學會晚上自己睡覺
——大班系列教育活動

福建省金山幼兒園 陳 姝 金 沙 孫彩霞

一、活動背景

為了支持幼兒做好入小學的準備，培養幼兒良好的作息習慣，逐步幫助幼兒樹立時間觀念，我們開展了“早睡早起”幼小銜接打卡活動?；顒又?，家長積極配合，同時也提出了自己的困惑和需求——幼兒不愿意獨自睡覺。如果家長正在做的事情還沒有做完，無法陪睡，幼兒就會一直等而導致睡得比較遲。多數家長希望教師能“支招”，幫助幼兒夜里能獨自睡覺。

我們抓住這個教育契機，要求家長幫助幼兒填寫能否獨自睡覺的記錄表。通過回收并分析記錄表，我們決定聚焦幼兒“不敢獨自睡覺”的問題，開展“學會晚上自己睡覺”系列教育活動，引導幼兒大膽說出自己不敢獨自睡覺的原因，并逐步消除幼兒獨自睡覺時不安、焦慮、恐懼等情緒，鼓勵幼兒獨自睡覺。

二、活動內容

(一)集中教育活動——學會晚上自己睡覺

1.圖片導入，了解幼兒是否愿意晚上獨自睡覺。

出示若干幼兒獨自睡覺的圖片。

提問：圖上的小朋友在做什么？你們愿意晚上獨自睡覺嗎？

幼兒1：在睡覺。

幼兒2：我害怕一個人睡覺。

2.引導幼兒閱讀繪本《不再害怕獨自睡覺》，了解艾米麗害怕獨自睡覺的原因與克服的方法。

(1)了解艾米麗害怕獨自睡覺的原因。

問題一：艾米麗害怕什么？

幼兒1：她怕犀牛扯她的被子。

幼兒2：她怕蜥蜴會舔她的臉。

問題二：她用了什么方法讓自己不再害怕？

幼兒1：她抱著兔子玩偶。

幼兒2：閉上眼睛，想著最喜歡的地方。

(2)利用思維導圖，幫助幼兒梳理繪本的內容。

引導語：艾米麗害怕獨自睡覺的原因是害怕房間里出現令人害怕的動物。相應的解決方法是抱著玩偶和想象去了最喜歡的地方。

3.引導幼兒利用自己的記錄表，分享自己害怕獨自睡覺的原因，并繼續豐富思維導圖。

(1)引導獨自睡覺的幼兒介紹自己獨自睡覺的經歷。

提問：當時你害怕過嗎？你害怕的是什么？

幼兒1：我怕黑。

幼兒2：我怕老鼠。

……

(2)請無法獨自睡覺的幼兒說說自己害怕獨自睡覺的原因。

幼兒1：我怕老鼠。

幼兒2：我怕章魚怪。

……

(3)師幼共同豐富思維導圖上“害怕獨自睡覺的原因”。

4.幼兒“結對子”討論不害怕獨自睡覺的方法，并延展思維導圖。

(1)邀請能獨自睡覺的幼兒分享成功經驗。

(2)幼兒兩兩“結對子”，幫助無法獨自睡覺的幼兒想辦法，并把方法畫在記錄表中。

(3)師幼共同在思維導圖上豐富“獨自睡覺的方法”。

集中教育活動開展之后，我們進行了總結、分析。我們認為活動是適宜的、有效的：第一，能幫助幼兒樹立自信心，培養幼兒的獨立意識?；顒用嫦蛉w幼兒，活動中全體幼兒對“獨自睡覺”進行了深入探討。同伴的經驗分享，讓無法獨自睡覺的幼兒發現原來讓自己不害怕并能獨自睡覺的方法有那么多，從而消除了害怕情緒，產生了嘗試獨自睡覺的愿望。第二，幫助幼兒樹立榜樣，激發幼兒互學的愿望。這個集中教育活動充分發揮了榜樣的作用。能獨自睡覺的幼兒向大家介紹自己的成功經驗后，儼然成了大家效仿的榜樣。兩兩“結對子”互助互學的環節中，成功獨自睡覺的幼兒的經驗也給無法獨自睡覺的幼兒提供借鑒。榜樣給同伴的建議，在同伴間更具有說服力。同伴間的模仿就是最直接、有效的學習。這些身邊的榜樣或范例，最容易引起幼兒的情感共鳴，從而引發無法獨自睡覺的幼兒產生了嘗試獨自睡覺的愿望。

幼兒有了嘗試獨自睡覺的意愿，同時也掌握了一些獨自睡覺的方法，要怎么落實到具體的行動上？這時候就需要家園配合，才能達到良好的效果。

(二)家園互動——睡覺打卡活動

我們通過多種方式，與家長一起，做好培養幼兒獨自睡覺習慣的教育。

首先，告知家長班級近期開展的活動，并在班級微信群中推送有關如何引導幼兒獨自睡覺的文章，引導家長了解獨自睡覺對于幼兒成長的意義，進而要求家長根據自己孩子的特點及對家長的依戀程度，選擇適宜的方式嘗試讓幼兒獨自睡覺。

其次，引導家長在家中為幼兒營造良好的睡眠環境，比如可以和幼兒一起選購喜歡的床單被套、為怕黑的幼兒準備合適的小夜燈、為需要陪伴的幼兒擺上他最喜歡的毛絨玩具或音樂盒等陪伴物。

再次，發放“我會自己睡覺”記錄表，鼓勵幼兒回家嘗試獨自睡覺，將活動中所收獲的經驗遷移、落實到生活中。家長配合在群里拍照打卡，同時為每天能獨自睡覺的幼兒畫一個笑臉。

最后，請幼兒投票選出自己想要的“禮物兌換卡”和兌換規則，在美工區中設計兌換卡。一周中能獨自睡覺五夜及五夜以上者，可以獲得五個印章，集滿十個印章可以得到相應的兌換卡，如“好同桌兌換卡”“區域首選卡”“零食兌換卡”“玩具兌換卡”等。

家庭教育與幼兒園教育就如一車兩輪，必須同方向、同步調前進，才能促進幼兒健康發展。在培養幼兒獨自睡覺方面，家長在環境上、行動上、精神上給予幼兒足夠的支持；同時班級教師通過印章和兌換卡的形式，借助外部力量激發幼兒克服困難、戰勝自我的勇氣，進而將勇氣轉化成實際行動。從兩周后收上來的記錄表中可以看出，愿意嘗試的幼兒在不斷增加。

如何將幼兒心理變化過程及時記錄下來，并將他們的經驗共享？我們在閱讀區中投放彩筆和畫紙，引導幼兒把自己嘗試獨自睡覺的經歷用繪畫的方式記錄下來，并裝訂成書。

(三)自制圖書活動——自制《不再害怕獨自睡覺》

我們結合閱讀繪本《不再害怕獨自睡覺》活動，引導幼兒在閱讀區開展自制圖書活動，鼓勵幼兒將自己在家獨自睡覺時遇到的事情，用繪畫的方式記錄下來，并裝訂成書，在閱讀區中和同伴分享。

我們采取兩種方式自制圖書：一種是幼幼合作自制圖書。我們讓無法獨自睡覺的幼兒畫出自己害怕的東西，其他幼兒幫忙想出相應的對策；然后用蝴蝶頁的方式，分別在左、右畫面中展示害怕的東西與對策；最終將幼兒的作品裝訂成一本書。如幼兒共同制作的繪本《不再害怕獨自睡覺》中，左邊的畫面是“我怕睡覺時出現老鼠”，右邊的畫面是“如果睡覺時把門關緊，老鼠就跑不進來了”；左邊的畫面是“我怕窗戶外的黑影”，右邊的畫面是“如果點亮小夜燈，就不會再害怕了”……另一種是親子自制圖書。我們鼓勵幼兒在家中和家長一起用繪畫、手工等方式，記錄嘗試獨自睡覺時發生的事情，并制作成圖書。

圖書制作完成之后，我們便將自制的圖書投放在閱讀區。幼兒特別喜歡向同伴介紹自己制作的圖書，因為書上畫的都是自己的親身體驗，所以講起來特別精彩和生動。

閱讀區中的自制圖書和分享圖書活動，給幼兒提供了制作、展示、分享、交流的機會。還有一些無法獨自睡覺的幼兒，從圖書和同伴的講述中獲得了一些有趣的建議，再次萌發了獨自睡覺的意愿。雖然他們暫時還不能克服心里的障礙，但活動已在他們心中埋下了一顆美麗的種子。

活動開展兩周后，我們再次對幼兒獨自睡覺的情況進行了調查和統計，結果已經有30個幼兒能夠獨自睡覺，有3個幼兒還在嘗試獨自睡覺，只有2個幼兒還無法獨自睡覺。我們欣喜地發現：通過本次系列活動，班級絕大多數幼兒已經能夠獨自睡覺了。

三、活動的特點及價值所在

(一)活動特點

第一，活動內容貼近幼兒的生活，能引起幼兒的共鳴。作為成長階段的必經之路，許多大班幼兒有過獨自睡覺的嘗試。當說起自己獨自睡覺的經歷和害怕獨自睡覺的原因時，幼兒侃侃而談、繪聲繪色?；顒舆^程中，幼兒積極參與，真正做到了想說、敢說而且有話說。

第二，思維導圖直觀靈活，能幫助幼兒梳理經驗。教師在整個活動中利用思維導圖，隨著活動的推進，逐步豐富思維導圖的內容。首先，用思維導圖幫助幼兒梳理繪本內容，總結出書中的主人公害怕獨自睡覺的原因及克服的方法。其次，請幼兒交流自己害怕獨自睡覺的原因，并將原因補充在思維導圖中。再次，把能獨自睡覺的幼兒分享的方法及幼兒“結對子”討論出的不害怕獨自睡覺的方法，記錄在思維導圖中。教師利用思維導圖，將幼兒害怕獨自睡覺的原因和不害怕獨自睡覺的方法進行了梳理，并直觀地呈現在幼兒面前。

第三，記錄表的靈活運用，為幼兒提供了有效的支架?；顒忧捌跍蕚渲?，幼兒填寫的記錄表是教師了解班級幼兒獨自睡覺現狀的資料?；顒舆^程中，教師請幼兒結合自己的記錄表分享交流經驗，記錄表便成了幼兒表達的支架。在幼兒“結對子”環節，同伴間有針對性地幫助無法獨自睡覺的幼兒想辦法，并現場記錄方法。這時，記錄表又成了解決問題的工具。

第四，家園配合，使幼兒獲得終身受益的生活能力?；顒雍?，教師發放“我會自己睡覺”記錄表，鼓勵幼兒回家嘗試獨自睡覺，并將活動中收獲的經驗落實到生活中。同時，教師借助多樣化的策略，鼓勵幼兒獨自睡覺，樹立克服困難的信心?；顒拥玫搅思议L的支持與配合。家長在了解獨自睡覺對于幼兒成長的意義后，紛紛在家中為幼兒營造溫馨良好的睡眠環境，根據自己孩子的性格特點及對家長的依戀程度，分階段嘗試讓幼兒獨自睡覺，效果顯著。

(二)活動對幼兒學習與發展的價值

第一，幼兒能大膽說出自己不敢獨自睡覺的原因，逐步緩解了不安、焦慮、恐懼的情緒。幼兒從不了解自己害怕獨自睡覺的原因，到能用繪畫等表達自己的內心感受；從不愿意說，到敢于說出自己不愿獨自睡覺的原因。這是一個直面內心恐懼的過程。幼兒結合記錄表說出“我害怕蟑螂”“我害怕黑暗”“我害怕鬼”等，說明他們能認識到自己害怕的原因。教師借助在集體面前講述的方式，給予幼兒表達心中不安、焦慮、恐懼的機會。幼兒發現并不是只有自己害怕獨自睡覺，其他幼兒也有同樣原因或其他原因而害怕獨自睡覺，從而逐步緩解了上述不良情緒。

第二，幼兒知道了克服恐懼的多種方法。幼兒在了解了自己不敢獨自睡覺的原因后，能積極參與討論，說出克服不安、焦慮、恐懼等的方法：有的幼兒害怕小動物到房間來，可以關緊門窗；有的幼兒怕黑，可以開小夜燈；有的幼兒害怕媽媽離開，可以用玩偶陪伴；等等。通過經驗分享，幼兒發現原來讓自己獨自睡覺的方法有那么多，從而消除了害怕情緒，減少了對家長的依賴，產生了嘗試獨自睡覺的愿望。

第三，幼兒愿意嘗試獨自睡覺，不抵觸?；顒又?，幼兒經歷了“表達困難→分析原因→了解策略”的過程，從而萌發了獨自睡覺的意愿。在班級“我會自己睡覺”打卡活動中，幼兒能積極參與，覺得能獨自睡覺是一件自豪的事情。幼兒的表現，說明活動目標已經達成?；顒釉跐M足幼兒發展需要的同時，也幫助家長解決了困擾已久的難題。

四、結語

獨自睡覺，是幼兒成長過程中需要面對的挑戰。教師抓住這個教育契機，將“如何不害怕并能獨自睡覺”這個問題用系列活動的形式，引導幼兒探究。通過活動，幼兒討論出了許多“不害怕并能獨自睡覺”的方法。在這些方法的幫助下，幼兒勇敢嘗試。在嘗試的過程中，絕大多數幼兒建立了自信，培養了獨立意識，克服了害怕獨自睡覺的恐懼情緒，并最終養成獨自睡覺的習慣。這正是這次活動的有效性及教育價值所在。