中國跳繩的新方向

顧 浩

中國跳繩的新方向

顧 浩

（曲阜師范大學體育科學學院，山東 曲阜，273165。）

中國跳繩自有文獻記載已達上千年歷史，人們普遍認為跳繩是一項簡單的運動。殊不知跳繩其實是一項技術性很強的運動，既需要專門學習，也值得專門學習。新時代中國已經實現全面小康，正在向著全民健康奮進。中國跳繩乘風而起，捷報頻傳，成為社會熱點。本文運用文獻資料法、邏輯分析法、案例分析法等方法對中國跳繩的發展歷程和現狀進行梳理分析，從而引出中國跳繩新方向。

中國跳繩；新方向；全民健身

黨和國家重視體育發展。新中國成立以來，我國體育實現了從“東亞病夫”到“體育強國”的跨越?！扼w育強國建設綱要》【國辦發（2019）30號】文件指出，以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，持續提升體育發展的質量和效益，大力推動全民健身與全民健康深度融合，不斷滿足人民對美好生活的需求，努力將體育建設成為中華民族偉大復興的標志性事業。跳繩作為促進人們身心健康發展的重要途徑，在建設小康社會中發揮著獨特作用，同時也有利于推進健康中國建設。

1 中國跳繩的發展概況

中國跳繩已有數千年之久。相傳女媧“引繩造人”，黃帝時期“結繩記事”，繩便與人們日常生活相伴，跳繩即發展成為一項民間活動。目前尚存知最早的文獻記載，《北齊書·幼主紀》中有“游童戲者好以兩手持繩，拂地而卻上跳”。南北朝時期就出現了單人跳繩的游戲。據統計，中國跳繩從中國漢代到中華民國都有文物或文獻記載，其名稱也隨時間變化：透索—跳索—跳繩[1]。中華民國才改稱跳繩且一直沿用至今。新中國成立之初，百廢待興，中國體育的發展困難重重，跳繩卻一直在民間默默地繁衍生息。

中國正式成立的跳繩組織機構，當屬2013年國家體育總局社會體育指導中心授權成立的負責全國跳繩運動發展的專門組織機構——全國跳繩運動推廣中心。它以國家體育方針和政策為指導，組織主辦國家級跳繩賽事，于2014年首次推出全國跳繩聯賽機制并已成功舉辦至今，多次打破跳繩世界紀錄，培養和造就了一批跳繩運動杰出人才。但一般而論，對于國民健康有多少補益，對于跳繩本身有多少建樹，探究起來仍然不免失望的。

2 中國跳繩的發展制約

過去中國跳繩發展之不足，主要由于人們把跳繩作為生活的點綴品，供節日廟會戲而觀之。加之重文輕武思想、封建等級制度，戲子之技淪為末流，鮮能引起人們重視。近代以來，中華大地戰事未歇，民不聊生。國民終日惶惶，生活朝不保夕。雖有引進西式兵操、體操，但國民保疆戍國意愿強烈，跳繩運動未得時人青睞。新中國成立之后，由于相當復雜的原因，中國民族傳統體育的發展呈現出一些波折。雖然在1953年專門成立過民族體育項目推廣機構[2]，但只有武術得以長久發展，其他一些為群眾所熟悉和愛好的摔跤、騎馬、跳繩等項目未能很好普及。跳繩作為非奧體育運動項目，受奧運爭光計劃影響，被人們遺忘在一旁。老一輩“繩王”胡安民為中國跳繩的推廣和普及終生不輟，新一輩“繩王”胡平生為中國跳繩的推廣和普及還在奔走呼號，受限于個人經濟能力、國家發展大勢、體育發展大環境，星星之火尚存，燎原之勢未起。

中國跳繩發展貢獻不能更為美滿，主要由于我們沒有全面認識到跳繩的價值，僅僅使跳繩作為生活點綴——節日慶典觀賞的表演活動，科學發展徒有其名。跳繩沒有專門的學科書籍，言傳身教，推廣效率不足。內在原因，即中國跳繩界本身存在的矛盾和缺點，亦有其重要性。最顯著者為各單位的本位主義和從事跳繩工作人員的“為跳繩而跳繩”的錯誤見解。跳繩工作人員由于過去多受舉國體制影響，形成以成績為本位的思想。只要訓練有成績，便是盡了責任。殊不知體育運動項目的發展，皆取自其文化發展內核。過去跳繩工作者的工作模式，成績本位、利益本位的習慣，自有革除的必要。

3 中國跳繩與國際跳繩的比較

和平與發展是時代的主題。中國體育在黨和國家的重視下發生了翻天覆地的變化，一躍成為體育大國，正向建設體育強國道路邁進。中國跳繩迎來了甘霖，久旱的土壤開始重新煥發生機。中國跳繩不但得以繼續生長，還生出了新的枝丫。

3.1 繼承表演傳統

中國跳繩，自有文獻記載便與表演玩賞有關?！疤焦?，聲咚咚，白光如輪舞索童。一童舞索一童唱，一童跳入光輪中?！鼻宄硖N章撰寫的《松風閣詩鈔》中描述的跳繩表演場景，即有載歌載舞。新中國成立以來，中國跳繩參加過1999年國慶50周年慶典，參加了2008年北京奧運會開幕式，應2016年里約奧運會組委會邀請在賽場交流演出，2018年亮相中央電視臺春節聯歡晚會。中國跳繩的表演傳統，讓全國群眾都見證了其頑強的生命力。即使在歐美國家，包括國際籃聯在內的一些組織也開始聯系國際跳繩聯盟（IJRU），在他們的活動中展示跳繩運動，這是一個絕佳的機會向世界推廣跳繩。但是，始終無法改變跳繩作為人們生活點綴品的位置。

3.2 競賽規則發展

為推廣中國跳繩運動，從2005年起，國家體育總局社會體育指導中心多次組織跳繩界專家學者，開展一系列關于討論和研究中國跳繩規則的會議和活動，最終于2007年10月出臺中國首部全國跳繩競賽規則——《中國跳繩競賽規則》（試行）。2011年出版新版《2011-2014年中國跳繩競賽規則》（試行），此后又執行了《2014-2017年中國跳繩競賽規則》和現行《2018-2021年中國跳繩競賽規則》，皆充分參照國際跳繩組織制定的規則基礎，結合我國花樣跳繩運動開展現狀和經濟發展需求編寫而完成。國際跳繩規則的制定則充分汲取了世界各國的精華以及對規則在前期運行中彰顯出的不足進行的修正，兩者融合而成。

3.3 中國速度

中國跳繩沉寂千年，發展之路乏善可陳，但復蘇后十余年間的成就可圈可點。2009年，在中國香港舉辦了第5屆亞洲跳繩競標賽，這也是中國跳繩首次參加國際跳繩比賽，中國跳繩隊剛剛起步，僅有30多人。2019年7月，第9屆跳繩世界杯在挪威奧斯陸成功舉行，中國跳繩國家隊同全球25個國家和地區的975名跳繩屆精英運動員展開激烈角逐，打破男子30s單搖、男子3min單搖、男子2×30s雙搖接力、男子2×60s交互繩接力、混合組2×60s交互繩接力、男子3×40s交互繩接力、女子3×40s交互繩接力等7項賽會紀錄。一舉奪得14項超級賽冠軍，6項亞軍，10項季軍，共斬獲30座獎杯?！肮馑偕倌辍贬×衷谀凶?min單搖項目中以1141次的成績再次打破自己曾在2018年創造的1136次的世界紀錄。姜大禮、黃俊凱、金振宇在30s交互繩速度賽中以雙腳286次打破賽會記錄，創造了9.5/s下的速度奇跡。2023年7月16日，2023年世界跳繩錦標賽在美國科羅拉多成功舉辦，中國姑娘杜婷婷在3min單搖預賽中以1028次成績打破世界紀錄晉級決賽，并在決賽中以1042次再次打破自己在預賽中創下的世界紀錄本次比賽冠軍，“中國速度”令世界為之驚嘆！

3.4 花樣技術

“中國速度”驚艷世界，花樣技術卻有待提高，在國際跳繩賽事中鮮有奪冠。據國際和國內跳繩競賽規則可知，花樣技術賽按百分制評分，其中規定動作占10%，展示創意占40%，動作難度占50%。中國跳繩花樣技術的發展一直朝著“攻堅克難”的方向發展，在花樣比賽中以“多搖”難度取勝，但展現力不足。觀察近年來全國跳繩聯賽花樣自編賽項目，中國跳繩選手多低首垂肘，盡顧著避免多搖難度動作出現失誤而失去應有的姿彩。反觀美國花樣跳繩選手，他們選用“多搖＋”以智取勝。美國選手會在每一組多搖動作中穿插交叉、纏繞、力量、體操、放繩等難度動作，整套自編動作一氣呵成，不僅有動作難度，更具有觀賞性和藝術性。中國跳繩花樣技術雖于本土有發展，如不開放交流，只能亦步亦趨。

3.5 推廣現狀

圖1（注：數據來源于實地調研和中國跳繩官方網站）

競賽（考試）領導教學一直以來是中國跳繩教學的特點。全國跳繩聯賽機制自2014年推出以來，總決賽參賽人數規模（如圖1所示）呈降低趨勢。這種顯現間接反映出我國跳繩推廣模式還存在提升空間。跳繩競賽規則經過上述四次修訂后，動作難度有所增加，比賽成為少數推廣有成的學校、俱樂部廝殺的戰場，后來居上者，鮮矣。全國跳繩聯賽總決賽自2015-2016賽季開始連續5年落戶廣州花都區，“光速少年”岑小林所在廣州七星小學和花東中學穩居王位，難以撼動。以至于部分參賽單位望而生畏，逐漸淡出全國跳繩聯賽。

跳繩運動在歐美等國是民間自發性活動，在中國反而是落實在學校教育的方式上推廣傳承。這種被動推廣的局面，恐難以持久。多地區推行中考體育跳繩項目，以至于跳繩培訓機構乘勢而起，為學生家長增添經濟負擔，讓眾多同學和家長困惑不已：推廣跳繩到底是為了考試還是發展跳繩本身？

中國跳繩在國家體育總局授權下已經與國際跳繩賽事接軌，但中國教育卻沒有成功銜接。中國跳繩國家隊主教練劉冬奧在專訪中談到中國跳繩國家隊隊員大部分都是小學生，大學生比較少。然而國際跳繩賽事多以高中、大學生為主，中國跳繩在中小學發展比較熟絡，高中以上各級學校少有銜接，加上對跳繩人才未來發展未予保障，難以說服家長支持跳繩活動。

4 中國跳繩的未來格局

為糾正過去的錯誤與不足，為謀達到全民健康，我們新時代中國跳繩發展的道路將朝向何方呢？

（1）我們必須得使理論與實際相互配合，使跳繩能為大眾服務；（2）我們必須群策群力，用集體的力量來解決眼前最迫切而最重大的問題；（3）大量培養跳繩人才，以建設新型跳繩的土壤和環境；（4）堅持交流互鑒，相互學習，共同建設中國跳繩新時代。

4.1 理論結合實際，跳繩服務大眾

目前我們要建設一個新時代中國跳繩環境，使跳繩逐漸普及，對人們身體健康的影響不斷提高，任重而道遠。由國家體育總局授權成立的全國跳繩運動推廣中心已具有決心努力發展中國跳繩。2020年度國際國內各大賽事紛紛停滯，體育生態環境遭到前所未有的干擾。全國跳繩運動推廣中心仍然積極籌備，不僅有網絡公開賽，也有線下錦標賽；全國跳繩聯賽成功舉辦，雖有延期，熱情依舊；教練員、裁判員培訓有序進行，線上線下共同開展。全國跳繩運動推廣中心的建立，正所以配合時代，發揮全國跳繩聯賽的杠桿作用，以聯賽推動中國跳繩的發展，掃除過去跳繩推廣者勢單力薄的弱點；加以各類培訓輔助跳繩發展，讓更多人了解跳繩；今后工作將與政府企事業單位、文教各部門取得密切練習，已達到利用厚生之道。

4.2 科學配合發展，齊力解決問題

有人以為注重跳繩的實用性就可以把跳繩的基礎理論科學研究完全摒棄，要每一個人都去跳繩。這是錯誤的觀念。若是每個人都去練習跳繩，那對中國跳繩的發展自然非常有益。但是當跳繩運動員不斷沖破個人極限的時候，當籃球、足球、拳擊、田徑運動員運用跳繩輔助訓練的時候，他們對跳繩的了解利用是片面的。跳繩不單是為了打破記錄，也不單是其他體育運動項目輔助訓練的手段和方法，把跳繩的基本理論科學拋在一旁，則不但跳繩將永無進步，即為中國跳繩發展著想，把目光放長遠一些，亦得不償失。所謂理論去配合實際，科學去配合發展，絕不是那么簡單的一件事情。跳繩的基礎科學范圍十分廣泛。它和其他領域諸如經濟、文化、醫療系統有關系；它和其他基本科學如物理學、生物學、教育心理學亦均有關系。跳繩基礎科學的一種重要發現，如同40年前美國心臟協會對跳繩有助于改善和預防心臟疾病的發現，不但在1979年設立實施“跳繩強心”計劃，并在全美國推廣，現在也已經推廣到遍及全球五大洲大多數國家和地區。

反過來講，發展跳繩如同發展鋼鐵事業。不僅需要機械設備、地質工廠、冶礦人才，還需要物理學家、化學家、生物學家、教育學家和心理學家的設計與幫助。從科學和建設事業這樣復雜紛紜的關系看來，跳繩的基本科學研究仍是不可忽視的。

但是跳繩的基礎科學的研究絕不能像過去各單位分道揚鑣，各行其是地那么去做。跳繩的花樣動作在不斷地推陳出新，跳繩的速度記錄被連年打破。創新的動作雖然巧妙地運用了比賽規則或者身體構造，可是它是否符合人體運動科學，對關節肌肉的影響有多大還不可得知。極限速度的層層挑戰，是否真的適合中小學的青少年，對正在生長發育身體會造成何種后果也未得窺見。跳繩培訓本旨在于正確指導初習跳繩者規范動作，以避免或減少運動損傷，但近年來借學生體質健康測試之機，如雨后春筍噴涌而出，辦班收費標準不一，無人監管，市場良莠不齊[3]。

寄希全國跳繩運動推廣中心將與各大學，理、工、醫、教育等學院，以及各專門學會或研究所的科學家互助商討，成立專門委員會，檢討目前中國跳繩急需解決而可以解決的問題。凡是一個機構所不能單獨解決的問題，將與其他研究機構或大學合力解決。要如此，方能一掃過去本位主義之弊端。

4.3 培植跳繩人才，打造跳繩新環境

在中國現階段，要謀跳繩的基礎科學的發展，尚有最迫切，最重要的一件事，即是跳繩的基礎科學人才的培養。中國剛剛實現全面小康社會，十四五規劃正在起航，向著社會主義現代化強國駛近。建設初興，即感跳繩的基礎科學人才不足，不論是社區、企業、學校，中級和高級的跳繩技術指導人員均極度缺乏[4]。普通跳繩參與者與跳繩技術指導人員的比例均在1/100以下。在我國各地區自全國跳繩運動推廣中心成立以來，開展了七年之久的教練員、裁判員等跳繩技術指導人員的培訓，跳繩的基礎科學人才仍然不足。因此大量地建立新的跳繩協會、俱樂部是最近的將來必須舉辦之事。但是訓練跳繩的基礎科學人才又必須需要師資，勢必在大學多設立跳繩專項專業，方能使日后高等院校的師資不至缺乏。同時廣泛地推行跳繩的基礎科學普及教育亦要著手。目前，跳繩已被列入學生體質健康測試的重點項目，貫穿小學教育的全程。

跳繩是一項近乎完美的運動，不需要特殊的場地，簡單易行，器材損耗率也非常低，而且能強心健體、減脂塑形，還能增強神經系統功能、促進兒童生長發育等作用。終身體育是新時代中國的迫切需要，是社會高速發展的基礎。中國跳繩產業鏈已具雛形，但是跳繩人才相當匱乏。如果孩子們能夠堅持跳繩運動，以后擔任裁判員、教練員，或是跳繩產業相關工作人員，亦可緩解中國跳繩人才不足的窘境。

4.4 堅持交流互鑒，建設跳繩新時代

中國跳繩自17世紀隨著荷蘭船隊漂洋過海，已經傳播到世界各地。對跳繩進行規范化、專業化地整理，把跳繩演變成一種集競技、娛樂為一體的體育項目，組織專業化跳繩比賽則是從歐美開始的[5]。2019年國際跳繩聯合會（the International Jump Rope Union，IJRU）由國際跳繩聯盟（the International Jump Rope Union，IJRU）和世界跳繩聯盟（Word Jump Rope Federation，WJRF）正式合并，成為第10個獲得國際單項體育聯合會（GAISF）觀察資格的國際性組織，成為國際單項體育聯合會的成員。跳繩運動正式成為國際奧委會單項組織觀察成員。

中國迎來了新的時代。世界跳繩也站在了新的起點。中國跳繩要傳承發展，需要取其精華，去其糟粕，師百家之長，創中國跳繩之新。美國把跳繩作為一種提升健康生活的方式和創造競爭的機會。日本則建立了一套獨特而又完善的跳繩體系，還有一套完善的裁判員等級制度和技術要求，定期進行分級入段的資格測試和比賽。中國發明的車輪跳（Chinese Wheel），又名“中國輪”，在全世界廣受歡迎，現已發展成為國際跳繩比賽不可割舍的一部分。國際跳繩規則日漸趨同。國內外許多跳繩愛好者頻頻將個人或集體的教學視頻或者炫酷跳繩動作集錦發表到網絡空間，交流共享。中國跳繩即將進入新的時代。

5 結 語

愛跳繩并不是一定要讓自己成為跳繩運動員，去刷新世界記錄，而是要讓自己養成經常跳繩的習慣。因為跳繩可以促進人們身體健康，鍛煉人們協調性、柔韌性、反應能力、爆發力和耐力，同時可以改善和預防心臟疾病，促進心理健康，提高人體綜合素質，為將來的生活學習打下良好基礎，所以無論是個人日常跳繩運動，還是參與或承辦國家級跳繩賽事，都要從科學的角度上去看，用科學的方法去做。冰凍三尺非一日之寒。中國跳繩的普及推展也非一朝一夕之功。中國跳繩好像一株生存在貧瘠土地上的果樹，過去因為沒有合適的環境，所以滋生得不十分繁茂；現在已經具備了良好的氣候和肥沃的土壤。在不久的將來，中國跳繩必將樹立起堅固的根，開出燦爛的花，而結豐碩的果實。

[1] 王海英，馬云慧.跳繩的現代轉型審視[J].體育文化導刊，2014（08）：49～52.

[2] 胡小明，石 龍.體育價值論[M].成都：四川科學技術出版社，2008.06：176～186.

[3] 周 萌.怎么就成了一門“生意”？[N].中國體育報，2020～12～10（007）.

[4] 蔡穎敏.我國跳繩教練員培訓體系現狀與對策研究[D].成都體育學院，2015.

[5] 唐穎婷，朱 強，李勝席.國際跳繩聯盟的發展現狀和趨勢[J].當代體育科技，2014，4（23）：188～189.

A New Direction for Chinese Rope Skipping

GU Hao

(School of Sports Science, Qufu Normal University, Qufu Shandong, 273165, China.)

Skipping rope has a history of thousands of years. It is widely believed that rope skipping is a simple sport. Little did they know that rope skipping is actually a very technical sport, which requires special learning and is worth special learning. In the new era, China has achieved a moderately prosperous society in all respects and is striving for the health for all. The Chinese rope skipping has taken advantage of the wind and become a hot social issue. This paper uses the methods of literature, logical analysis, case analysis and so on to analyze the development process and current situation of Chinese rope skipping, so as to lead to the new direction of Chinese rope skipping.

Chinese rope skipping; A new Direction; National Fitness

G834.21

A

1007―6891（2024）01―0075―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2024.01.15

2023-02-21

2023-12-24

顧浩（1994-），男，碩士研究生，研究方向：體育人文社會學。