影響學生體質健康問題分析及改善策略

于國祥

摘? 要：對于中學生而言，擁有一個身心健康的體魄是進行生活學習的基礎，然而，根據調查研究表明，近幾年以來，我國初中學生體質健康情況呈下降趨勢發展，在這種情況下不僅影響了初中學生的日常學習，更加影響了學生日后的就業與發展問題。本文就初中學生體質健康情況呈下降趨勢進行分析。

關鍵詞：初中學生；體質健康；原因及處理方法

擁有健康體質是人們進行生產生活的基礎，我們在高速度發展的生活中，不僅僅要關注經濟發展，追求經濟實力，也要關注最基本的問題，對自己的身體健康情況進行負責，只有在確保自己身體健康的同時，才可以更好地追求其他方面發展。對于初中生來說更是如此，在中學時期，學生的身心發展均處于快速發展時期，這個時期初中生是否有健康的體魄，將會對學生的身體心理和對于社會的適應能力都有著非常大的影響，因此初中生只有擁有一個良好的體魄，在學習時才不會因為身體原因而耽誤學習，掌握更多知識點，進行更好的學習生活，在學習的道路上走得更遠，日后在社會中能夠更好地服務社會，追求自己想要的生活。

一、家庭環境對中學生身體健康的影響

身體是革命的本錢，只有擁有一個好的體魄才可以進行其他發展，由此可見身體健康的重要性，由于初中生無論是身體還是心理都處于高速發展的時期，因此初中學生體質健康問題受多方面因素影響，比如家庭原因。有的家長對孩子溺愛，孩子做的任何事情都給予鼓勵，面對孩子挑食，做事嬌氣也不進行糾正教育，長久以往會導致孩子養成不好的生活學習習慣。面對這樣的現象，家長要改變自己的態度不再溺愛孩子，及時讓孩子進行糾正。還有的家長教育觀念落后，認為孩子只要在學校進行好好學習就可以，在面對學生在家的不合理飲食習慣和作息習慣時不管不問，看見學生長時間玩手機，沉迷網絡游戲和網絡小說而不進行規勸，長此以往對孩子的視力產生危害，這種情況下家長應該意識到學生的不規律生活已經對其產生了不好的影響，對其不規律生活習慣要求改進，并進行督促。還有的家長過分看重孩子的學習成績和全面發展，讓孩子利用休息的時間進行文化課補習，或者利用休息的時間讓孩子參加課外興趣班，促使孩子全面發展，給孩子造成了較大的壓力，而且還沒有了充足的休息時間，這樣就需要家長自己意識到由于自己原因對孩子身體健康產生危害，家長自己要相應放寬對學生的要求，讓學生有休息的時間，從而保持學生身體健康。

二、老師和學校對中學生體質健康的影響

擁有健康的身體是學生做其他活動的基本前提。學校相當于一個小的社會環境，比較注重老師的升學率，而初中時期對于學生和老師來說都比較重要，因此會更加注重學生該時期的學習狀況，同時也注重教導學生遵守校規校紀，讓學生好好學習，體諒父母，因此忽略了學生體質健康問題，初中升高中是學生一個重要的轉折點，老師會快速地講解知識，爭取在講完一遍后帶領著學生進行復習，給學生講解答題技巧，讓學生在學習復習的過程中把關鍵學習牢固，日后在升學考試中可以取得好的成績，在這樣的思想觀念下，在靠近升學考試時，有的老師會占據學生的體育課，進行自己學科知識講解，長期下去，學生每天都處在精神高度緊張認真的狀態中，對學生的身體會造成消極影響，也會導致某些學生產生逆反心理，對正常學科學習產生厭倦，從而學習效率低下，學不到多少知識，還沒有時間進行鍛煉身體，得不償失，這種情況下老師應該主動意識到學生身體健康是第一位的，在日常教學中如果學生產生疲憊感，也應該給予學生幾分鐘休息時間，勞逸結合，在保證學生身體健康的同時進行教書育人，同時也要發揮體育課的作用，讓學生聽從體育老師的安排，積極主動地進行身體鍛煉，確保身體健康，為下一步更好地學習做準備。

三、制定相關干預政策，重視健康教育宣傳

面對上面狀況，學校要重視學生身體教育的宣傳工作，可以以座談會的方式進行關注身體健康教育宣傳，邀請健康教育專家來學校演講，聯系家長，邀請家長積極參加座談會，學生也要包括其中，通過專家講解讓學生及其家長學習到積極向上健康觀念理論的重要性，樹立正確體育運動觀念和健康餐飲習慣。使學生自主意識到自己身體健康的重要性，學會自己調節自己，家長也應該根據專家所講內容對自己進行反思，不要給予孩子過多的壓力，關注孩子身體健康情況。學校也應該就老師教學時間與學生體育休息時間進行關注，建立一個學生體質檢查評價機制，可以在確定的日期公布學生的身體健康情況，并加強與家長溝通，確保學生能夠進行充足運動，同時鼓勵老師改變教學觀念和教學方法，切實以學生實際的需要及以后的長期發展為切入點，設置趣味性教學，展開多元化教學，讓學生在確保身體健康的同時進行學習，學校還應該配備充足的教師資源，選拔一批體育專長或者對體育特別喜愛的老師，讓其將陽光體育充分體現在學生體育活動中，督促并激勵學生進行每日訓練，對運動的項目進行創新，將具有娛樂性的活動引進體育課中，督促學生進行合理鍛煉，保持身體健康，還需要體育積極引導學生加強安全意識，在體育運動時如果產生不適時該如何自救。

結束語：

健康是生命源泉，只有確保身體健康，才能夠在發展的道路上追求其他方面發展，才能夠在追求物質生活基礎上追求精神生活，廣大青少年保持身體健康，擁有一個健康的體魄，堅定的意志，對待生活與學習充滿活力，是一個民族生命力旺盛的體現，是社會進步發展的標志，是國家綜合實力的重要組成部分。因此對于青少年身心健康問題要重點關注，提高青少年身心健康問題不僅僅是學校體育老師的使命和擔當，更是整個社會的責任與擔當，首先要確保青少年所處環境是有利于其健康成長的，比如學校和家庭是學生所生活時間較長的兩個場所，要確保這兩個場所對青少年的身體起著積極影響，其次就是讓學生自己意識到身體健康的重要性，家長和老師肯定有照顧不到的地方，所以還需要學生學會克制和保護自己，少吃不健康的飲食，少玩手機，形成良好的生活學習習慣，確保身體健康，為日后發展奠定良好基礎。

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