運動器材智能化對改善高職學生運動習慣的作用研究

牛磊（甘肅財貿職業學院 甘肅 蘭州 730207）

智能化運動器材已經成為了一種新的趨勢。智能化運動器材能夠幫助教師了解學生的身體狀況、掌握學生的運動水平以及制定個性化的訓練方案，能夠有效改善學生的運動習慣。作者以高職院校為研究對象，分析智能化運動器材在高職學生運動中應用的意義及作用。通過分析現階段高職院校對智能化運動器材的應用情況，討論其在學生運動習慣中的作用。

1、運動器材智能化的發展現狀

智能化運動器材是在傳統運動器材基礎上加入了互聯網、云計算、大數據等新興技術，通過對硬件設備的升級改造，將傳感器、芯片等智能硬件安裝在運動器材上，并通過手機APP 實時采集運動數據和健康數據。例如，將傳感器安裝在跑步機上，當人們跑步時，這些傳感器會實時檢測心率、卡路里消耗等數據，并通過智能手機APP 將數據傳送給相關人員。同時，跑步者還可以在手機上查看自己的跑步進程以及與他人的距離，以便進行比較和調整。除了跑步機之外，還可以通過智能手機應用程序來監控訓練情況，根據訓練情況自動生成訓練報告，并為其提供個性化的指導。

針對高職學生運動習慣差、運動水平低的現狀，將智能化運動器材應用到高職學生中具有重要意義。首先，可以有效提高學生的身體素質和運動水平。由于傳統運動器材無法記錄學生的身體各項指標和健康數據，而智能運動器材則可以準確測量身高、體重、BMI 以及心肺功能等指標；其次，可以提高學生的體育鍛煉興趣和效率。智能化運動器材可以記錄和分析學生在各種條件下所進行的各項體育活動及其時間和頻率等數據，并根據這些數據對學生進行個性化指導。同時還可以根據所記錄的數據分析學生的運動能力并進行相應的體育鍛煉計劃安排；最后，可以提高學生對健康管理服務的重視程度。隨著社會經濟、科技和信息技術的快速發展，智能化運動器材在我國得到了廣泛應用。智能化運動器材不僅能夠對個人健康數據進行分析和記錄，還能夠為個人提供相應的服務和指導。

1.1、智能運動器材的定義和特點

智能運動器材是指具有運動數據記錄、運動指導、數據分析等功能的體育器材。以智能手環為例，智能手環通過內置的傳感器對人體運動時的心率、血氧飽和度、血壓等生理參數進行實時監測，并將這些數據通過無線傳輸技術發送到運動裝備上。運動裝備可以根據所處環境和個體差異來調整運動參數，使學生能夠得到科學的指導，并在不同程度上對學生的身體狀態進行監控，從而使學生更好地進行體育鍛煉。與傳統的體育器材相比，智能運動器材具有以下幾個特點：首先，具有較強的互動性和趣味性，能夠促使學生參與其中；其次，可以實現數據傳輸和智能分析；最后，能夠滿足不同人群的需求，可以根據學生的身體狀態進行個性化指導。

（1）具有較強的互動性和趣味。

智能運動器材之所以能夠促使學生參與其中，主要是因為智能運動器材具有較強的互動性和趣味性。以智能手環為例，學生通過手機APP 將自己的運動數據上傳到系統后，系統就會通過APP 給出相應的建議，并讓學生參與其中。例如，學生可以通過手環上的跑步、俯臥撐、仰臥起坐等選項來選擇自己需要完成的運動項目，還可以通過手環上的心率監測功能來監測自己的身體狀態。這些功能都具有較強的互動性和趣味性，學生可以在完成運動后在手機上留下自己的運動軌跡，并分享到社交網絡中。這不僅能夠增強學生對運動項目和裝備的興趣，還能在一定程度上激發學生進行運動，增強健身效果。

（2）可以實現數據傳輸和智能分析。

智能運動器材的另一個特點是可以通過無線傳輸技術將運動數據發送到運動裝備上，使學生能夠隨時隨地地進行數據的收集和分析。對于使用者來說，只要佩戴好智能手環或者智能手表，就能夠通過穿戴式設備將心率、血氧飽和度、血壓等生理參數實時地傳送到運動裝備上，并通過APP 進行數據的分析和保存。而且，智能運動器材還能夠對學生的身體狀況進行實時跟蹤。在完成一次運動后，智能設備將會生成一份詳細的運動報告，對學生的身體狀況進行全方位的分析和評估。學生可以根據這份報告來調整自己的鍛煉計劃，使自己的身體狀況得到改善。這也是智能設備區別于傳統體育器材的一大特點，即可以實現數據傳輸和智能分析功能。

（3）可以根據學生的身體狀態進行個性化指導。

智能運動器材根據不同人群的需求，可以設定不同的運動項目和運動目標，使學生可以根據自己的身體狀況和興趣愛好選擇合適的項目，從而提高自己的身體素質。例如，在學生群體中，學生可以根據自己的興趣愛好選擇不同的項目和運動目標，從而提高自己的身體素質；在老年人群體中，老年人可以根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動項目，從而達到預防疾病、增強體質、保持健康的目的。另外，智能運動器材還可以根據不同人群的身體狀況和興趣愛好對其進行個性化指導。例如，在學生群體中，教師可以根據學生所選擇的項目和運動目標來調整教學內容和教學方法。

1.2、智能運動器材的主要功能和應用范圍

智能化運動器材是在傳統運動器材基礎上進行智能化升級，具有智能化、信息化等特點，其主要功能包括：首先，能夠實現多種運動方式的匹配；其次，能夠對人體運動狀態進行實時監測；再次，能夠提供個性化指導；最后，能夠為使用者提供良好的運動環境。與傳統的運動器材相比，智能運動器材具有如下優勢：能夠為使用者提供智能化指導。通過智能運動器材來對使用者進行個性化指導，可以使其在運動中避免運動損傷風險，能為使用者提供良好的鍛煉環境。智能運動器材可以將教學內容與現實生活中的場景結合起來，使其具有較強的趣味性和針對性。智能化體育運動器材在高職院校中應用廣泛，其應用范圍主要包括：第一，高校體育課堂；第二，體育運動訓練與比賽；第三，校園體育文化建設。通過對高職學生進行科學健身指導以及培養其良好的體育運動習慣和興趣愛好，能夠有效提高學生的身體素質和健康水平。

2、高職學生運動習慣的問題及因素分析

2.1、高職學生運動習慣存在的問題和挑戰

（1）硬件設施不足，運動氛圍不濃。

高職院校的硬件設施不足會對學生的運動興趣產生影響，比如部分高職院校的體育場館面積有限，而在其他地方可以進行體育鍛煉，但是這些體育運動場地大多較為空曠，學生在進行體育鍛煉時缺乏體驗感。在高職院校中，教師對于運動項目的選擇也存在不足，一些教師會選擇一些簡單的、普通的運動項目，但是這樣會導致學生認為體育教師是在“拖課”而不是在指導自己進行體育鍛煉。此外，一些高職院校中的體育器材較為陳舊、缺乏創新和科技含量，無法滿足學生對體育器材的需求。這不僅會對學生的運動興趣產生影響，還會讓學生認為學校不重視自己的運動。

（2）缺乏科學合理的運動計劃。

高職學生在進行體育鍛煉時缺乏科學合理的運動計劃，通常會因為缺乏目標或者是興趣而缺乏動力。因此，高職學生需要建立科學的體育鍛煉計劃。在高職院校中，學生要對自己的身體狀況、興趣愛好等方面進行綜合分析，結合自己的實際情況制定科學合理的運動計劃。高職院校通常會為學生安排體育課，這將為學生制定科學合理的運動計劃提供幫助。在進行體育鍛煉時，學生需要結合自己的實際情況制定一個適合自己的運動計劃，并根據自己的身體狀況及時調整。高職學生在進行體育鍛煉時通常會根據自身狀況來制定相應的運動計劃，但是在實施運動計劃時也需要結合學校的實際情況來進行調整。比如高職院校會為學生安排一些跑操、長跑等活動，這些活動對于促進學生身體健康具有積極作用，但是這些活動會給學生帶來一定的身體負擔。因此，高職院校需要根據自身實際情況來制定適合學生健康發展的體育鍛煉計劃。

2.2、解決高職學生運動習慣問題策略研究

（1）引入智能化運動器材。

為解決高職學生運動習慣問題，我們可以引入智能化運動器材。這些器材具有實時監測、個性化指導等功能，能夠為學生提供科學、有趣的運動體驗。首先，高職院校應在校園內普及智能化運動器材，使其成為學生體育鍛煉的常用工具；其次，教師應根據學生的身體狀況、興趣愛好等因素，指導學生正確使用智能化運動器材，發揮其在提高學生身體素質、預防運動損傷等方面的優勢。此外，學校還可以通過舉辦智能化運動器材使用技巧比賽、開展相關活動，激發學生對運動的興趣和熱情。

（2）完善體育課程設置。

高職院校應重視體育課程的設置，提高體育課程的質量。學校應根據學生的實際需求，設置豐富多樣的體育課程，涵蓋傳統體育項目與現代科技相結合的運動項目。根據學生的身體狀況、年齡特點等進行分層次教學，確保每位學生都能在適合自己的課程中得到鍛煉。此外，學校還可以引入先進的體育教學理念和方法，如情境教學、小班教學等，提高體育課程的趣味性和針對性。

（3）加強運動氛圍營造。

校園內濃厚的運動氛圍對于培養學生良好的運動習慣至關重要。高職院校應積極開展各類體育活動，如校運會、體育節等，提高學生參與體育鍛煉的積極性。同時，學校還可以通過設立體育獎學金、表彰優秀運動員等方式，激發學生參與體育活動的熱情。此外，學校還可以借助社交媒體、宣傳欄等渠道，宣傳運動的好處，提高學生對運動的認知和重視程度。

3、運動器材智能化對改善高職學生運動習慣的作用

3.1、增強學生的體能素質

例如，在對智能跳繩進行學習過程中教師可以讓學生先做一個簡單的動作練習，然后再根據自己掌握的情況進行增加和減少數量。教師可以先讓學生進行簡單的原地蹲跳、開合跳等練習，然后再逐漸增加難度和數量。智能體育器材在增強高職學生體能素質的同時可以讓體育教學變得更加多樣化和生動化。

3.2、促使學生養成良好的鍛煉習慣

在高職院校的體育課堂中引入智能體育器材可以讓學生形成良好的鍛煉習慣，并且使其在鍛煉過程中更加專注，同時還能夠幫助學生形成科學合理的鍛煉方法。教師在教授跳繩時可以先將跳繩的繩長設置為3m，然后通過手機軟件將跳繩的速度、次數、跳數等數據傳輸給后臺服務器，并通過手機軟件對這些數據進行展示和分析。當學生通過軟件進行鍛煉之后就能夠了解到自己在跳繩過程中存在的問題以及需要改進的地方。例如，有些學生在練習時會出現不穩定的情況，但是如果教師能夠對這些數據進行分析就能夠判斷出學生是否是因為腿部肌肉力量不足或者是跳繩技術不正確而導致這種情況發生，并根據這些數據來制定科學合理的練習方法，從而幫助學生養成良好的鍛煉習慣。教師還可以通過這種方式來提高學生對體育課程的興趣，當學生對體育課程產生興趣之后就能夠更加積極主動地參與到體育鍛煉中來，并且在鍛煉過程中也能夠提高自身身體素質。因此，教師可以通過這種方式來幫助學生養成良好的鍛煉習慣。

3.3、提高體育教師的教學水平

在高職院校的體育課堂中，教師要想讓學生獲得更好的體育鍛煉效果，就必須要具備較高的專業素質，只有這樣才能夠讓學生真正掌握體育知識，從而達到更好的鍛煉效果。但是目前高職院校的體育教師由于受到傳統教學理念的影響，在實際教學過程中經常會采用單一的教學模式和方法，這種情況下就會讓學生難以在體育課程中獲得更好的鍛煉效果。因此，教師必須要創新自己的教學方法，通過引入智能體育器材來改變傳統教學模式中存在的問題，從而提高學生的鍛煉效果。在上體育課的時候可以采用小組合作學習法來激發學生參與運動的興趣，通過這種方式不僅能夠提高學生參與運動的積極性，同時還能夠使學生更好地掌握體育知識。

3.4、激發學生的運動興趣

在傳統的體育教學過程中，由于受到傳統教學理念的影響，因此教師在實際教學過程中通常會采用比較枯燥的教學模式，從而使學生的學習熱情受到一定程度的影響。而且很多學生由于在進行體育鍛煉時缺乏一定的興趣，因此在進行鍛煉時通常會感覺到非?？菰?，從而降低了鍛煉效果。為了改變這種現狀，教師在實際教學過程中就必須要積極創新自己的教學模式，同時還要培養學生參與體育鍛煉的興趣，這樣才能夠有效提高學生參與體育鍛煉的積極性。而在此過程中，教師就可以引入智能體育器材來提高學生參與運動的積極性，通過這種方式不僅能夠提高學生對體育運動的興趣，同時還能夠讓學生掌握更多的運動技巧。

4、結論

隨著科技的不斷發展，智能化運動器材逐漸進入到人們的視野中。在實際教學中，教師可以通過運動器材智能化來激發學生的運動興趣，幫助其養成良好的運動習慣。在體育課堂教學過程中，可以將智能運動器材與傳統體育教學模式進行結合，創新體育教學模式和方法。通過智能化運動器材的輔助作用，幫助學生及時掌握自身的身體狀況，避免出現受傷或者是疲勞等問題。研究結果表明，智能化運動器材的使用可以幫助學生養成良好的運動習慣，有效提高體育課堂教學的質量。