心理資本對大學生壓力知覺的影響:認知重評的中介效應和表達抑制的遮掩效應*

麻 超 汪 雪 王 瑞 武曉光

①石河子大學師范學院 832000 E-mail:719490095@qq.com ②石河子大學心理應用研究中心

壓力是當個體面對的外界挑戰超過其適應能力時,在心理和生理上發生的系統性綜合反應[1]。隨著現代社會的迅猛發展和變革,諸多新的、復雜的挑戰沖擊著大學生的學業、社交和求職等,而大學生身心發展尚未成熟,容易產生較高的心理壓力,是心理壓力的高危群體之一[2-3]。近年來的研究表明,壓力在大學生群體中越來越普遍,已成為影響大學生身心健康的首要問題[4]。例如,個體長期處于高壓環境中容易誘發動脈粥狀硬化、高血壓等生理疾病[5]。同時,過高的心理壓力消耗大學生的幸福感,導致他們陷入抑郁、學習倦怠、手機成癮等不良的心理狀態[6-8],甚至引發自殺和傷害他人的行為[9]。因此,有必要對影響大學生心理壓力的因素和作用機制進行研究,為預防和控制大學生心理壓力提供理論依據。

壓力事件對個體身心健康產生影響的強度,很大程度上是由壓力知覺決定的[10]。壓力知覺是個體對刺激事件是否對自身產生壓力的程度評定[11],通常伴隨著緊張、威脅等主觀感受。根據壓力的認知交互作用理論[12],這個評估過程取決于兩次評價:個體對所面臨的情境事件對自己的重要性的評價以及對自己所具有的壓力應對資源的評價[13]。由此,個體的應對策略、心理資源等將會影響個體對壓力的感知。心理資本是個體在成長和發展過程中表現出來的一種類狀態的積極心理力量,包括自我效能感、希望、樂觀和堅韌性4個維度[14]。研究發現,心理資本對個體的心理健康[15]、學業績效[16]、創業行為[17]、人際交往[18]和主觀幸福感[19]等都具有積極作用,是個體心理適應和維持自身良好狀態的重要資源。作為大學生積極的心理資源,心理資本將會影響其對壓力事件的評估,進而使不同個體感知到的壓力存在差異。具體而言,高心理資本的個體,更能靈活地改變看待問題的視角,將壓力事件看作為促進自身成長的挑戰而不是威脅[20]。對諸多群體的實證研究也表明,心理資本影響個體對壓力的主觀感知,心理資本高的個體,感知到的壓力水平更低[21-23]。并且近期一項新型冠狀病毒肺炎疫情背景下的研究也證實,心理資本是人們應對壓力事件的重要心理資源,能夠降低個體對壓力的感知[24]。心理資本的緩沖效應模型表明,心理資本除了能夠直接影響大學生的壓力知覺之外,也可通過一定的中介路徑對壓力知覺產生間接影響[25]。情緒調節策略是指個體對具有什么樣的情緒、情緒何時發生、如何進行情緒體驗與表達施加影響的過程[26]。研究發現,個體調控負性情緒的發生與表達,將有效緩解負性情緒造成的不良后果[27]。外界的刺激和威脅會誘發個體的不安、焦慮、悲觀等負面情緒,但若能夠有效調節和消解負面情緒,則會降低個體感知的壓力水平。Fredrickson提出的擴大與積聚理論,強調積極情緒對改善負面情緒發揮著積極作用[28],也為情緒調節影響個體的壓力知覺提供理論依據。情緒調節能夠增加個體的積極情緒體驗和減弱負性情緒體驗,從而緩沖消極生活事件導致的緊張、威脅等壓力感受。大學生經常使用情緒調節策略,有助于增加積極情緒體驗,減少消極情緒體驗,從而降低個體感知到的壓力。同時,實證研究表明,心理資本對積極情緒體驗具有顯著的正向預測作用[29],即心理資本高的個體,與更多的積極情緒相關;并且心理資本在情緒調節的過程中發揮著積極作用[30],高心理資本的個體,更能有效地調節自身的情緒。因此,心理資本很可能通過作用于情緒調節,進而影響大學生的壓力知覺。

然而,在壓力情景下,個體使用不同的情緒調節策略可能產生不同的效果。Gross認為情緒生成過程對應著不同的情緒調節策略,認知重評與表達抑制是兩種應用廣泛的策略[31]。認知重評是一種先行關注策略,個體以更積極的方式重新理解事件,或者改變事件對個人意義的認知,從而降低事件對自身情緒的影響[32]。它發生在情緒反應之前,可以有效地對后續的情緒發展軌跡調整和干預,如減少消極情緒和問題行為的表達[33]、增加積極情緒體驗[34]等。表達抑制則是一種反應關注策略,發生在情緒生成的晚期,是個體抑制將要發生或者正在發生的情緒表達來調節情緒[32]。它主要抑制了對情緒行為的表達,但不會降低情緒對個體心理和生理的影響,還需持續調動認知資源進行自我監控和自我調整[35],由此,Gross提出認知重評是適應性的情緒調節策略,而表達抑制是非適應性的情緒調節策略,兩種策略對個體產生的效果不同。使用認知重評策略的個體,體驗和表達更多的積極情緒,社會交往能力強,幸福感水平高[36];而使用表達抑制策略的個體,其情緒存在內心體驗和外在表現的自我矛盾感,容易產生情緒調節障礙、抑郁癥狀[37-38]。Schraub等人也發現,在壓力性日常生活事件之后,認知重評有助于個體從壓力事件中恢復過來,而表達抑制則對個體的恢復體驗產生負面影響[39]。大學生面對壓力事件引發的緊張、焦慮時將采取不同的情緒調節策略,若傾向于使用認知重評,可能會更辯證的審視環境與自身的關系,積極地看待問題與挑戰,降低個體對壓力的感知;反之,如果大學生偏向于使用表達抑制,將會誘發更多的消極情緒體驗,并會過多占用個體的認知資源,影響個體對壓力事件和自身資源的認知和評估,使個體更容易感知到壓力。

綜上所述,心理資本可能通過影響情緒調節進而作用于大學生的壓力知覺,但認知重評和表達抑制兩種不同的情緒調節策略在心理資本與壓力知覺關系間發揮的不同作用。本研究推測心理資本通過認知重評會對大學生壓力知覺產生影響,并提出假設1:認知重評在大學生心理資本與壓力知覺間具有中介效應。然而,表達抑制作為中間變量的中介模型,其間接路徑可能因為表達抑制的使用而增加個體感知的心理壓力,呈現直接效應和間接效應符號相反,總效應被遮掩的情況,即心理資本通過表達抑制影響壓力知覺的間接路徑可能削弱了心理資本對壓力知覺影響的直接效應。因此,基于溫忠麟等的中介效應檢驗流程[40],本研究提出假設2:表達抑制在大學生心理資本與壓力知覺間具有遮掩效應。假設模型圖見圖1。

圖1 研究假設模型

1 對象與方法

1.1 對象

采用整群方便抽樣的方法,以西部某高校的在校大學生為研究對象實施問卷調查,共發放1590份問卷。通過對回收問卷進行篩選,按照凡是出現漏填以及在多個題項出現同一選擇等情況則為無效問卷的標準,剔除無效問卷88份,最終得到有效問卷1502份(94.5%)。其中,性別方面,男生859人(57.2%),女生643人(42.8%);家庭居住地為農村656人(43.7%),城鎮846人(56.3%);獨生子女為542人(36.1%),非獨生子女為960人(63.9%);父親受教育程度方面,小學及以下239人(15.9%),初中608人(40.5%),高中(或中專)366人(24.4%),大學(或大專)277人(18.4%),研究生及以上12人(0.8%);母親受教育程度方面,小學及以下418人(27.8%),初中543人(36.2%),高中(或中專)331人(22.0%),大學(或大專)202人(13.4%),研究生及以上8人(0.5%)。

1.2 方法

1.2.1 積極心理資本問卷(Psychological Capital Questionnaire,PCQ) 采用張闊等人[41]編制的積極心理資本問卷,用于評估大學生的心理資本發展水平(如:“面對困難時,我會很冷靜地尋求解決的方法”)。該問卷共26個項目,包括自我效能、韌性、希望和樂觀4個維度。量表采用Likert 7點評分(1“完全不符合”～7“完全符合”),將項目分數相加,得分越高,說明個體的心理資本發展狀況越好。本研究中該量表的Cronbach's α系數為0.93。

1.2.2 壓力知覺量表(Perceived Stress Sale,PSS) 采用Cohen等人[42]編制,楊廷忠等人[43]修訂的中文版壓力知覺量表,由14個題目組成,包括緊張感(如:“常感到困難的事情堆積如山,而自己無法克服它們”)和失控感(如:“常生氣,因為很多事情的發生是超出自己所能控制的”)兩個維度,用于檢測個體在近1個月生活中整體及普遍存在的壓力,表示一種自我覺察的程度。采用Likert 5點評分(1“非常不符合”～5“非常符合”),將項目分數相加,得分越高表示被試感知到的心理壓力水平越高。在本研究中該量表的Cronbach's α系數為0.75。

1.2.3 情緒調節量表(Emotion Regulation Questionnaire,ERQ) 采用Gross等人[44]編制,王力等人[45]修訂的中文版情緒調節問卷,用于評估大學生使用情緒調節的情況,該問卷共10個題目,分為認知重評和表達抑制兩個維度,其中,認知重評是一種在情緒產生之前將情境誘發的情緒進行轉移的策略(如:“當我想讓自己感受到更多積極情緒時,我改變自己對處境的考慮方式”),表達抑制是個體在情緒產生之后抑制情緒表達的策略(如:“當我正感受到消極情緒的時候,我確保不表露它們”)。量表采用Likert 7點評分(1“非常不同意”～7“非常同意”)。將項目分數相加,得分越高,表示個體使用該策略的頻率越高。在本研究中認知重評和表達抑制的Cronbach's α系數分別為0.85和0.63,總量表的Cronbach's α系數為0.78。

1.2.4 程序 以中國西部某高校大學生為調查被試,主試由經過培訓的心理學專業學生擔任,施測之前簽署知情同意書、集體宣讀指導語說明本研究的目的并承諾對被試的回答進行保密,施測過程中強調獨立作答并保持安靜。施測過程約為20分鐘,所有問卷現場收回。

1.3 統計處理

采用SPSS 24.0軟件對數據進行分析,使用Pearson積差相關分析預測變量心理資本、認知重評、表達抑制和壓力知覺之間的相關性。使用Hayes編制的PROCESS程序對認知重評在心理資本和壓力知覺之間的中介效應和表達抑制在心理資本和壓力知覺之間的遮掩效應進行分析,最后得到研究結論。

2 結 果

2.1 共同方法偏差檢驗

本研究對可能存在的共同方法偏差采用了程序控制和Harman單因子檢驗。在程序控制上,對問卷采用匿名作答方式、部分條目使用反向計分等措施[46]。Harman單因素法通過對心理資本、認知重評、表達抑制以及壓力知覺的探索性因素分析表明,未經旋轉的因素分析抽取出8個特征值大于1的公因子,首個因素僅解釋總體方差的34.09%,未超過40%的臨界標準,表明本研究不存在性質較為嚴重的共同方法偏差問題。

2.2 描述性與相關分析

表1詳細呈現了變量的均值、標準差以及變量間的相關系數。從表1中數據可以看出,心理資本、認知重評、表達抑制以及壓力知覺彼此之間呈顯著相關。此外,性別與表達抑制存在顯著負相關。以上相關矩陣的分析結果為后續假設的檢驗提供了初步的支持,并且啟示本研究在后續分析中將性別作為控制變量。

表1 各變量的描述性統計和相關性(r)

2.3 中介效應和遮掩效應檢驗

在相關分析的基礎上,參照溫忠麟和葉寶娟介紹的中介效應檢驗程序[40],采用依次檢驗法進行回歸分析,以及偏差校正的百分位Bootstrap法計算中介效應95%的置信區間,以考察心理資本、認知重評、表達抑制和壓力知覺之間可能存在的預測關系和中介作用。具體步驟為:首先,將所有測量變量進行標準化處理,并將性別轉化為虛擬變量后進行控制。然后,根據Hayes所建議的,SPSS宏程序PROCESS3.3中的模型4用于驗證認知重評和表達抑制在心理資本與壓力知覺之間的中介效應和遮掩效應。

見表2和圖2。在模型中,以壓力知覺為因變量,心理資本為自變量,認知重評、表達抑制為中間變量,進行間接效應檢驗。結果顯示,在控制性別后,心理資本顯著負向預測壓力知覺。因此,總效應是顯著的,驗證假設1。在回歸方程中加入認知重評和表達抑制后,心理資本仍然顯著負向預測壓力知覺,且能夠正向預測認知重評和表達抑制。同時,認知重評顯著負向預測壓力知覺,表達抑制顯著正向預測壓知覺。由此可得,認知重評的間接效應為負,與直接效應一致。而表達抑制的間接效應為正,與直接效應不一致。依據溫忠麟等關于中介效應與遮掩效應的判斷方法可知,認知重評在心理資本與壓力知覺兩者關系中起到中介效應,表達抑制在心理資本與壓力知覺兩者關系中起到遮掩效應,假設1和假設2得到驗證。

表2 心理資本對壓力知覺的中介模型檢驗

表3 心理資本與壓力知覺之間的間接效應Bootstrap法檢驗

圖2 認知重評、表達抑制在心理資本與壓力知覺之間的中介效應和遮掩效應

為進一步檢驗認知重評的中介效應和表達抑制的遮掩效應,利用Process 3.3插件進行5000次Bootstrap重復抽樣。路徑lnd1顯示,認知重評在心理資本影響大學生壓力知覺的中介效應值為-0.07,置信區間為[-0.11,-0.03],中介效應占總效應10.29%(ab/c≈0.1029)。因此,假設1再次得到驗證。路徑lnd2x顯示表達抑制的遮掩效應,其在心理資本影響大學生壓力知覺的間接效應值為0.01,置信區間為[0.01,0.02],間接效應占直接效應的1.61%(|ab/c'|≈0.0161)。由此,假設2再次得到驗證。

3 討 論

考慮到大學生面臨著學業、人際交往和求職創業等多方面的挑戰和壓力,已成為心理壓力的高危群體,而壓力的影響強度取決于個體壓力知覺。心理資本作為個體積極的心理資源,是個體用以應對挫折、維持幸福感的核心要素;同時,個體會在壓力情境下通過認知重評和表達抑制等策略調節情緒,以維持自身良好的狀態。因此,本研究從心理資本的角度來研究其對大學生壓力知覺的影響,以及認知重評和表達抑制在兩者關系間的作用機制。結果顯示,大學生心理資本能夠顯著負向預測其壓力知覺;在大學生心理資本與壓力知覺的關系間,認知重評的中介效應顯著,表達抑制的遮掩效應顯著。

3.1 心理資本對壓力知覺的影響

本研究結果顯示,心理資本對大學生壓力知覺具有負向預測作用,即個體的心理資本越高其知覺到的壓力越小,這一結果與以往的研究結果一致[47],支持了壓力的認知交互作用理論。該理論認為個體感知壓力取決于對壓力源及自身應對資源的認知評價,高心理資本個體的自我效能感和樂觀水平高,容易改變看待壓力的視角、調動自身能力和獲取外界支持,更有信心和勇氣解決問題、戰勝困難,傾向于將壓力視為挑戰而不是威脅,從而降低了自身感知的壓力水平。同時,大量的實證研究也表明,心理資本是個體面對壓力和逆境的保護性因子[48]。擁有高心理資本的個體對生活充滿希望,保持樂觀心態,其心理韌性水平高,即使遭遇挫折也能從中恢復并積極成長。此外,Hobfoll的資源保存理論提出心理資本是個體有價值的資源,可以幫助個體應對風險與挑戰[49]。心理資本作為大學生一種積極的心理資源,可以增強個體應對壓力情境的適應性,并能在壓力事件消耗個體資源的過程中,通過“能量補充過程”為個體補充能量,緩解壓力對個體的消極影響,降低個體對壓力的感知[50]。

3.2 認知重評的中介效應

本研究探討了認知重評在心理資本影響大學生壓力知覺中的中介作用,即心理資本通過認知重評影響大學生的壓力知覺。結果顯示,心理資本能夠正向預測大學生使用認知重評策略,即心理資本越高的大學生,使用認知重評調節情緒的頻率越高,這與Zhou等人的研究結果一致。Zhou等人對在線教學背景下的教師群體開展了調查,發現心理資本越高的教師使用認知重評的頻率越高,并更能在網絡教學中獲得樂趣[51]。同時,認知重評負向預測大學生的壓力知覺,即大學生使用認知重評愈多,感知到的壓力愈小,這與Yeung、Smith等人的研究結果一致[52-53],認知重評是個體在壓力情境下有效調節情緒的策略,善于使用認知重評的個體能將負向情緒轉化為正向情緒,具有更多的積極情緒和更高的幸福感[54]。認知重評的中介作用也支持了積極情緒的拓展建構理論,高心理資本個體的認知和行為模式更加具有靈活性,在面對風險和挑戰時,尋求積極的方式重新認識和理解壓力事件,進而降低自身的壓力知覺。此外,本研究的結果與Maykrantz等的研究具有相似性,其研究表明在新型冠狀病毒肺炎疫情這個突發的應激事件下,適應性應對方式在個體的心理資本和壓力知覺間具有中介作用[24]。本研究亦發現,認知重評在心理資本和壓力知覺間的中介作用,進一步驗證了心理資本的緩沖效應模型,能夠深化對心理資本與壓力知覺關系的認識。

3.3 表達抑制的遮掩效應

本研究還檢驗了表達抑制在心理資本與壓力知覺之間的遮掩效應。依據溫忠麟等人提出的中介效應檢驗程序,當主效應顯著時,直接效應和間接效應異號,以遮掩效應解釋結果。本研究中,心理資本對壓力知覺的主效應顯著,直接效應和間接效應異號,表明表達抑制在心理資本和壓力知覺之間起到部分遮掩作用。Baron和Kenny提出,研究遮掩效應的問題需要從“X如何影響Y”轉變為“X如何不影響Y”[55]。因此,本研究探討“在個體使用表達抑制策略下,心理資本為何部分不影響壓力知覺?”可能原因如下:首先,表達抑制是個體通過抑制情緒表達行為降低情緒體驗,是一種非適應性的情緒調節策略,無法緩解個體感知的壓力。相比認知重評,使用表達抑制并未減弱壓力引起的生理反應和交感神經激活,僅壓抑了負性情緒,但負性情緒仍然存在[37]。有研究表明,習慣性壓抑情緒的個體感受到較少的積極情緒和更多的消極情緒,容易產生抑郁和焦慮癥狀,使個體持續體驗消極情緒的壓力[56]。其次,根據Hobfoll的資源保存理論,個體總是努力獲得和維持有價值的資源,當個體的資源受到威脅消耗過多時便會產生壓力[49]。表達抑制需要個體持續做出認知努力來抑制情緒反應,長時間消耗著個體的資源,容易引發資源失衡,同時在這一過程中,心理資本會彌補表達抑制造成的資源損耗,導致其支持個體應對壓力的能量減弱,進而個體感知的壓力水平增高。

3.4 教育建議

本研究結果對于干預大學生的心理壓力具有一定的啟示意義。大學生作為一個特殊的群體,心理發展尚未完全成熟,學業競爭、人際交往、社會實踐和求職創業等任務給大學生造成了心理壓力。而大學生群體又是精英群體的主要來源,是國家建設和發展的中堅力量。高校要積極引導大學生養成良好的心理素質和意志品質,促進大學生身心和諧發展。為緩解大學生的心理壓力,改善其對壓力的感知和評估,不僅要培養大學生提升心理資本的能力,構建個體的心理資源,還要指導大學生學習正確的情緒調節策略,降低負性情緒的強度。

首先,增強大學生的心理資本,有助于減少大學生感知到的壓力。心理資本作為積極心理品質的重要組成部分,可以激發和塑造大學生認知和行為的改變,從而提高學業成績,改善人際交往,積極應對學業和就業壓力,提升生活滿意度和幸福感。將心理資本微干預模型運用到大學生心理資本的開發中來,通過增強自我效能感、樹立積極期望、培養樂觀心態和增強韌性等方式開發大學生心理資本,改善大學生應對壓力的方式和能力,增進大學生的心理健康水平。

其次,改善大學生的情緒調節策略。相比表達抑制,認知重評更能有效地調節負性情緒,促進個體的身心健康。高校要提倡大學生使用認知重評,鼓勵其從正面看問題、思考問題以形成新觀念,通過改變不良的認知結構來解決問題。此外,高校輔導員要重視從激勵積極情緒和疏導消極情緒兩方面加強對學生的情緒管理,為學生營造和諧的校園文化氛圍,促進師生、生生關愛的人際和諧,形成積極情緒;建立情緒宣泄渠道,引導大學生合理的表達和宣泄情緒。

3.5 研究不足

本研究亦存在一些不足之處。首先,研究發現認知重評的部分中介效應和表達抑制的遮掩效應,這提示在心理資本與壓力知覺的關系間可能還存在別的因素在起作用,今后的研究可以進一步從其他視角考察其中的作用機制。其次,當前研究數據為橫段面數據,無法從嚴格意義上確定各變量之間的因果性論斷。未來研究可以結合交叉滯后設計和實驗研究法對本研究結果再次進行檢驗。最后,因本研究調查對象僅從中國西部的一所大學中選出,研究結果能否推廣到其他樣本仍有待檢驗。未來應該著眼于來自全國的大樣本數據,進一步檢驗研究結果是否具有普適性。

本研究發現,心理資本能夠直接預測大學生壓力知覺;認知重評在心理資本對大學生壓力知覺之間起部分中介作用;表達抑制在心理資本對大學生壓力知覺的影響間具有遮掩效應。