新課改下提高高中體育與健康教學有效性方法探析

吳勝闖

【摘要】隨著新課改的不斷推行和實施，高中體育與健康課程的教學改革已經逐漸成為了當下教育行業革新發展的必然趨勢，隨著素質教育在教育領域的逐步提高，高中教育工作也越來越重視對促進學生全面發展的作用。當下的高中教育教學中，由于學習任務艱巨，體育教育不斷被壓縮?；诖?，教師要依照新課改需求，提升高中體育教學的教學效率，提升體育教育與健康教學的實效性，引領學生形成積極的體育健康認知，協助學生養成運動健身的良好習慣，提高學生的身體技能。通過研究學習目標與身心發展的關系，理解文化學習與體育的關系，加強信息技術在體育中的應用，激發高中學生參與體育與健康課程教學的熱情。

【關鍵詞】新課改;高中;體育與健康教學;有效性;教學

受到新課改和素質教育理念的影響，人們對新課標下的高中體育與健康課程教學提出了更高的新要求，這就需要學校體育教師能夠以新課標為基礎不斷創新教育教學模式，充分考慮到自身的專業特長和教學能力，對課程的內容實行模塊化設計。與此同時，還需要教師能夠考慮到學生在體育與健康教學過程中的個體差異性和課堂主體性，充分發揮出教師自身的專業特長，通過借助自身的優勢特點和教學資源，對學生的體育精神和體育運動技能進行培養和訓練，借此來促進高中生在體育方面的可持續發展，從而強化學生的綜合能力。體育教學作為高中教育中重點問題，基于以往針對體育與健康課程的重視不足，教學方式單調，無法施展其重要的價值。根據新課改基本要求，需要采取一定的措施，解決體育教學中的難題，增強學生身體素質。強化體育教學影響，提升高中學生的綜合素質，完成新課標下的素質教育的整體發展。

一、體育與健康教學的有效性

隨著新課程改革，體育與健康教學發生了變化。新時期，體育與健康教學主要是學生經過培訓，取得進步或提高。有效的體育訓練涉及教師的和學生的學習行為。當教與學的目標相互一致時，才能按照標準實現一定的學習目標。大多數學生喜歡體育課，體育課程能夠組織學生課外活動，緩解高考學習壓力。體育課要利用這一功能，引導學生培養健康的體育意識，且在日常教學中協助學生養成良好的體育習慣，強化學生的體育健身意識。健康既是課程標準的要求，也是新課改教育的核心理念。提升學生健康積極的體育意識，指導學生認知體育鍛煉的重要性，持續的培育學生體育意識。高中體育課程不是單一的技能培訓，而是運用運動規律以及技能訓練相結合，引導發揮身體潛能，提升學生體質以及心理素養，推動學生的身心健康。學生的自我意識決定了體育的有效性，就要求體育按照健康的理念，促使學生形成良好的運動習慣。為了培育學生健康的運動意識以及良好的健身習慣，教師需要依據學生的特征因人而異制定訓練方法。通常來講，學生運動習慣維持3周以上的持續鍛煉，才能培育學生良好的身體意識以及運動習慣。

二、高中體育與健康教學有效性的影響因素

（一）學習環境

學生參與教育活動是與體育環境接觸的過程。如果體育課環境比較薄弱，很可能會引起高中生的焦慮，導致學生參與體育活動的積極性不足。假如體育教育中缺少人文關懷，學生在體育活動中感受不到關懷，體育活動也缺乏樂趣，學生就不會積極參與。因此影響體育教育和健康。

（二）教師原因

針對大多數高中生來說，教師素養會極大地影響學生的興趣。在新課改背景下，影響體育與健康教學有效性的關鍵因素就是體育教師。高中生更喜歡在專業水平高、教學方式創新與教學能力強的教師的教學下學習體育課程，同時尊重在教學的重要地位。在教師的指導下獲得學科的專業知識，養成有益的生活習慣。

（三）課程要求不夠明確

老師的素質不同，對于新課改的理解也不同。教師不能與學生溝通，新課改對體育制度沒有深入理解，一些教師不能很好地處理關系，不能有效優化體育與健康教學，從而嚴重的影響了高中體育與健康教學的有效性。教師對新時期新課改的認知感到疑惑，教學觀念傳統守舊教學方式不靈活，在實際過程中要求不明確。對學生的限制太多，未實現學生為主體的需求，教學主體不清不楚。

三、新課改下提升高中體育與健康教學有效性方法

（一）豐富課堂學習內容

體育與健康教學需要注重理論教學和實踐，由于教師觀念問題，教學內容比較單一，教師在課堂中按照課本信息進行操作。學生對某一教育內容的反饋是否良好，都被充分灌輸給學生。在戶外課堂，學習內容通常以跑步、伸展為主，學生開始自己活動，這部分內容和活動由教師負責。然而學生自由發揮，無教師科學的指引，可能造成學生發生意外導致身體受傷。在這種情況下，教師要從自己做起，發展專業技能，增強與其他體育教師的溝通交流，參照成功教學經驗，改變教學觀念，積極應對強化問題。教師要根據學生的教育興趣，按照集中的原則，確定具體的項目，在慢跑、伸展運動后進行指導培訓。防止因缺乏指導而受到意外。體育課在高中教育中發揮著重要的作用，對提升學生的身體素質具有重大的意義，為學生打造更好的身體素質作基礎，發揮著體育教學的積極作用。在提升對體育教育教學質量的同時，體育教師需在學校、家長與學生之間建立良好的溝通，發揮橋梁作用。以學生文化課為基礎，在提高體育興趣的指導下，為高中學生的鍛煉創造優良的教學環境，培育學生的整體素養，提高課程的整體質量。在創造了一個良好的體育與健康教學環境，為體育教育營造堅實的基礎。

（二）建立正確的體育與健康觀念

對于高中體育與健康而言，要想有效提升學生的身心素質，就需要依據學生身心發展，結合體育與健康教材的內容，協助學生形成正確體育運動理念。在這個流程中，體育教師應注重體育課程的擴展。安排更多的精力與時間來計劃學習有關的教學方法。提升高中生學習體育與健康課程的積極性，轉變學生以往的理念，提升學生的身心素質。體育教師可以依據體育和健康課程的教學現狀，向學生講授體育教育的重要意義及其對學生的影響，讓學生深入了解體育和健康的教育意義。加強體育文化與健康課堂活動，培養學生體育意識的重要性。以體育文化教學為例，教師可以在校園中傳播奧運精神和體育知識，激勵學生參與體育運動與健康活動中，喚醒學生運動意識。體育教師安排學生一天參與課外實踐活動，以加強學生的身體素質，提升身心健康，提升學生發散思維以及邏輯性。對于每項運動都有參與的特定配額，學校打造裁判隊伍，為參賽運動員設定公開公平公正的比賽規則，并設立激勵，積極鼓勵學生參加體育活動，深刻感受體育精神，提高訓練效果。

（三）完善體育與健康教學制度

大多數高中體育課是灌輸急救知識和養常識等，忽視了理論和實踐。例如跑步實踐通常以體育進行，例如慢跑、訓練。學生容易厭倦理論知識，無法獲得真正有用的知識，在單一的體育形式中對失去興趣。體育教師應創新教學方式方法，增強理論與實踐并重，在理論層面取代原有的方式，轉向生動的教學。體育教師還要依據高中生的興趣愛好，設定其余學習條件的活動，促使學生能夠豐富理論知識儲備，主動深入參與實踐活動，以獲得身體形狀。當教師根據學習目標完成課程時，如果只根據課本向學生展示，難免會消除學生的興趣，傳統課程的教學方法會讓學生產生學習疲勞的狀態。因此，在新課程改革下，體育教師需轉變傳統教學方法，課堂的主體需要從教師轉變成學生，學生可以進行討論和測試。應用情景教學并在課堂上展示，這種教學方式能夠把理論知識轉變成生動有趣的情境，促使學生主體學習地位依據教學自主探究中激發學習興趣。

（四）教師與家長緊密合作，打造良好的學習氛圍

面對不同的高中生，教師與家長要為學生營造穩定舒適的學習環境，打造濃郁的體育運動氛圍，促進體育健康發展。打造體育教室和校舍，用安全舒適的學習環境讓學生家長放心，促使學生能夠健康成長，在良好體育氛圍環境下，學生家長要以身作則做好學生學習的榜樣，自身具備良好體育運動習慣以及優良生活方式來影響學生，踐行家庭教養，樹立效仿形象。做好早跑、晚跑或瑜伽等，保持良好的生活習慣和健康生活方式。體育教師要監測學生的身體和學習過程，引導學生在學習階段參與體育與健康。學生要增加基礎教材，由于學生身心壓力大，應用新課改的教學方式，極大地促進對其他學科知識的同化，增強學習效果和體育教學的有效性。體育與健康教師要了解高中青少年的身心和身體變化，為學生供給自由開放的學習環境，學生在互動交流中暢所欲言各抒己見。在這個流程中，體育與健康教師利用多媒體向學生展示學生燦爛的笑容和操場上的影子，促使學生們認知到現階段是自身人生最美好的時期，必須加強培養和理解這一點。高中生的情緒不穩定，容易與他人發生沖突。在此期間，老師應與家長聯系，關注學生身心健康。提升體育和健康教育教學的有效性，及時進行心理疏導和健康教育。

（五）重視信息技術的應用

在體育與健康教育中，需要運用多元化的教學方式，調動學生參與教學活動的熱情，從而提升體育與健康教學在高中教學上的效果，加強高中學生學習體育與健康課程的有效性?；诖?，體育課程應注重信息技術的靈活應用，利用信息技術高效調動學生的學習熱情，提高學習成果。從學生的來看，學生信息水平較高，對信息接受度也高于其他群體。更愿意將信息技術融入體育教學，調動學生積極性。從信息技術以及學科教學來講，信息技術扶持下的課程改革重視信息與科學素養，將信息處理作為主要能力之一。因此，注重信息技術不僅是學生學業的必然，也是教學改革的動力。來激發學生的積極性，提高體育與健康教學效率。體育老師在訓練中展示適當的動作，部分學生有相對程度的學習體育瓶頸，動作不標準，影響學習效果。借助信息技術，使用大屏幕放慢回放，學生近距離觀察動作和技巧，學生不自覺地參與到體育與健康學習中，解決體育教學上的學習問題。伴隨這種信息技術的應用，學生的效仿能力日漸增強，積極性獲得良好調動，高中體育教學的有效性也將持續提升。

（六）更新高中體育與健康教學觀念

在高中體育與健康教學中，更新教育理念是引進新課程改革的前提目標，以具體教學活動為基礎，不斷提升體育與健康教學質量。高中教師應結合教學實踐，運用教學理念進行教學，讓學生參與學習活動，增加學生的興趣，幫助學生養成良好的習慣。教師作為體育的組織者，要創造良好的學習情境，結合學生的興趣，為學生樹立榜樣，影響學生的情緒，讓學生認識到體育教育的重要性，鼓勵學生長期的鍛煉和訓練，引導形成系統科學的鍛煉觀。體育教師要讓學生掌握體育和學習技能，更要關注心理發展，根據學生特點，引導學生積極向上和勤奮努力，以飽滿的精力開展體育活動。體育教師要了解基本立場，在學習中做到均衡，對運動能力弱的學生給予關注，進行引導和差異化的學習。確保所有學生都可以進步，從而更好的提升體育與健康的教學效果。在日常的體育與健康教學中，重申體育紀律的重要性，引起高中學生對體育課程的重視度。體育教學紀律要明確，促使學生把握體育技能的同時，有益于提升體育教學的有效性。體育教師在安排體育活動時，要組織建立學生體育教學紀律，對學生的不端行行為盡快進行教導和糾正，使學生有所覺悟，養成了堅持體育紀律和相互配合的習慣。創建協調、快速的工作方式，在體育活動中，長久的體育活動容易致使學生的肌肉形成疲勞感，導致高中學生不愿意參與體育運動，或者不規律的體育運動會影響體育活動的教學質量?；诖?，體育教師要依據學生的實際狀況，系統地規范的組織體育教學活動。準許高中學生參加理解測試，促使學生不斷學習，并在闡明適應能力的基礎上獲得獎勵。當學生做一定的深蹲或俯臥撐時，告訴學生35次是臨界水平。當這樣做35次時，肌肉會感到疼痛，但如果繼續運動，就會取得進步。參與體育訓練活動的學生會拓展身體生理邊界，有效的增強高中學生的體質與堅強意志，有益于提升高中體育與健康教學的教學質量。

（七）設定學習目標并分步進行

只有設定了體育與健康教學目標，才有努力的動力，目標才能提供清晰的思路。在響應新課改戰略和促進健康時，體育與健康教學應樹立共同目標，以目標作為建設教育思想和教育指導方針，創建課程并促進高中發展?？傮w目標涉及學生的運動和體操標準等。因為健康教育側重于情感教育，側重于實際后果，而不是嚴格和具體的要求。很容易偏離功利性教育體系的初衷，使體育教育不完整。因此，需要根據實際情況，設立具體的目標，緩解高中教師的壓力，也有助于提高教學健康教育水平。制定共同目標著眼于所有學生，賦予群體意義。體育興趣是學習健康信息和日常體育活動的保證。整合各種內外資源，營造良好的氛圍，在老師的指導下提高身體素質，擺脫健康問題。在制定目標時，體育教師應創建優質健康教育體系，加強總體目標的分階段，設定幾個小目標，如基礎知識、運動技能和運動后的體力恢復等。根據小目標，按照計劃將教育系統的階段劃分出來，并根據教育水平和身體進行教學，養成正確的體育觀念，形成體育教育與健康教育的優良體系。

（八）打造良好的學習環境

在移動技術發展的今天，以短視頻為主導的信息文化充斥著高中生的課后時間，這種情況下，高中生很難興趣進行適當的鍛煉。缺少參與體育健康信息的熱情，造成體育教學效果薄弱?；诖?，要在體育課中實施健康學習，體育教師自身的素質也很重要。大多數校園都認識到環境的重要性，并重視學習健康信息的熱情。為了營造體育氛圍，在學校組織相關科目，但大多數科目是對健康信息和鍛煉的簡單解釋，帶有明顯的誤解。在組織學習時，可以根據學生的特點吸引學生的元素，并傳達健康對學生學習和生活的重要性。用學生熟悉的東西來激發體育與健康興趣，鍛煉與提升學生自身的體魄。激勵學生在教師的健康信息的指引下學習?；诖?，不只要打造良好的體育氛圍，還需要重視環境的科學性以及可行性，添加更多貼近生活的體育元素，調動高中學生參與體育與健康的積極性。另外，在現階段的應試教育制度下，高中生學習壓力巨大，具有明確的學習目標。為了提升成績的轉化率，學校需要重視學生的應試水平，造成高中生沒有充足的時間鍛煉。此外，當下的電子娛樂產品也對高中學生健康的發展產生了不良影響?；诖?，要創新與改進當下的體育與健康教學規定，以提高體育教育水平，引入健康學習的目標和理念，加強學生運動能力。高中學生的身體健康不容忽視，應激勵體育教師組織教學活動，降低學生在課堂中的比率，減少高中學生學習壓力，促使高中學生有充足的時間實行體育鍛煉，推動高中學生身心健康發展。

四、結語

綜上所述，高中體育教學一向被人們所忽略，一直以來，高中體育教學的效率比較低下，所以新時代背景下，在高中體育教學過程中，教師應該積極的轉變自身的教學方式，樹立正確的德育教育觀念，在我國新時代教育的發展中，需要重視體育和健康教育，學生在接觸體育與健康教學方面會遇到很多問題。需要體育教師對學生采取積極的引導，逐步減輕學生的壓力，增強學生的身心素質。高中體育與健康應深入探索多種有效課程，實施一些體育與健康教育領域，豐富高中學生學習生活，增強高中體育與健康教學的有效性。

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