暑濕會影響血壓

邢亞坤

銷暑

唐·白居易

何以銷煩暑，端居一院中。

眼前無長物，窗下有清風。

散熱由心靜，涼生為室空。

此時自身保，難更與人同。

夏至已至，三伏將近，俗話說：“冷在三九，熱在中伏”，三伏天悶熱潮濕，正如《黃帝內經》所云：“四之氣，溽暑至，大雨時行，寒熱互至?！贝颂幍匿崾钪甘顫裰畾?，暑濕之氣也會影響血壓。

1.暑氣對血壓的影響

暑氣對血壓的影響是最容易表現出來的。其對血壓的影響有兩方面：①暑季，血壓通常會降低；②因為情緒、睡眠的影響，血壓有時會升高。

2.暑季血壓降低的原因

夏季溫度高，出汗多，體液丟失過多，加上體內血管擴張，外周血管阻力減少，因此暑季血壓會有所偏低。

因情緒、睡眠的影響，血壓會升高的原因：夏季氣溫高，人們的情緒往往會比較煩躁，而且炎熱的暑季睡眠質量往往會下降，易造成自主神經功能紊亂，致使血壓升高。

3.濕氣對血壓的影響

濕氣對血壓的影響，是相對隱匿的，這與濕邪的治病特點：濕性黏滯有關，表現為起病隱緩。

《內經》云：“中央生濕，濕生土，土生甘，甘生脾”，濕土同類相召，同氣相求，濕邪最易傷及脾胃，致使水運無權，從而水濕內生—濕聚成痰—痰滯脈絡—痰瘀互結—沉積脈道—脈道失柔—脈壁增厚—血府狹窄—血壓升高。

濕邪對血壓影響，現今也有很多研究：痰濁作為一種致病因子，也具有導致類似動脈粥樣硬化的作用，并與脂類代謝異常相關。

高脂血癥，血漿黏度增加，使脂質沉于血管壁生成痰濁：也可作用于血管中的軸流成分，導致微小血栓的形成，而致痰癖互結，進而影響血壓。

4.濕邪檢測方法

①面部皮膚油脂較多；②容易困倦；③耳朵里濕潤；④大便發黏；⑤兩腿發沉。

5.暑濕的防護

古話說：“ 千寒易除，一濕難去”，那面對暑濕盛重的長夏我們應該如何做好防護。①善用空調，避免冷風直吹；②適當午休，保證充足睡眠；③清淡飲食，切勿貪涼受寒；④多飲水，運動要適量；⑤注意防曬，保持心情愉悅。