齊，所以，教師在進行足球訓練時，如果依照統一的訓練標準來要求每一個學生，而不是根據學生的實際情況來進行，將會大大消磨學生對于足球訓練的興趣，令他們產生厭惡的感覺，更甚者會讓學生受到傷害。所以，小學體育教師在進行足球訓練之前，可以先對每個學生的身體素質情況進行體育測試，了解每個學生的實際情況，然后根據學生的心理特點和身體素質情況來制定出針對于每個人的耐力鍛煉計劃，這樣使得體能訓練更加科學合理，也更具針對性。例如：在足球項目的訓練中，教師可以將所有學生共分為上中下三個身體素質等級，對于身體能力弱的學生則可以進行分期訓練，訓練的強度由弱逐漸增強，然后可以將足球訓練與游戲結合起來，從而幫助學生提起訓練的興趣，而強度的變化則是為了給學生的身體以及心理方面有一個緩沖階段，慢慢適應足球訓練，從而能夠堅持下去。而對于身體素質較好的學生則可以加強訓練強度，但要注意控制好力度，因為小學生的身體發育還不完全，如果強度過大將會對身體造成損傷，對各個類別的學生進行針對性的訓練，促進其耐力能力有效提升。

2.2創設情境，營造出有利于學生進行足球耐力訓練的氛圍

生動多變的教學情境能夠營造出更加有助于進行足球訓練氛圍，讓學生體會到足球訓練的樂趣和價值所在，而不是一直處在自己想象的情況中，從而能夠更加愿意參與到足球訓練的過程中，并且愿意堅持下去。在學生自己的認知范圍之內，體育課堂上的訓練是要耗費大量體力的，訓練強度大，難以完全堅持下去，如果教師不發揮出自身的引導作用，為學生創造出良好的訓練情境，那么學生將更不愿意參與到體育課堂的學習中。具體來講，小學體育教師可以在課堂上創設出游戲情境，將一些合適的游戲方式引入到課堂上，為學生營造出一個良好的體育訓練情境。例如：在體育課堂上足球項目的耐力訓練過程中，為了有效引起學生對訓練的興趣，調動其訓練的積極性，教師就可以引入一些小游戲，如兩人三足，將學生分組，規定起點和終點，進行小組之間的比拼，并設置獎勵，這樣才能真正地引起學生的興趣，在比拼的過程中，每個小組的成員之間的協調配合能力得到了提升，為了得到獎勵也會一直堅持下去，讓學生學會了協作以及為了目標而努力。再如，教師也可以按照足球比賽的形式，將學生進行分組對戰，在模擬足球比賽的對戰過程中，學生可能會遇到對方的種種阻撓，但是學生會為了自己隊伍的榮譽以及自己想要獲勝的目標而不斷地去嘗試著克服這些困難，會一直堅持到最后，對足球比賽進行模擬這一形式也為學生創造了一個真正的足球比賽的情境，讓學生明白比賽中最可貴的就是要堅持，從而逐漸影響著學生，讓其明白到耐力的重要性，提升自身的耐力素質。

3結束語

綜述以上，耐力素質是小學生一個必備的品質，只有學會了堅持才能夠在將來得到更好的發展。小學體育教師在開展足球教學時，要向學生強調耐力的重要意義，讓學生真正意識到，并且要在實際的訓練教學中采取各種措施來培養學生的耐力，引導學生逐漸地學會堅持、學會面對困難不放棄，促進學生身體以及心理素質的全面發展。

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