積極心理學視角下地方高校大學生網絡成癮的現狀及對策分析

劉　羅 周?；?/p>

積極心理學視角下地方高校大學生網絡成癮的現狀及對策分析

劉羅1周?；?

（1.湖南科技學院 外國語學院，湖南 永州 425199；2.江西師范大學 數學與統計學院，江西 南昌 330022）

文章旨在通過調查了解地方高校大學生網絡成癮的現狀及特點，并從積極心理學視角探討大學生網絡成癮的對策。采用分層整群抽樣，在湖南某地方高校選取990名在校大學生進行問卷調查。研究發現：地方高校大學生中網絡成癮群體占比12.02％，網絡依賴群體占比26.77％，正常群體占比61.21％；網絡成癮不存在性別差異，但存在顯著的年級差異；積極心理資本及其各維度與網絡成癮及其各維度呈顯著負相關，積極心理資本能夠顯著負向預測網絡成癮。

大學生；積極心理資本；網絡成癮

2021年8月27日中國互聯網絡信息中心（CNNIC）在北京發布第48次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》，截至2021年6月，我國網民總體規模超過10.11億，較2020年12月增長2175萬，互聯網普及率達71.6%，十億用戶接入互聯網，形成了全球最為龐大的數字社會。在我國網民群體中，學生占比最多，各類互聯網應用充斥于大學生的日常學習和生活當中。網絡是一把“雙刃劍”，網絡給大學生的學習和生活帶來了諸多便利，但給大學生的健康成長也帶來了一些負面影響，其中危害最大的就是過度沉迷于網絡而導致的“網絡成癮”。網絡成癮在全世界的青少年中都是普遍存在的，尤其是在中國和其他的亞洲國家中[1]。

Young的研究發現網絡成癮群體每周的網絡使用時間比非網絡成癮群體高達近八倍[2]，在行為層面上，長時間的網絡使用會影響個體的時間管理、人際健康等正常的社會功能[3]。青少年網絡成癮會引發情緒、睡眠、學業問題和其他身心健康問題。一些青少年終日沉迷于網絡社交、玩網絡游戲，造成視力下降、生物鐘紊亂、不能維持正常的睡眠，還會導致考試掛科、留級、休學甚至退學，從而荒廢了學業。由于長時間使用網絡，網絡成癮患者的大腦神經中樞將持續處于興奮狀態，導致其腎上腺素水平升高，交感神經過度興奮，血壓增高，植物神經功能紊亂，誘發胃腸神經官能癥、心血管疾病、緊張性頭痛等病癥。

積極心理學是20世紀末由時任美國心理會主席的賽里格曼為首的一批心理學家提出并興起的一個新的研究領域，積極心理學者主張心理學要以人潛在的、固有的、建設性力量以及善端和美德作為出發點，從積極的視角解讀人的心理現象，激發人內在的優秀品質和積極力量，以幫助個體最大限度地挖掘自身潛能并獲得美好生活。積極心理學致力于研究和探索人的積極品質，這不僅是對人性的頌揚和尊重，而且是對人類社會的一種理性反思[4]。2004年，Luthans、Youssef等人在積極心理學的框架下，提出了積極心理資本的概念，并將其定義為“表現在個體成長和發展過程中的一種積極心理狀態”，包括四個核心成分“自我效能、樂觀、韌性和希望”，積極心理資本對個體心理健康有積極的促進作用[5]。

中共中央、國務院《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》強調指出：“大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來?！贝髮W生網絡成癮作為一個突出的社會問題，引起了全社會的廣泛關注，而如何引導學生正確利用網絡、充分挖掘其自身的積極心理資本以克服網絡依賴和網絡成癮，成為廣大高校思想政治教育工作者亟待解決的問題。本研究旨在調查地方高校大學生網絡成癮的現狀，從積極心理學視角下探索高校針對網絡成癮大學生開展思想政治教育的有效路徑，為教育主管部門和高校制定相關政策措施提供參考和依據。

一　研究對象與方法

（一）研究對象

采用分層整群抽樣的方法，選取湖南某地方高校在校大學生為被試，發放問卷1200份，回收問卷1000份，剔除無效問卷后得到有效問卷990份，有效回收率為82.5﹪。被試中男生120人，女生870人；大一306人、大二269人、大三275人、大四140人。

（二）研究工具

1.中文網絡成癮量表。選用白羽等人于2005年修訂陳淑惠編制的《中文網絡成癮量表》[6]，量表共有19個條目，包含強迫性上網及網絡戒斷反應（6個條目）、網絡成癮耐受性（4個條目）、人際與健康問題（5個條目）、時間管理問題（4個條目）四個因素。其采用李克特4點計分，高于53分為網絡成癮群體，46－53分為網絡依賴群體，低于46分為正常群體。本研究中該量表的內部一致性系數為0.94。

2.大學生積極心理資本量表。采用張闊等人于2010年編制的量表，該量表包含自我效能、希望、韌性、樂觀等四個維度，共26道題，采用李克特7點計分，得分越高預示個體正向心理能力越好。本研究中該量表的內部一致性系數為0.91。

3.數據統計與分析。使用SPSS16.0對本研究中的數據進行管理和統計分析。

二　研究結果

（一）地方高校大學生網絡成癮的總體狀況

本研究首先對地方高校大學生網絡成癮進行描述統計，以了解大學生網絡成癮的現狀水平，結果如表1所示，在網絡成癮量表的得分上，時間管理問題每道題目的平均分數最高，網絡成癮耐受性每道題目的平均分數最低。通過描述統計分析還得知，高于53分的網絡成癮群體119人（占比12.02％），介于46－53分的網絡依賴群體265人（占比26.77％），低于46分的正常群體606人（占比61.21％）。

表1 地方高校大學生網絡成癮的描述統計

（二）地方高校大學生網絡成癮的性別差異分析

為了檢驗地方高校大學生網絡成癮的性別差異，本研究對地方高校大學生的網絡成癮在性別變量上進行卡方檢驗和事后檢驗。結果顯示，在網絡成癮的不同群體中，男女生之間沒有顯著差異。女生中屬于網絡成癮群體的比例為12.3%，屬于網絡依賴群體的比例為27.1%，屬于網絡正常群體的比例為60.6%；男生中屬于網絡成癮群體的比例為10%，屬于網絡依賴群體的比例為24.2%，屬于網絡正常群體的比例為65.8%。

（三）地方高校大學生網絡成癮的年級差異分析

為了檢驗地方高校大學生網絡成癮的年級差異，本研究對地方高校大學生的網絡成癮在年級變量上進行卡方檢驗。結果顯示，在網絡成癮的不同群體中，不同年級之間有顯著差異。大一學生中屬于網絡成癮群體的比例為8.2%，屬于網絡依賴群體的比例為24.8%，屬于網絡正常群體的比例為67%；大二學生中屬于網絡成癮群體的比例為13.4%，屬于網絡依賴群體的比例為31.2%，屬于網絡正常群體的比例為55.4%；大三學生中屬于網絡成癮群體的比例為16.4%，屬于網絡依賴群體的比例為29.8%，屬于網絡正常群體的比例為53.8%；大四學生中屬于網絡成癮群體的比例為9.3%，屬于網絡依賴群體的比例為16.4%，屬于網絡正常群體的比例為74.3%。大二和大三學生當中屬于網絡成癮群體、網絡依賴群體的比例顯著高于大一和大四學生。

（四）地方高校大學生積極心理資本與網絡成癮之間的關系

1.地方高校大學生積極心理資本與網絡成癮的相關分析。為了探討地方高校大學生積極心理資本與網絡成癮之間的關系，采用Pearson相關分析法對積極心理資本、網絡成癮作相關分析，結果見表2。由表2可知，積極心理資本及其各維度與網絡成癮及其各維度都呈顯著負相關。

表2 地方高校大學生積極心理資本與網絡成癮的相關分析結果

注：*<0.05，**<0.01。

2.地方高校大學生積極心理資本對網絡成癮的預測作用。將性別、年級轉化為虛擬變量，對地方高校大學生積極心理資本、網絡成癮進行中心化處理，使用多元回歸分析考察積極心理資本對網絡成癮的預測作用（見表3）。結果表明積極心理資本對網絡成癮的負向預測非常顯著。

表3 積極心理資本對網絡成癮的回歸分析

注：a1大一，0其他年級；b1大二，0其他年級；c1大三，0其他年級；d1大四，0其他年級；e0女，1男；*<0.05，**<0.01，***<0.001。

三　討 論

（一）地方高校大學生網絡成癮的總體狀況

本研究發現地方高校大學生網絡成癮群體占比12.02％，網絡依賴群體占比26.77％，正常群體占比61.21％。高達38%以上的大學生存在網絡依賴或網絡成癮，這樣的狀況是十分令人擔憂的。習近平總書記曾在多個重要場合指出：“實現中華民族偉大復興的中國夢，需要一代又一代有志青年接續奮斗。有信念、有夢想、有奮斗、有奉獻的人生，才是有意義的人生。廣大青年要自覺踐行社會主義核心價值觀，不斷養成高尚品格?！鼻嗄甏髮W生是國家和民族的希望，一些大學生如果整日沉迷于網絡，長此以往必將導致無心學業，無法立足本職、埋頭苦干，第一?？圩涌坼e了，剩余的扣子也就都會扣錯，何談承擔起實現中華民族偉大復興的歷史使命。

（二）地方高校大學生網絡成癮的性別差異

研究結果表明，在地方高校大學生網絡成癮方面，男女生之間沒有表現出明顯差異。隨著互聯網科技的不斷發展，當今世界已然進入網絡化的大數據時代，互聯網正深刻改變著人們的思維、生產和生活方式。筆者發現，在大學校園里，無論是男生還是女生，大都會使用互聯網用于聊天、交友、看電影、購物、玩網絡游戲，也有用于閱讀新聞、看小說、聽音樂、獲取網上教學資源、完成作業等。對于青年大學生來說，他們的大部分社交活動都轉移到了網上。像任何新技術一樣，手機、電腦等電子設備已經改變了當代大學生的生活、學習和交流的方式，雖然在大多數臨床醫生看來，這并不是一種真正的上癮，但上網時間過長造成網絡依賴是很有可能的。

（三）地方高校大學生網絡成癮的年級差異

研究發現，在地方高校大學生網絡成癮的群體類型方面，存在顯著的年級差異，大二和大三學生當中屬于網絡成癮群體、網絡依賴群體的比例顯著高于大一和大四學生，這與張光旭、苗城、郭秀琴等人的研究結果基本一致[7]。究其原因，大學階段是人生發展的重要時期，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，大學生上網的時間有時也被用來逃避無聊、緩解孤獨或其他不愉快的事情。大一新生最富幻想，對人生和前途充滿了希望，會將更多的時間投入到學生干部工作、社團活動、各種文體活動當中，因而接觸網絡的時間會更少。大二和大三的學生已經適應了大學生活，會有更多的自主時間，那些自控力較差、學習目標與生活目標不明確的學生花在網絡上的時間會更多，甚至出現網絡依賴，產生網絡成癮。大四學生面臨著實習、撰寫畢業論文、求職就業等現實任務，學習和生活目標也更加明確，沉迷于網絡上的時間相對較少。

（四）地方高校大學生積極心理資本與網絡成癮的關系

本研究的結果表明，地方高校大學生的積極心理資本及其各維度與網絡成癮及其各維度呈顯著負相關，進一步的回歸分析發現積極心理資本能夠顯著負向預測網絡成癮。這表明大學生積極心理資本的得分越高，其自身心理素質越高所具有的正能量越高，在日常的學習和生活當中他們會用更加積極樂觀的心態來應對各種壓力和負性事件，其心理健康水平相應也更高[8][9]。低級心理資本的大學生在使用網絡時，會更容易依賴于使用手機或其他電子設備，從而失去對自己行為的控制，放棄其他活動，如學習、面對面的社交或睡眠，并遭受負面后果。高積極心理資本的大學生在使用互聯網時會更好地規劃自己的時間，也就更不易出現強迫性上網及網絡戒斷反應了。

四　主要結論與相關建議

第一，本研究發現，地方高校大學生中存在著相當一部分的網絡成癮和網絡依賴群體。不管是否被歸類為上癮，過度使用網絡都是有害的。它會損害大學生的注意力，導致大學生在學習或工作中表現不佳。過度的網絡消費也使人們難以正常溝通或控制自己的情緒。隨著人們花在網上的時間越來越多，花在與網絡無關的活動上的時間會越來越少，而這是以犧牲與朋友、老師和家人的溝通和交流為代價的。建議地方高校積極并充分地利用優秀的地方文化資源開展豐富多彩的校園文化活動，倡導大學生早睡早起、有充足的睡眠、健康的飲食、足夠的身體鍛煉、享受戶外活動、花更多的時間參加到線下的社交活動當中來。

第二，地方高校大學生網絡成癮存在顯著的年級差異。地方高校應當加強大學生的日常管理和思想政治教育，根據不同年級大學生的心理和行為特點，建立不同發展輔導模式，促進個體成長和發展。地方高?？梢酝ㄟ^宣傳正確的網絡使用方法，普及過度使用網絡給大學生帶來的危害，給予學生充分尊重，激發學生內在的積極力量并培養優秀品質，從而幫助學生最大限度地挖掘自身潛能，來規范引導大學生合理使用網絡，合理安排好學習時間，珍惜當下美好的大學生活，爭做有理想、有本領、有擔當的新時代青年，努力成為堪當民族復興重任的時代新人。

第三，地方高校大學生的積極心理資本能顯著負向預測大學生的網絡成癮。根據教育部辦公廳于2021年7月印發的《關于加強學生心理健康管理工作的通知》，地方高校應大力培育學生積極心理品質，充分發揮體育、美育、勞動教育以及校園文化的重要作用，全方位促進學生心理健康發展。地方高校通過加強大學生心理健康教育課程的建設，幫助學生掌握心理健康知識和技能，對于提升學生的積極心理資本水平，學會理性面對網絡依賴和成癮，從而正確使用網絡也大有裨益。網絡依賴和網絡成癮的學生對自身的網絡使用不當問題往往會投入較多關注，卻忽視了自身的優勢和所具備的積極心理能量，地方高校要加強心理咨詢輔導服務，設立積極心理體驗中心、團體輔導室、心理成長輔導室等來強化心理咨詢服務平臺建設，從而提升大學生的積極心理資本水平，降低網絡成癮帶來的危害，弘揚青春正能量。

[1]劉丹霓,李董平.父母教養方式與青少年網絡成癮:自我彈性的中介和調節作用檢驗[J].心理科學,2017(6):1385-1391.

[2]Young,K.S..Internet addiction:The emergence of a new clinical disorder[J].Cyberpsychology & Behavior,1998(3):237-244.

[3]張錦濤,陳超,王玲嬌,等.大學新生網絡使用時間與網絡成癮的關系:有中介的調節模型[J].心理學報,2014(10):1521- 1533.

[4]崔麗娟,張高產.積極心理學研究綜述——心理學研究的一個新思潮[J].心理科學,2005(2):402-405.

[5]張闊,張賽,董穎紅.積極心理資本:測量及其與心理健康的關系[J].心理與行為研究,2010(1):58-64.

[6]白羽,樊富珉.大學生網絡依賴測量工具的修訂與應用[J].心理發展與教育,2005(4):99-104.

[7]張光旭,苗城,郭秀琴.醫學專業大學生宿舍人際關系與網絡依賴的相關研究[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021(9): 54-58.

[8]劉羅,李美儀,歐芯露,等.地方本科院校大學生積極心理資本,領悟社會支持與學習倦怠的關系研究[J].當代教育實踐與教學研究,2020(7):61-62.

[9]劉羅,周?；?詹楨,等.地方本科院校大學生積極心理資本對心理健康的影響[J].智庫時代,2018(127):144-146.

2021-10-12

2020年湖南科技學院思想政治工作質量提升工程項目（項目編號20GGZX04）；2020年湖南科技學院教學改革研究項目（項目編號XKYJ2020040）；2021年永州市社科基金項目（項目編號YZSK2129）。

劉羅（1989－），男，湖南雙峰人，博士研究生，講師，研究方向為大學生心理健康教育、人格測評與人力資源開發。周?；ǎ?991－），女，湖南東安人，博士研究生，助教，研究方向為偏微分方程。

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1673-2219（2022）02-0094-04

（責任編校：咼艷妮）