論影響體育舞蹈選手舞蹈表現力的因素

鄢國平

中圖分類號：G831? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）06-235-02

摘? 要? 隨著人們生活水平的不斷提高，教育體制的改革和創新，越來越多的人開始了解體育舞蹈，并開始學習體育舞蹈，這有助于增強體質，同時提高藝術修養。體育舞蹈的表現力是指在體育舞蹈比賽或表演中，舞者通過激烈而流暢的肢體語言和面部表情來表達自己內心情感的能力，充分體現出舞者的專業技術水平、內心情感表達和文化修養?？梢哉f，沒有形象的表現力，根本不可能表演體育舞蹈。在體育舞蹈中，舞者的表現力不僅與動作水平有關，而且還反映了舞者從內在美到外在美的整體素質。因此，在教授舞蹈時，發展他們的表現能力很重要。

關鍵詞? 體育舞蹈? 選手表現力? 因素

在舞蹈文化中，可以表現出從業者內心的情感變化和帶給人們的藝術表達。舞蹈家們通過他們的技能和優雅的舞蹈動作，在音樂中展示體育舞蹈的魅力。任何杰出的體育舞蹈家的藝術表現力都是不斷努力和與生俱來的藝術天賦的結果，為了達到舞蹈藝術的巔峰，它受到了各種外部因素的影響。舞蹈中的表達是指表演者用一系列設計好的身體動作來表達他或她的內心感受，并保證觀眾的反應。但在教學中，教師有時往往只教學生舞臺技巧，不注意學生的藝術表現力，導致學生在演出中不能與觀眾互動，這也會影響演出的整體效果。近年來，我國的舞者在國際比賽中取得了良好的成績。國內外優秀的舞蹈家不斷提高體育舞蹈的技術和素質要求，體育舞蹈的藝術表現和舞蹈本身的創作水平也在迅速提高。

一、培養體育舞蹈選手舞蹈表現力的意義

（一）符合教學意義使舞蹈賞心悅目

很多老師只注重學生的技術動作是否標準，是否掌握了基本動作，而不注重對舞蹈的理解，導致學生不懂得欣賞舞蹈，不了解舞蹈的藝術美。由于高水平的舞蹈技術，舞蹈的主題得到了正確的表達，舞蹈中的人物也得到了刻畫。良好的舞蹈技術可以讓觀眾直觀地感知到舞者的內心世界和他們所要表達的情感，從而帶來美感和愉悅。如果一個舞蹈表演中的舞蹈動作沒有舞蹈技巧，就很難給觀眾留下深刻印象，達到震撼人心的審美效果。因此，舞蹈教育應該培養學生欣賞和發現舞蹈的美，更好地理解舞蹈的本質，培養藝術感，這才是舞蹈教育的真正目的。

（二）培養創造能力提高表演水平

除了基本的舞蹈知識和技術的掌握外，還必須具備一定的藝術創造力和表現力，即在完美掌握舞蹈技術的基礎上，能夠表現舞蹈的編排和內涵，以深入挖掘舞蹈藝術的靈魂，這是區別舞蹈藝術家與舞蹈家的標準。一個好的舞蹈藝術家能夠理解所表演的舞蹈的意義，并通過藝術合作表達編導的創作意圖。一支優美的舞蹈不僅取決于舞者復雜的舞蹈動作，還取決于舞者通過自己的肢體動作向觀眾傳達舞蹈作品的含義和表達自己的感情。當學生學習舞蹈時，他們練習舞蹈動作以更好地理解舞蹈作品。在舞蹈表演中，他們通過肢體動作來表達舞蹈作品的創作理念和自己的情感，從而將舞蹈作品的靈魂傳達給觀眾，提高舞蹈表演的質量。高質量的舞蹈表演讓觀眾跟隨舞者的情緒，感受舞蹈的感染力。

二、影響舞蹈選手舞蹈表現力的因素

（一）教師水平和學生是否熱愛

教師作為舞蹈動作課的主要組織者和指導者，其專業水平直接影響到整個課堂的質量。學生對舞蹈的肢體表達是最直觀的，也是從老師那里深深學到的。因此，教師的舞蹈水平，是否有足夠的舞蹈表演經驗，是否有扎實的舞蹈功底，影響著學生的舞蹈表達能力的發展。只有愛和興趣才能激發我們去發現和學習更多，舞蹈教育也不例外。對舞蹈的強烈熱愛可以引導我們學習更復雜的動作，更多的技巧，對作品的內容和故事有更深的理解，從而使表演者能夠活在舞蹈中，讓表達自然地展開。表演者需要具備較高的人文素養，以便向觀眾充分傳達舞蹈作品的內容。

（二）自身素質與舞蹈技巧

只有具備更好的身體素質，才能更好地展示舞蹈，更好地表達其特點。如果一個舞者連舞蹈的基本動作都不知道，甚至不知道這些動作，他就沒有可能發展自己的舞蹈表達。舞蹈技術是發展表達能力的基礎。只有當表演者熟悉各種舞蹈動作時，他才能感受和表達情感。只有這樣，舞蹈才有活力和表現力。表演者自身的素質極大地影響了舞蹈的表達，這主要與表演者的身體狀況和舞蹈技巧有關。舞蹈家的身體狀況對舞蹈藝術非常重要，許多優秀的舞蹈家特別注意他們的飲食，以保持身材。學習舞蹈需要努力，但舞者的天賦也很重要，決定了他們在舞蹈藝術方面能走多遠。我國每年有數以萬計的舞蹈學生學習舞蹈，但其中只有少數人成為優秀的舞蹈家，這主要是因為天賦。對于舞蹈來說，音樂不僅是舞蹈表演的基礎，也是整個舞蹈的靈魂。舞蹈只有在音樂聲中才能充分表達其各種美學形式。有許多不同形式的音樂，其中一些具有更微妙的節奏。有些音樂有更明顯的節奏和更有趣的旋律，所以表演者必須用更強的動作將音樂和舞蹈有效地聯系起來，傳達舞蹈的精髓。學生的節奏感和表現力之美，將受到他/她是否有堅實的舞蹈基礎的影響。

三、培養體育舞蹈選手舞蹈表現力的策略方式

（一）加深內容理解培養豐富情感

舞蹈的創作涉及許多過程，舞蹈表演是一個藝術轉化的過程。在這個過程中，舞者結合自己的解釋能力，根據舞蹈的內容進行表達，充分體現其情感和具體內涵。因此，為了有效地發展我們的表演，我們需要從不同的方面和類別對舞蹈作品進行深入分析。同時，通過幾次簡單的動作排練，舞者可以結合舞蹈的具體內容重新體驗自己，以便更好地理解整個作品。在表演本身中，增強整個舞蹈的張力，使舞蹈表演成為一場視覺盛宴。舞蹈的表達是基于有規律的動作和技巧。教師必須在學生中培養一顆敏感的心，這樣才能使舞蹈動作表現得細膩和完美。身體協調是舞蹈表演的基本和最重要的條件，而身體協調是通過規范動作細節來發展的。舞蹈表演的過程不僅僅是動作，還有情感，這些都是為了增強舞蹈的表現力，表達舞蹈的理念而整合的。舞蹈家想要表達的情感在表演中是非常明顯的，所以為了達到這個目的，學生應該著重發展面部表情和身體語言。他們只有完全沉浸在舞蹈中，通過表達來傳達舞蹈的意義，才能實現形式和精神。在實際的舞蹈教學中，教師必須幫助學生理解，只有理解了舞蹈的靈魂，才能更好地呈現舞蹈。

（二）加強學生基本功提高學生想象力

就舞蹈表演而言，學生的靈活性和敏捷性直接影響到表演的質量，因此教師需要采取一定的措施來加強學生的身體能力。教師需要采取某些措施來提高學生的身體靈活性。通過提高學生的身體靈活性，他們可以更好地詮釋和表達舞蹈藝術。教師應加強耐力教學。在目前的課程中，訓練學生體力的常用方法是通過不斷的接觸和練習，在課程中應該采用發展學生體力的方法，加強學生的力量訓練。在舞蹈表演中，學生需要有足夠的力量來伸展他們的肌肉，獲得能量并更好地理解表演。在課程中，教師應制定適當的強度練習，以解決學生表現中的弱點。在手臂和腿部力量方面，教師可以建議不同的練習，以適當發展學生的力量。藝術是以生活為基礎的，舞蹈表演的目的是反映某些哲學或生活現象，表達舞者的情感。因此，應發揮舞者的藝術想象力，將其藝術感受納入舞蹈表演中，從而提高其表現力。舞蹈教師還鼓勵學生盡可能多地體驗生活，以便為自己的創作打下基礎。任何作品都不是創作者憑空發明的，它必須有生活的基礎。因此，只有當學生對生活有了更深的理解，他們的舞蹈表演才會變得更有感情。

（三）提升專業素養增強音樂節奏

獨特的節奏和優美的旋律可以作為表演者的節奏導航，幫助他們掌握隨著音樂跳舞的節奏。因此，除了良好的身體表達，學生還必須發展他們的音樂技能和節奏感。只有音樂和節奏的完美結合，才能大大增強舞蹈動作的流暢性和連貫性，提高舞蹈的表現力。專業性是影響舞蹈表現力的最重要方面之一。如果缺乏專業訓練，表演者不具備基本技能，那么無論他們的身體多么強壯都無法真正表現出舞蹈的魅力。因此，只有在技術水平高、基本功強、身體素質好的情況下，舞蹈表演才能真正得到發展，變得更有表現力。而這一點，舞蹈表演在很多方面都有所欠缺。舞蹈和音樂的結合可以在觀看時刺激和影響觀眾的感官。表演者在舞蹈表演中可以更好地展示自己的面部表情，這是充分表達舞蹈的魅力和贏得觀眾的唯一途徑。通過不斷呈現節奏，舞蹈獲得了某種特性，使舞蹈表演具有感染力，從而使舞蹈的表現力得以呈現，并更好地呈現給觀眾，實現了舞蹈藝術與音樂的合成。

（四）提升教師能力擁有強大內心

當今舞蹈教育中最嚴重的問題之一是缺乏教師培訓技能和教學工具。由于許多舞蹈教師不夠專業，這對學生在該學科的藝術表現力產生了影響。因此，為了提高學生的舞蹈藝術表現力，高校應提高教師的教學能力和專業水平，選擇有教學經驗的專業舞蹈演員，通過專業能力和技術培訓，提高學生藝術表現力的實際要求。教師應優化課程質量，運用適當的教學方法和課程，提高舞蹈表演技能，從而提高學生的藝術表現力。體育舞蹈教學是非?？菰锏?，需要老師有很大的耐心。只有這樣，教師才能向學生反復示范，并能給學生詳細的指導，不斷糾正他們的錯誤。許多有耐心的教師與學生關系融洽，很容易對他們做出反應，并喜歡在這樣的氛圍中學習。當然，耐心不等于放任自流，耐心是為專業教學服務的，對于那些不求上進的學生，老師總是需要批評的。

四、結語

一般來說，舞蹈是喚醒人們心中共鳴的有力手段，富有表現力的舞蹈表演可以穿透學生的心靈，因此，培養他們表達情感的能力非常重要。由此，教師在進行舞蹈教學時，要結合學生的實際情況，采用合適的教學方法，培養學生對舞蹈思想的理解和欣賞，提高學生的舞蹈表現力，將學生的情感融入到舞蹈表演中，最大限度地發揮學生的舞蹈表現力以及學生自身的舞蹈表現力，從而促進舞蹈教學質量的提高。

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