絆腳石還是墊腳石

成美紅

▎設計理念

每個人一生中都會經歷挫折。如何正確面對挫折，并將挫折轉化為人生財富是一個人的智慧所在。高中生處于青春期，情緒變化較大，面對挫折經常陷于其中。如何調節情緒、戰勝挫折就成為青少年成長的一個重要課題。本課通過主題討論、辯論賽、回憶空間站、應對挫折的方法等5個層層遞進的環節，引導學生客觀地認識挫折，體驗面對挫折時的感受，引導學生思考應對挫折的合理方式，從而以更加積極向上的心態應對挫折。

▎教學過程

（一）主題討論

1.熱身活動

教師：同學們，我們來做個游戲挑戰一下自己，1分鐘內快速鼓掌，測試自己最多能鼓掌多少次？

學生活動。

教師：這個活動給你帶來什么樣的感受？

學生：我一開始覺得很簡單，到后面發現挺不容易的。拍到最后，我都有些想放棄了。不過，看到旁邊的同學還在堅持，我也就堅持下來了。

教師：我也做過這個游戲，確實比想象中要難?，F在，讓我們把掌聲送給能夠堅持到最后的自己。

2.賞析視頻

教師播放視頻《田埂上的夢》的前半段。視頻內容：一個有關夢想和挫折的故事。主人公叫卓君，是一個來自廣西偏遠農村的孩子。他從小喜歡邁克爾·杰克遜，自學舞蹈卻屢遭嘲笑。

學生觀看視頻。

教師：同學們，猜猜故事的結局會是什么？你認為什么是挫折？

學生1：我覺得主人公太難了。他這樣的條件根本不適合跳舞。如果是我，我可能會選擇更實際的事情來做。我認為挫折就是各種各樣的羈絆。

學生2：我認為他會堅持下去。他這么喜歡跳舞一定可以堅持下去，直到成功。我認為挫折就是有東西阻礙了我們實現目標。

教師：對于故事的結局，我們留個懸念，最后揭曉。大家認為挫折是有東西阻礙了我們實現目標，說得非常好。挫折是人們在追求某種有目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產生的一種心理狀態。

設計意圖：通過游戲，活躍課堂氣氛，引導學生遇到困難時試著去堅持。通過猜想故事的結局，激發學生的好奇心，讓學生直觀地感受到挫折，初步了解挫折的含義。

（二）辯論賽

教師：成長的道路上，我們難免會遇到挫折。對你而言，挫折究竟是絆腳石還是墊腳石呢？接下來，我們將通過舉行一場小型辯論賽揭開謎底。

PPT展示活動規則：全班按座位分成3組，左邊一組為正方，觀點是“挫折是成長的墊腳石”；右邊一組為反方，觀點是“挫折是成長的絆腳石”；中間1組當裁判。由1名學生自薦到白板前計分。第一輪辯論先從正方開始，找論據證明己方觀點，第二輪從反方開始，以此類推。

1.第一輪辯論

正方學生：我方覺得挫折是成長的墊腳石，如張同學，他進班時排名倒數。通過努力，他現在的成績已經是中等水平了。

反方學生：我方覺得挫折是成長的絆腳石，不少患有抑郁癥的人因為挫折而放棄生命便是證明。

經裁判組裁定，雙方各得1分。

2.第二輪辯論

反方學生：我方覺得挫折是成長的絆腳石，因為我們看到有很多同學在考試失利后，意志消沉，甚至不愿意繼續努力。

正方學生：我方覺得挫折是成長的墊腳石，如西班牙球星比利亞，他在14歲時摔斷了右腿，可是沒有放棄，腿上打著石膏仍然堅持練球，直到后來成為職業球員，甚至球星。

經裁判組裁定，雙方各得1分。

3.第三輪辯論

正方學生：我方覺得挫折是成長的墊腳石，如李清照，人到中年，面對喪夫之痛，國家幾近滅亡之痛，可以說被挫折壓得喘不過氣來。但是她沒有放棄寫作，反而留下許多讓人肝腸寸斷的離愁佳句。如果沒有挫折的打磨，她可能寫不出那么多凄婉的名篇。

反方學生：我方覺得挫折是成長的絆腳石，如有名的跳蚤實驗——將一只跳蚤放進沒有蓋子的杯子內。結果，跳蚤輕而易舉地跳出杯子。然后，用一塊玻璃蓋住杯子。于是，跳蚤每次往上跳時，都因撞到玻璃跳不出去。不久，將玻璃拿掉后，跳蚤再也不愿意跳了。這就告訴我們，在很多情況下，人也和跳蚤一樣，經過一段時間的努力沒有達到預定目標時，便會喪失信心。

經裁判組裁定，雙方各得1分。

4.第四輪辯論

反方未舉出論據。

正方：我方覺得挫折是成長的墊腳石，我小時候有嚴重的腿疾，當時認為以后都不能走路了。但是，我沒有放棄努力，堅持進行康復訓練?，F在的我基本可以正常行走了。通過這件事，我變得更加堅強了。

經裁判組裁定，正方得1分。

最終正方贏得了比賽。

教師：通過辯論，我們發現了什么？

學生：挫折帶給我們的可能是積極的影響，也可能是消極的影響。

教師：挫折確實具有兩重性，面對挫折時，不同的態度決定了不同的人生。從辯論中，我們看到人在面對挫折時通常會出現以下幾種不同的表現。

PPT展示面對挫折時的幾種表現：

向挫折屈服——找借口，推卸責任，情緒低落，喪失信心。

挑戰而不能堅持——意志不堅，缺乏恒心，最終放棄目標。

勇敢地戰勝挫折——有明確的生活目標，不畏困難，力求進步，結果必然會走向成功。

設計意圖：通過辯論賽，讓學生清晰地看到人在面對挫折時的幾種表現，通過辯論的形式讓同學們認識挫折，正視挫折，從挫折中吸取教訓，從而更積極地生活。

（三）回憶空間站

教師：同學們，請你們在導學案上寫下自己曾經遇到的挫折，以及面對挫折時的感受和應對方法。

PPT展示可能遇到的挫折 ：被別人拒絕時；被別人誤解時；被別人挑錯時；受到失敗的打擊時；自己的期待落空時……

學生1：我遇到的挫折是考試失利，當時很失落、沮喪，應對方法是繼續努力，多向老師和同學請教，調整學習方法。

學生2：我遇到的挫折是和朋友發生誤會，當時很生氣、失望，應對方法是換位思考，考慮朋友的感受，主動和她溝通。

教師：我們每個人都會經歷這樣那樣的挫折，應對方法也各不相同。不論哪種方法，只要能積極應對，老師覺得都是好的方法。

設計意圖：通過活動，讓學生回憶曾經遇到的挫折，進一步體察自己的內心感受，從而學會積極應對挫折。

（四）應對挫折的方法

教師：從同學們的分享中，我們看到了一些應對挫折的方法，面對挫折可以和朋友傾訴，這是發泄法；可以換位思考，這是換位法；還可以向別人請教，這是求助法。接下來，我們一起看看還有哪些方法可以幫助我們應對挫折。

PPT展示應對挫折的方法：①發泄法，如打枕頭、寫日記……②自我安慰法，如塞翁失馬，焉知非?！坜D移法，如到外面玩，做自己感興趣的事……④換位法，如別人遇到此事時，會怎樣做呢……⑤求助法，如找人傾訴，尋找辦法……⑥積極的心理暗示，如我能行，我最棒……

教師：生活中，還有不少應對挫折的方法。同學們可以在日后的生活中多多思考，希望大家都能找到適合自己的應對挫折的方法。我們的目標就是努力將挫折這塊絆腳石轉化成墊腳石！

設計意圖：通過活動，讓學生掌握更多的應對挫折的方法，及時有效地應對學習和生活中的挫折，提高自己的耐挫能力。

（五）升華與總結

教師播放視頻《田埂上的夢》的后半段。視頻內容：主人公卓君在飽受爭議、嘲笑甚至辱罵毆打后依然堅持跳舞。最終，他在全國舞蹈大賽中一鳴驚人。

教師：看完視頻后，你有什么感受和想法？

學生1：此刻的我真的很激動，卓君太了不起了。

學生2：我覺得自己遇到的挫折和主人公遇到的簡直沒法比較，我沒有理由不努力。

學生3：在上了好幾天的文化課后，能夠上一堂充滿活動和體驗的心理課，覺得很放松，同時也覺得解壓，今后的我在應對挫折方面也會更加從容淡定。

教師：成長的路上有陽光，也有風雨，就看我們如何面對。勇敢樂觀地面對學習和生活，笑著完成每一次作業，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，這樣才能讓挫折成為我們成長路上的墊腳石而不是絆腳石！

設計意圖：通過視頻，引起學生共鳴——“有夢想就有未來”，將課題升華。分享總結環節可以幫助學生將課堂上學到的知識和技能運用到實踐中，進一步提高學生的耐挫能力。

▎教學反思

高中生正處于向成人過渡的時期。無論在生理還是心理上，他們都經歷著很大的變化，再加上來自家庭、學校和社會的壓力，挫折成為高中生無法繞開的話題。

本節課以活動為主，以學生的心理感受和內心體驗為核心，以學生的心理發展和成長為目標，重視學生的自我覺察和體驗。辯論賽調動了學生的積極性，提高了課堂參與度；“回憶空間站”活動讓學生精心沉思，從而對挫折有了更深切的體驗和感受；觀看視頻《田埂上的夢》，讓學生感受到夢想的力量，同時也呼應了本課教學重點——引導學生正視挫折，以積極的心態面對挫折。

從實際的教學過程來看，學生在課上興致盎然，參與度高。如果時間更充分些，能讓更多的學生參與分享，可能會給學生帶來更大的觸動。