激發運動潛能打造活力課堂

肖聰

［摘 要］為推動校園足球活動的廣泛開展，昆山市以足球運動為載體，以“足球腳內側運球”為教學主題展開青年教師教學大比拼。文章以創設導入情景，激發學生的學習興趣；運用符合初中學生身心特點的熱身方式，提高學生的運動技能；采用學中練、練中賽、賽中升的模式提高學生的足球運動技能及運動能力；最后在放松活動環節融入舒緩音樂、利用瑜伽拉伸讓學生放松身心，消除運動疲勞。這種通過激發學生運動潛能來打造活力課堂的方式，教學效果顯著。

［關鍵詞］足球；腳內側運球；初中體育；活力課堂

［中圖分類號］? ? G633.96? ? ? ? ? ? ［文獻標識碼］? ? A? ? ? ? ? ［文章編號］? ? 1674-6058（2023）09-0016-03

足球腳內側運球是足球運動中最主要的基本技術之一，是初中足球教學的重要組成部分。本堂課的教學目標就是通過激發學生的學習興趣和運動潛能，打造活力課堂，從而使學生初步掌握足球腳內側運球技術，增強學生的球感，同時增強學生的身體協調性，培養學生的意志品質、競爭意識、規則意識以及團結協作精神。

一、開始部分

（一）課堂再現

打造活力課堂首先要創設導入情境，激發學生的興奮點，例如可以聯系昆山市葛江中學（以下簡稱“我?！保┘磳㈤_展足球賽事的消息，引出本課主題，采用“一問一答”的方式拉近師生距離，增強課堂活力，從而激發學生對課堂內容的學習興趣。

集合整隊完畢后，教師順勢宣布：“一年一度的昆山市校園足球比賽馬上就要在我校舉行啦！”學生頓時歡呼雀躍。接著教師問道“：作為東道主，我們該如何迎接這一足球盛事呢？”學生開始興奮地議論起來。教師當即對學生說：“是不是應該把熱情和行動投入到足球運動中，用智慧和活力來展現你們的足球風采？”在得到學生熱烈的回應后，教師正式導入本節課的內容：“今天老師帶領大家奔赴一場足球盛宴，一起來感受足球的魅力，首先要學習足球腳內側運球。開始之前，老師先看看同學們的精神面貌。請同學們伸出雙手鼓掌，并跟老師一起大聲喊出我們的口號——‘天蒼蒼，野茫茫，足球賽場我最強！”頓時，足球場上，掌聲與口號聲齊鳴。

（二）課堂活力體現及教學解析

當學生聽到校園足球比賽將在我校舉行后都興奮起來，教師抓住這個興奮點，用作為東道主的自豪感和主人翁意識激發學生對足球的熱情，用富有感染力的掌聲與口號聲來激勵學生投身到這場足球盛宴中。漸漸地，學生的掌聲與口號聲越來越響亮，大家都有種躍躍欲試的亢奮，師生之間的融洽感、親密度也隨之提高，這就為打造活力課堂奠定了一個良好的基礎。

二、準備部分

（一）課堂再現

打造活力課堂需要運用靈活有效的教學方式。例如，教師可以通過播放音樂、練習“報數拿球”等形式促使學生積極投入，把發放器材與熱身相結合，將學生的興奮點轉化為運動機能的提高。

準備部分是體育課堂的預熱環節，也是學生提高神經系統的興奮性、降低肌肉的粘滯性、提高內臟器官的機能水平，激發學習興趣、活動身體各個關節、避免運動損傷的重要環節。因此，教師用歡快的足球音樂作為背景讓學生進行熱身慢跑。慢跑之前，各排學生進行一至五的報數，每名學生都要記住自己報的數字。在慢跑的過程中報數拿球，領取器材。音樂熱身慢跑2分鐘后，教師帶領隊伍成集合隊形站好，然后各排成體操隊形散開。隨后教師換了一首動感的音樂，帶領學生做足球熱身操及球性練習。練習的內容為：舉球小跳、體側運動、體轉運動、腹背運動、手腕和腳踝關節運動、踢毽球、踩球、腳內側撥球、腳內側運球等，這套練習用時6分鐘左右。

（二）課堂活力體現及教學解析

教師播放學生喜愛的足球歌曲Attraction，在音樂的烘托下課堂氣氛瞬間活躍起來。教師從學生輕盈、歡快的步伐和臉上洋溢的笑容中能感受到他們內心的激動與期待。教師要求學生注意觀察教師的手勢，聽教師的口令，每當教師做出一個數字手勢時，之前報相應數字的學生要立即跑到隊伍中間去拿球，然后迅速歸位繼續慢跑，這樣每名學生都快速拿到了足球，大大提高了教學效率。一首歌曲結束后，學生迅速站到相應的數字點上，接著進行足球熱身操和球性練習。兩者無縫銜接，許多學生從最初的扭扭捏捏、不知所措，到后來隨著音樂動感的節奏信心逐漸增強，慢慢在音樂中跳出了自我。當音樂停止時，有的學生還意猶未盡，開心不已。動感音樂的節奏感加上教師肢體動作的示范與引領，學生的運動活力在視覺、聽覺的帶動下得以迸發，運動熱情得以釋放，為本堂課的教學打下了扎實的基礎。

三、基本部分

（一）課堂再現

打造活力課堂的核心在于保持學生運動的活力，并將之轉化為對技術要領的有效掌握，重點在于教師示范講解的準確到位、教學方式的靈活應用、合作探究的有效開展、拼搏競爭機制的完善以及獎懲激勵的巧妙運用。例如，教師可以編制口訣，讓學生變換不同的運球路線，逐步提高運球的難度和要求，在學中練、練中賽、賽中評。

本堂課教授的是足球腳內側運球，重點是變向運球換腳觸球部位正確，難點是能控球連續過標志點不丟球。教師采用階梯漸進式、合作探究式的教學方法，讓學生從兩點直線運球到兩點“8”字運球，再從“s”型直線運球回到“s”型來回運球，最后進行前后四人一組腳內側運球接力。1.示范講解準確到位。教師站在隊伍的中間用哨音組織學生集中后進行講解示范，一二排的學生蹲下，便于三四排的學生觀察示范動作，教師東西方位共來回示范4遍。2.運用生動簡練的口訣加強學生記憶。教師編的口訣是：“內側觸球輕輕推，人隨球行緊緊追?！笨谠E的念誦貫穿練習的全過程。學生一邊念著口訣一邊運球，樂此不疲。3.小組合作自主練習。在進行兩點間直線腳內側運球時，兩人一組，在兩人站位的標志點之間進行直線運球，一名學生邊念口訣邊運球時，另一名學生仔細觀察其運球動作，及時地指出運球動作的不規范處，這樣合作與互評相結合，查漏補缺，共同提高。4.難度遞增富有層次。進行兩點“8”字運球時，依然是兩人一組，讓學生自主練習，教師在隊伍中進行巡回指導，及時糾錯。當發現學生對球的控制能力逐步提高之后，教師積極鼓勵他們放開手腳，大膽嘗試進行“s”型直線運球和“s”型來回運球訓練，讓學生隊伍成四排十一列，每列四人，繞四個標志點進行中短距離的腳內側運球練習。5.充分運用語言藝術。在行進間運球接力時，一名學生出發開始“s”型運球，其他學生則原地腳內側撥球。無論是行進間運球的學生，還是在原地腳內側撥球的學生，教師都應盡可能關注到，并及時表揚運球動作規范的學生，有針對性地指出學生學練過程中出現的問題，強調對重難點的攻克。6.開展競賽激發學生斗志。在進行腳內側運球接力訓練時，以四個人為一組，“s”型來回運球與下一個同學擊掌進行接力比賽，哪一組用時最短，哪一組獲勝。獲勝者可以獲得小獎品，即每人一個足球鑰匙扣。后三名的隊伍也可以獲得“獎勵”，“獎勵”一邊蹲跳起一邊喊出球隊的口號。最后一次的接力比賽是學生將球運過四個標志點后，迅速將球放進筐里，然后以最快的速度跑回隊伍與第二名同學擊掌接力。哪一組最先完成則獲勝。這樣既可以將器材如數回收，又可以讓學生在競賽中鞏固與提高所學的足球腳內側運球這項技能。

（二）課堂活力體現及教學解析

本堂課的主要目標是讓學生初步學會運用腳內側觸球的后中部運球，一步一觸球，“人隨球行緊緊追”，從而提高控球能力，旨在訓練學生的速度、靈敏性、身體協調性?；盍φn堂要體現出教學內容的直觀性、組織形式的多樣性、教學手段的靈活性、語言表達的生動性，由淺至深、由易至難、由簡至繁，循序漸進，因材施教，將學生的運動活力體現在對技術的領會和掌握上。教師編寫的口訣朗朗上口、新穎好記，學生一邊念口訣一邊運球，加深了對相關技術動作的記憶。本課的重難點是變向運球換腳觸球部位正確，能控球連續過標志點不丟球。教師采用動作示范法、巡回指導法、合作探究法、比賽激勵法等來保持學生運動活力的延續性，讓學生較為精準地掌握足球腳內側運球技術。在進行四點不同形式的運球時，一排學生行進間運球，其他三排的學生原地腳內側撥球，原地練習與行進間練習相結合，學生始終處于動態練習當中。雖然時不時會有學生運球時把球帶偏或踢飛，但熟能生巧，經過教師的巡回指導以及學生的反復練習，學生的失誤率逐漸降低，控球能力逐漸提高，學生學練自信穩步提升。在比賽環節中，教師分別采用物質獎勵和俯臥撐等力量練習的“獎勵”方式，不僅增加了課堂的趣味性，而且有效地將體能與技能相結合，上肢與下肢力量練習相結合，促進學生身體全面發展。比賽還培養了學生的競爭意識、頑強意志以及團隊合作精神，大家興高采烈，你追我趕，在玩中學，在學中樂，充分體現了快樂體育、健康成長的教育理念。這就是教學活動的有效實施對于保持學生的運動活力和熱情的重要性。

四、結束部分

（一）課堂再現

活力課堂的延續在于放松活動是否使學生獲得身體與心靈的充分放松，使身心得到充分調適，消除身體的疲勞與心理的煩惱，讓學生回味本堂課的快樂點滴，并且能正確認識自我，充滿自信，擁有積極陽光的心態。聽音樂、做瑜伽就是很好的放松方式。

結束部分是體育課堂的最后一個部分，對學生的身心健康發展起著重要作用。以輕柔的瑜伽音樂為背景，教師示范各種拉伸動作讓學生模仿，提高關節的活動度和肌肉、韌帶的彈性，讓學生恢復正常的呼吸頻率，消除劇烈運動帶來的疲勞感和競賽的緊張感。本堂課采用的是集體練習法，教師播放輕柔的音樂，帶領學生展開瑜伽放松練習。隨后集中開展學生互評和教師評價，最后教師總結提問，回顧本堂課所學的內容，并布置家庭作業：回家教爸爸媽媽學習腳內側運球。

（二）課堂活力體現及教學解析

在音樂背景下，學生跟隨教師的動作進行呼吸放松，肌肉放松，關節、大腦放松。教師進行總結提問時，學生都能異口同聲地回答出本課的口訣、重難點及班級口號。接著教師重新回顧這堂課的內容，再次加深學生的記憶。布置課后作業不僅能增強學生自信，而且能讓學生更深入地鞏固復習，同時能增進學生與父母之間的感情。師生交融，情景交融，回味無窮。

五、活力課堂反思與評價

教師的教學目標是激發學生運動潛能，打造活力課堂。此次足球腳內側運球活力課堂的教學目標基本實現，教學流程也較為流暢，教案的設計在教學的各個環節得到合理的體現。教師為了更好地打造活力課堂，激發學生的運動潛能，培養學生的運動興趣，運用了多樣化的教學方法，選用了三種不同風格的音樂。符合學生喜好的音樂所具有的感染力，充分調動了學生學習的積極性和對教學內容的期待感。足球的發放和回收都在練習中進行，教學過程緊湊有序。教師編寫的口訣“內側觸球輕輕推，人隨球行緊緊追”通俗明了，其巧妙使用也讓學生敢于嘗試、大膽體驗。教師設計了多種不同形式的練習，由易到難，增強了課堂的趣味性、靈活性。教師語言精練，動作規范，教態親和，以學生為主體，悉心指導，耐心講解。親其師才能信其道，學生在領會運動技巧的同時也在體驗運動的快樂，從而熟練掌握了足球腳內側運球技術。當然，教學也有值得改進的地方，例如腳內側運球練習的強度應該再提高，還應該對器材的使用進行創新，并將其運用到課堂實踐中。

生命在于運動。體育課承擔著強身健體、培養學生基本素養的重任。培養學生的運動興趣、激發學生的運動潛能、煥發學生的運動活力、養成學生的運動習慣是體育教學的目標。打造活力課堂，營造生動活潑、和諧的教學氣氛，設計難易適度、有趣的教學環節，采取靈活多樣、恰當的教學方法，運用貼切自然、形象的教學語言，從而生成優化的教學策略，激發學生的運動活力并使之貫穿于課堂的全過程，本堂課在這些方面做了一些嘗試。無論是情景導入，還是動感熱身，無論是準確示范，還是合作探究，無論是分層漸進，還是競爭激勵，活力課堂始終關注的是學生的運動興趣、運動活力的呈現度和持久性，這樣才能讓學生真正自發地投入學習中，并在學習中感受運動的快樂和成功的喜悅，真正有效掌握足球腳內側運球技術。

［? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?］

［1］? 毛振明，賴天德.論如何關注和提高學生的運動興趣［J］.中國學校體育，2007（12）：22-24.

［2］? 毛振明.再論運動的樂趣與有趣味的體育教學［J］.體育教學，2015（2）：4-5.

（責任編輯? ? 陳? ? 明）