療愈視角下的住宅陽臺環境研究評述與展望

宋天明 徐磊青＊

良好的居住環境關聯著現代人的福祉，家庭生活中的自然光、視野、新鮮空氣、開放或半開放空間對居民的身心健康尤為重要[1-2]。健康建筑環境營造已經成為上至國家戰略，下至社會和個體普遍關切的問題[3-4]。然而，隨著中國城市化進程的推進，高密度居住環境和生活方式的變化所導致的人口激增、過度擁擠、居住環境惡化、缺乏鍛煉、缺少綠色活動空間等問題已經成為影響居住健康的主要原因[5]。不良的建筑環境容易引發一系列生理疾病，缺乏與外界接觸的“原子化”生活方式容易引起個體孤獨和抑郁等一系列心理健康問題[6-7]。

陽臺作為現代住宅的基本空間和潛在的衛生資源[8]，代表著自然、開放、自由、解放和療愈[9-10]，是評估城市居住生活質量、實現居住健康的重要組成部分[11]。已有研究證實住宅陽臺環境能夠改善室內環境質量、促進身體健康、恢復身體機能[12-13]，通過聯系外部社會，建立信任、理解和認同以獲得穩定的社會關系和社會支持，進而降低心理成本，產生積極情緒，實現身心復愈等價值[14-17]。然而現實情況是，由于缺乏對現有陽臺療愈環境研究的梳理和辨析，未能形成系統的、有價值的研究結論，無法在實踐層面有效指導陽臺設計，難以充分發揮陽臺的療愈價值[11]。

本研究團隊于2022年5月在上海新冠病毒疫情期間進行的健康社區與居住環境網絡調研結果顯示，良好的陽臺環境有助于改善身心狀態，提高居住滿意度。休閑、園藝、健身等是陽臺的主要活動類型，居民對陽臺的需求包括采光通風、良好視野、園藝活動、私密性等（圖1），陽臺或露臺等親自然性空間不足成為搬遷意愿產生的主要原因之一（圖2）。由此可見，陽臺作為現代住宅的基本空間和潛在的衛生資源，面臨著空間不足、供需不匹配等現實問題。人們對陽臺環境的需求正在從單一向多元轉變，迫切需要科學、系統的研究成果作為陽臺環境設計與優化的指導和依據。

圖1 陽臺空間需求Demand for balcony space

圖2 影響房屋置換的因素Factors affecting of house replacement

開展陽臺療愈環境研究，既有理論基礎與現實需求，也面臨著挑戰。因此亟待總結現有研究成果，了解研究范式的變化，以形成對陽臺環境療愈效益的系統性認識，推動研究的深入和實踐轉化?；诖?，本研究圍繞3個問題展開：1）從整體上把握當前住宅陽臺療愈環境的研究現狀，總結研究成果；2）歸納主要研究脈絡、研究方法和研究結論；3）分析研究趨勢、不足和局限性，從問題出發展望未來，為提升以居住健康為目標的陽臺環境設計提供依據。

1 研究方法與分析

1.1 概念界定

住宅陽臺指探出住宅樓房間，具有一定寬度的、帶頂的外部平臺（區別于不帶頂的露臺），能夠提供眺望、活動空間，接受陽光和新鮮空氣，調節氣候、遮陽等功能的永久性裝置[18]。療愈是指身體（body）、心靈（mind）、精神（spirit）的修復和恢復，是對健康概念的進一步深化。對于心理、精神健康的追求也使療愈與健康相比，成為更深層次和更為迫切的人居需求。療愈環境即指那些能夠對身體健康和情感福祉進行支持并起到療愈作用的物理環境，可通過自然環境、城市環境和建筑環境實現[19]。作為療愈建筑環境的重要組成部分，本研究的對象聚焦于集合住宅中的生活陽臺，即與客廳、臥室或其他主要室內空間直接相連的，具有良好朝向和視野，提供休閑、觀賞、活動等功能的空間[20-21]。

1.2 數據獲取

為了解陽臺療愈研究現狀，從療愈效益及機制研究文獻中尋找研究脈絡。以Web of Science 英文核心合集數據庫為主要數據來源，以中國知網文獻數據庫作為補充進行討論。以主題詞的形式進行文獻檢索，語言分別為英語和漢語，選取標準為經同行評議后公開發表的文獻，類型限定為article（文章）、reviews（綜述）、proceeding paper（會議），檢索時間為2023年1月，時間跨度為1975—2022年。英文檢索以balcony和residential balcony為主題詞，TS=balcony/residential balcony AND （healing OR health OR greenery OR planting OR ecology OR design OR life），學科范圍限定為Architecture（建筑）、Environmental Science（環境科學）、Behavioral Sciences（行為科學）、Psychology（心理學）、Medicine（醫學）等相關領域。剔除文學、戲劇等不相關文獻后，對標題、摘要進行人工篩選，共計獲得211篇英文文獻。中文文獻檢索主題詞為“住宅陽臺”OR“陽臺”AND“療愈”OR“健康”OR“綠化”OR“生態”OR“設計”等，輔以“療愈/健康建筑環境”“健康設計”等與主題相關的關鍵詞進行交叉檢索。相較于國外的研究，國內以療愈視角對陽臺進行的主題性研究數量較少，多數有價值的研究均為局部討論，故對中文文獻采取下載后全文閱讀的方式進行篩選，標準為與陽臺療愈環境相關的有價值的實證研究或綜述類研究，最終獲得文獻35篇。

1.3 文獻趨勢分析

以英文文獻發表的年限與數量分析（圖3），1975—2002年為研究的起步期，這一時期發文量較少，主要關注陽臺的物理特征對于居住環境的調節作用。2003年至今為上升期，并在2010年起呈逐年增長的趨勢，城市環境的變化及人們對居住健康的重視使得陽臺環境的療愈價值逐漸受到關注。其中2020—2022年是文獻發表的高峰期，這與2019年底暴發的新冠病毒疫情不無關聯。這一時期的研究主要聚焦于陽臺在身心療愈方面的促進作用，居家隔離政策迫使人們改變既有生活方式，利用陽臺與外部接觸，調節身心健康。

圖3 英文文獻累計發表量與變化趨勢Cumulative number of English literature published and change trend thereof

1.4 研究脈絡分析

當前療愈環境研究可以概括為基于人對環境的感知與行為活動的交互過程，通過主客觀測量方法考察環境對居民身心健康產生的影響。此外，身體層面的療愈發生在與物理環境的交互中，良好的陽臺物理環境和陽臺綠化有助于改善環境質量，提升環境舒適度和滿意度，間接促進居住者保持健康的身體狀態。個體健康狀態的增強有助于建立對環境的認可和信任，進一步影響心理層面的療愈水平[19,22]?；诖?，本研究將陽臺療愈研究分類為“環境—感知”“環境—行為”“環境—生態”（人及其所依附的物理環境之間的互惠關系）3個主要方面，以形成對陽臺療愈環境研究的系統性認知（圖4）。

圖4 住宅陽臺環境療愈效益主要內容Key research content on the healing benefits of residential balcony environment

2 “環境—感知”視角的陽臺療愈環境研究

環境感知指人對周邊環境的覺察、感覺、注意和知覺的一系列過程，是人與環境交互的基礎[23-24]。人對環境的感知過程是基于多感官體驗的，其中視覺感知是獲得信息的主要途徑。良好的環境（尤其是自然環境）的感知有助于恢復注意力、增加積極情緒，提升滿意度[25-26]。陽臺提供的外部視野和可進入的內部環境建立了室內外生活的積極聯系[27]，有助于緩解壓力和疲勞，恢復注意力[28-30]，恢復或重建個體在滿足各種適應性需求中不斷下降的身心狀況和社會能力[31]，促進健康獲益[32]。

2.1 增加綠色補償，提高居住滿意度

研究者通過在線調研、基于實驗室場景的隨機交叉實驗、基于虛擬現實技術的組間實驗證實，在陽臺或窗口外部視線無遮擋、能夠看到天空和自然環境的情況下，被試較少產生抑郁和焦慮情緒，認知和記憶能力更高[33-36]。擁有綠色植物的陽臺能夠增加日常生活中親近自然的機會，減少人們到達綠色空間的成本，緩解高密度空間的擁擠感[37]，提高環境滿意度和舒適度[38-39]，能夠帶來積極情緒，增進居住健康和福祉[33,40-41]。Kley[6]分析了德國2個城市的1 886份調研數據，采用雙方程模型考察住宅陽臺與居住滿意度的關系，證明包含綠化陽臺的居住環境具有更大的恢復作用，而沒有陽臺或陽臺中沒有綠色植物的環境將導致生活滿意度下降。

2.2 豐富建筑立面語言，緩解壓力

陽臺綠化作為垂直綠化的重要組成部分，有助于增加街道的吸引力，豐富建筑立面語言，被證明在提升積極情緒和恢復注意力方面具有較好的效果[42]。Lotfi等[43]設計虛擬感知實驗，比較分析2組參與者在特定背景下接觸與未接觸垂直花園的恢復性量表測試數據、心率和血壓的平均值，結果顯示前者的血壓和心率比后者分別降低4.62%和2.35%，感知恢復率增加了36.2%，表明暴露在垂直花園的參與者具有較高的恢復效果和較低的壓力水平。Chan等[44]利用虛擬體驗的方式證明了垂直花園對壓力源具有緩沖效應，并能夠阻止積極情緒的減少。此外，Davis等[45]研究證實垂直花園系統可以吸收噪聲，改善室內和城市廣場的聲環境。

3 “環境—行為”視角的陽臺療愈環境研究

陽臺提供舒適的半戶外活動環境，鼓勵居民在陽臺進行園藝、休閑娛樂、健身、社交等有益身心的活動[17,46]，促進個人健康[32,47]。

3.1 園藝活動調節身體機能，恢復身心

園藝活動具有轉移注意力、增加控制感、促進身心愉悅、降低抑郁指數、增加生活滿意度等益處。住宅陽臺權屬清晰，已經成為當代住宅的標配，其空間功能靈活，自然條件好，成為開展園藝活動的理想場所。Mladenovi?等[48]對82名不同年齡受訪者的問卷調查結果顯示，僅需10 min的陽臺園藝活動就可以減輕壓力，恢復正能量。De Bell等[8]利用一份英國全年的橫斷面綜合人口調查數據分析證明，通過園藝活動放松的受訪者比那些沒有進行園藝活動的人表現得更健康和更具幸福感。陽臺園藝活動還有助于培育對生活和生命的熱愛，建立家庭生活的橋梁和紐帶[49]。新冠病毒疫情期間，陽臺園藝活動能夠有效調節封鎖和隔離帶來的心理困擾，緩解隔離壓力，轉化恐懼和擔憂，促進家庭韌性；還可以作為一種輔助治療的手段，緩解特殊群體如精神疾病、難民和無家可歸者的抑郁程度，打斷消極沉思，建立發展的信心[50-52]，是一種低成本且積極的干預措施。

3.2 運動增加健身概率，提高免疫力

住宅陽臺作為進行戶外活動的替代性空間，能夠作為瑜伽、跳操、跑步、拉伸等一系列適合在小空間進行的健身活動場所，補償人們因時間、空間或行動限制而導致的運動量不足，緩解久坐對身體的傷害，培養健康的生活方式，通過增強性的身體活動保持健康的狀態。研究證明進入具有自然屬性的私人空間（如陽臺）更有可能增加鍛煉活動的發生概率，從而表現出更好的健康狀況[8,53]。此外，陽臺健身活動不受季節和天氣的影響，在特殊時期可以防止外出鍛煉帶來的病毒傳染風險[54]。如何結合陽臺空間與居家健身需求，優化陽臺空間布局，鼓勵更多陽臺健身活動的發生，有待進一步探討。

3.3 提供社會服務，建立社會資本

陽臺作為介于私人與公共領域的過渡空間和替代性的社會空間，在日常生活及突發性公共衛生事件下發揮了重要的社會服務功能[55]，成為更廣泛、多層次的開放空間基礎設施的一部分[56-57]；在日常生活中，通過交流、信息分享等社交活動增加鄰里之間的互動和社會參與[58-59]，維持穩定的社會關系網絡，建立普遍的信任感[60]、歸屬感和依戀感[61]；作為街道的眼睛，形成非正式的社會控制和社會服務[11,62]，為社區和街道帶來安全感[63]。2020年3—6月新冠病毒疫情暴發期間，陽臺成為人們進行社會活動的“儀式”空間。Antchak等[14]基于標準抽樣方法，對意大利城鎮居民進行了8次深度訪談。結果表明，疫情封鎖期間人們利用陽臺進行“表演”，與他人聯系，以緩解在社會隔離期間體驗到的不安全感和孤獨感。陽臺成為疫情期間人們表達情緒（感激、贊揚、批評和不滿）的窗口和展現積極生活態度的舞臺[62,64]。意大利、西班牙等國家舉行的“陽臺派對”“陽臺音樂”等社交活動，以新興社交媒體的形式促進了集體賦權，成為疫情期間緩解消極情緒、減小隔離心理成本的有效手段[65]。中韓兩國學者分別開展了“Garden on the Balcony”（GOB）與“Iplant”家庭陽臺種植服務活動，通過社交媒體建立線下和線上社區組織，培育健康綠色的生活理念，增強個體韌性、家庭凝聚力和歸屬感[55,66]。目前，以陽臺作為載體開展的社會服務活動仍屬起步階段，未在社會層面上形成影響，因此有必要拓展陽臺的社會服務功能，從政策、規劃、組織層面提出可行的行動方案。

4 “環境—生態”視角的陽臺療愈環境研究

陽臺作為住宅療愈環境的重要組成部分，能夠通過物理環境和綠色植物的結合促進身體的健康和生理指標恢復，間接影響療愈水平[19]。陽臺物理環境能夠增加自然通風、為室內帶來清新的空氣，提升熱舒適度。陽臺綠化能夠吸附空氣中的有害物質、改善空氣質量、隔離噪聲，提升居住品質。

4.1 物理環境增加自然通風，提高熱舒適度

自然通風是提高室內熱舒適度，提升環境滿意度和體驗，促進身體健康的重要方式之一。不良的建筑通風和各種揮發性污染源是產生病態建筑綜合征的主要原因[67-69]。開放式陽臺可以作為集風斗，將空氣吸入建筑物，作為過渡空間控制和誘導室外氣流進入室內，增加自然空氣流動，通過對氣流的疏導循環帶動熱量的轉移[70-73]，發揮重要的“呼吸作用”[12]。Xue等[74]的一項問卷調查研究表明，帶玻璃或鐵藝欄桿的開放式陽臺能夠減少眩光和過熱問題，間接影響居民的熱舒適度；Bhikhoo等[75]進行的一項模擬實驗顯示，拆除陽臺后住宅內部的過熱天數相對于拆除前增加了19.94%；Izadyar等[76]研究發現，較小的陽臺開門尺度可產生更好的熱舒適性，而較小的深度尺寸（＜2 m）會導致相鄰客廳的平均室內風速不均勻且不穩定。陽臺環境質量的改善除了與自身的屬性相關外，開口方向、位置、數量等因素也會影響空間效應的發揮，后續研究可將上述變量納入考量的范疇，綜合分析后提供合理的方案以實現空間效應的協同增益。

4.2 陽臺綠化改善環境質量，促進生理指標恢復

陽臺綠化約占室內綠化面積50%以上，綠色陽臺作為立體綠化的類型之一，被稱為城市園林的第三維度[48,57,77]。具有親自然性和美感的陽臺環境能夠提升熱舒適度[78]，配置陽臺綠化的室內空間可以降低噪聲[79]、保持溫度[80]、減少溫室氣體排放[81]、維持碳氧平衡[82]。陽臺綠化可以有效凈化空氣，吸收粉塵和二氧化碳，降低空氣中PM2.5的濃度，以及吸咐室內家具、裝飾裝修過程中釋放的有害物質，減少呼吸道疾病、哮喘和肺癌的發病概率[83-86]。陳秋瑜等[87]通過實測與實驗相結合的方法證明了植物活墻在消除空氣污染物和總揮發性有機化合物方面的作用；王珂[88]通過封閉測試艙實驗證實活墻對PM2.5的去除率達到80%～90%，可令室內溫度降低3～5℃、濕度提高10%～20%。值得注意的是，陽臺植物對環境的改善作用受陽臺大小、種植品種及密度等特征約束，如何在保證陽臺功能的前提下增加綠化的比例，對陽臺綠化效益的發揮至關重要。

5 研究評述

5.1 物理、感知、身體的統一

住宅陽臺療愈環境的研究經歷了由物理環境效應到感知恢復再到身心療愈的統一過程。研究初期主要探討陽臺物理環境在產生自然通風，提高熱舒適度方面的作用，陽臺結合綠色種植吸附空氣中的有害物質和污染物，提升環境質量，降低生理疾病風險，保持健康的身體狀態和積極的生活體驗。隨著環境偏好理論、注意力恢復理論、減壓理論、親自然設計理論的發展，陽臺療愈環境研究轉向感知恢復的維度，探討陽臺親自然環境在緩解生活壓力、減少焦慮和抑郁、提升認知能力等方面的療愈效益。城鎮化進程中的社會問題、公共衛生事件、個體孤獨、都市人“原子化”的生活狀態導致的心理問題頻繁發生，對心理、精神健康的追求成為當代人的迫切需求。在具身認知、人因工程、神經都市主義、虛擬現實等理論與技術的推動之下，通過研究人與環境的互動實現身心復愈，逐漸顯現出“人-環境-技術”多元融合的理論與實踐價值。至此，陽臺環境療愈的研究實現了由一元的物理環境到感知體驗，再到身體參與的多元融合與統一，尋求環境與身心復愈關系的深度解析。

5.2 重心、視角、方法的轉變

陽臺在新冠病毒疫情期間發揮的重要作用，引起了人們對其療愈價值的廣泛關注，研究的重心也由早期關注物理環境對生理指標的促進作用轉向陽臺環境對身體、心靈、精神的療愈性探索[39]。除特殊時期的作用之外，陽臺環境在日常性居住狀態下的身心健康價值也逐漸受到關注。隨著“環境—健康”研究議題的不斷深入，當代人居環境健康正在經歷由主觀感知到身心參與的人本視角轉變[89]，即基于陽臺環境，分析使用者偏好、心理需求與環境提供對于行為規律的影響，解釋行為與陽臺環境交互的身心促進機制。新興技術的發展不斷打破既有研究范式，為陽臺療愈環境議題研究提供更多可能性：利用虛擬現實技術模擬現實場景，有利于打破場地限制，更好地控制干擾變量；生物傳感技術能夠精準記錄被試者的生理反應數據，并可實現身體反應、心理感受、大腦認知的即時呈現，增加分析的精確性，實現被試者信息的實時采集，規避延時反饋造成的數據偏差[90]；便攜式移動監測設備使日常環境下被試者的長期身心數據采集成為可能，打破了以往以實驗室為主的“短期健康獲益”研究，以及以現狀調查為主的“橫斷面”研究的局限性，為未來進行長期的縱向研究奠定基礎。

6 討論與展望

6.1 人與環境交互的療愈效益與因果關系

目前陽臺環境療愈效益的研究主要采用問卷法，一方面受限于高質量數據獲取和混雜變量干擾，影響研究結果的精確性；另一方面基于使用者主觀報告的數據缺乏客觀性，研究結論往往討論使用者主觀報告與療愈效益之間的相關關系，而非客觀反映人的身心狀況與療愈效益之間的因果關系。環境心理學基于“自然—健康”議題的相關研究證實了綠地、街道等空間具有的健康促進作用，但是陽臺作為遠離地面的半開放空間，能夠代替哪些開放空間的功能，代替到什么程度，以及產生什么樣的療愈效益和療愈水平，有待依托先進的科學技術進行實證研究。結合新型人因技術手段的自然實驗法可以準確、長時間地獲取被試者對陽臺環境感知的高質量生理數據[42,44]，識別陽臺的使用情況和頻率，描述和分析日常生活中不同人群與陽臺環境交互過程中的行為反應、空間需求和身心狀況；控制變量的場景實驗法作為經典的循證設計研究方法，能夠有效控制被試者的應激水平、社會人口學背景、經濟狀況等外部干擾因素，提高實驗數據的準確性。融合認知科學、神經科學、人因科學的研究方法進行實驗及綜合分析[90-91]，客觀論證陽臺環境的療愈特征及其與健康獲益之間的因果關系。

6.2 環境療愈要素與影響機制

陽臺環境療愈效益的發揮依賴于環境要素的共同作用，難點是如何將其合理分類為可以量化的子系統，厘清空間容量、類型、要素、材料等要素之間的交互影響。有必要明確影響陽臺療愈環境效益發揮的主要因子、關鍵因素和影響權重，分析中介因子在何種情況下通過何種方式影響人們的感知和心理變化。雖然目前部分研究證實了陽臺環境在居住健康方面的促進作用，但是缺乏影響機制的探討，削弱了理論研究的深度。另外，現有研究多針對某個具體的環境要素展開，單一狀態下的研究結果無法描述耦合后的健康影響，導致研究結論缺乏實踐意義。例如有多項研究證明了垂直綠化對與壓力恢復和積極情緒的促進作用，但其實驗是在控制環境變量的前提下進行的，與實際環境存在差距。未來研究應結合現實環境或虛擬現實技術還原真實場景進行實證研究，識別和量化影響健康效益的關鍵要素和權重，重構住宅陽臺療愈要素體系和影響模型，分析陽臺空間多要素耦合的作用機制和相互影響的動態規律，同時結合被試活動、行為偏好與環境感知的交互作用結果，對比分析不同環境模式的差異性，以形成對陽臺療愈機制的深度理解。

6.3 空間配置與綜合利用

科學的空間配置是陽臺產生療愈效益、指導實踐和提升居住品質的前提。目前的問題在于理論研究與實踐之間的脫節，導致陽臺設計實踐缺乏理論指導。除了依賴良好的環境屬性和空間配置之外，開發空間潛能、促進陽臺的多樣化利用也十分關鍵，然而目前研究缺乏對陽臺的多功能開發以及多樣化利用的探討。未來研究有必要豐富陽臺的利用方式，探討科學合理的空間配置方案以滿足不同活動的空間需求。以實證研究的理論成果為依據，從陽臺空間多功能利用及效益最大化的原則出發，探討理想陽臺空間配置所需要的空間容量、類型、綠化比例以及材料選擇等內容；進行相關影響參數的組合設計，論證要素間不同配置方案對療愈效益的影響；分辨要素強度，預測更好的水平組合；提出合理的空間配置方案與條件控制參數，結合不同陽臺環境，提出針對性的配置方案和設計策略，作為指導陽臺空間設計實踐的理論依據；更新陽臺在家庭生活中的療愈價值，挖掘空間利用潛質，從功能模式開發和技術支持2個方面探討住宅陽臺綜合利用系統的建構，將傳統低效的生活空間轉變為結合生活、生產、生態的高效集約的復合型療愈空間。

7 結論

本研究以療愈為視角梳理了國內外陽臺療愈環境前沿研究，分析了當前陽臺療愈環境研究的趨勢和脈絡以及相關研究結論。陽臺療愈環境效益主要聚焦在感知、行為和生態3個方面。研究趨勢由早期關注環境效應，關注感知恢復到健康導向下尋求陽臺環境對身體、心理和精神療愈的深度解析。住宅陽臺作為高密度城市居住環境中的潛在的衛生資源，面臨的主要問題在于缺乏對陽臺療愈效益的系統性認知和具有現實意義的實踐轉化。明確當前陽臺療愈研究的進展和發展趨勢，有利于發現問題和不足，推動研究的深化和細化，為提升居住品質和健康福祉提供理論依據與實踐指導。

致謝(Acknowledgments)：

感謝孟丹誠博士提供的網絡調研數據；感謝王義老師、張揚博士、趙倩博士在文章寫作過程中提出的寶貴意見。

圖片來源(Sources of Figures)：

文中圖片均由作者繪制。