城市公園春季植物療愈景觀的色彩應用

關麗英 吳榮

社會的快速發展導致城市居民亞健康狀況日益嚴重，療愈景觀是緩解人群亞健康的一種重要環境，也是城市公園發展的必然趨勢。為響應全民健身戰略和健康中國政策，對昆明市公園春季植物色彩和人體心理數據、生理數據（血壓、血氧、心率）的關系進行了研究。發現深海綠色和藤蘿紫色混合花境可以增高血氧濃度，降低血壓；唐菖蒲紅和品紅色混合花境使血壓升高，心率加快等。研究結果為以美景度評價為主的昆明市公園的優化升級和療愈公園的建設提供一定的參考。

昆明市植物資源豐富、公園數量眾多，全市有616個公園（中國城市發展研究院2022年數據），公園數量位居全國第四，被評為“2022十大公園城市”。2023年，昆明市政府提出三年內建設具備云南特色和春城特點的公園城市，打造“推窗見綠，出門入園”的美好愿景。目前，昆明市公園質量以美景度評價為主，鑒于旅游城市快速發展帶來的壓力對居民的身心健康產生不良影響，由美景公園向療愈公園轉型成為必然趨勢。

色彩心理學誕生于西方，物理學和生物學的發展進一步促進了這一學科的快速發展。20世紀40年代，馬克思·呂舍爾認為色彩會影響人的心理和情感，進而影響人的健康，提出色彩心理學這一概念，之后，西方陸續產生了諸如“色彩調和理論”“色彩四季理論”“色彩地理學”等諸多流派，植物色彩也被應用于療愈景觀、色彩量化效應等方面。我國關于植物色彩的研究起步比較晚，目前，在植物色彩對人身心影響方面研究較多的有李樹華的《園藝療法概論》，他在書中詳細闡述了不同顏色植物對人的不同作用：如綠色，可以降溫，鎮靜，減輕心臟負擔，平穩呼吸，緩解眼睛疲勞，有助消化，有助于多動癥、抑郁癥患者的恢復；藍色能減慢心率，使人放松、寧靜，有助于肝炎、關節炎及高燒病人的恢復；靛藍色可以減少出血、鎮痛；紫色，能安慰孕婦的緊張焦慮；白色可以降壓；紅色加快血液循環，增進食欲，但不太適合情緒低落者；粉紅色，有助于低血壓升高；琥珀色可以減少腎上腺素的分泌，使人放松肌肉，平息憤怒，是精神病人理想的環境色等。近20年來，大多數學者對植物色彩效應的研究停留在平面一種或幾種色彩上，如常見的白色、紅色、黃色、橙色、紫色單色花卉或兩三種混合色花卉對人體的響應研究，還沒有對植物立體混合色的效應研究，王子夢秋從西北農林科技大學尋覓200名志愿者，并對實驗進行創新，在室內利用真實花卉搭配同花境圖片營造類似戶外的環境進行色彩效應實驗，分別測試正負情緒量表、簡明心境量表以及面對不同顏色花卉的血壓、心率，取得較好的效果。因此，筆者此次利用城市公園的真實環境對不同立體植物混合色的健康效應進行初步探索，以期對植物色彩與人體響應的關系進行更為深入的研究。

本研究旨在探索城市居民處于公園不同混合色的植物群落中，各項心理指標及血氧、血壓、脈搏等生理指標的變化。因之前的研究對象多為大學生、研究生及老、弱、病、殘、孕等少數群體，因此，此次實驗對象擴大到8～80歲各個年齡段的城市居民。

經過調研，從昆明市600多個公園中選取8個植物色彩較為豐富的公園作為樣點公園，種類包括濕地公園、綜合公園、專類公園、植物園、濱水公園、風景名勝公園、森林公園等。實驗過程如下：

材料與方法

一、實驗對象

從昆明市主城區采取自愿參與的方式招募200名市民（男性51%、女性49%），隨機選取10人為一組，共20組。受試者心理經測試均為正常狀態，測試前48小時內無飲酒，視力正常，無紅綠色盲及色弱現象，能理解量表含義（年齡較小的受試者由工作人員讀題并解釋，受試者自主填寫）。

二、實驗地點

實驗在海埂公園、曇華寺公園等8個公園特定環境中進行，花卉選擇4月盛開的藤蘿紫色的藍花楹與早花百子蓮、唐菖蒲紅色的一串紅與品紅色的繡球花。實驗地點附近有涼亭，可填寫問卷，測量數據。平均溫度20.5℃，平均濕度45.6%，大氣壓800hPa，光線溫和，游客少，嘈雜聲弱，以盡力減少干擾因素。

三、實驗量表與實驗器材

心理指標——簡明心境量表POMS表是祝蓓里團隊在全國22個省經過1000多人測試，信度在0.62—0.82，平均r為0.71。采用此量表來評估受試者的緊張、憤怒、壓抑、疲勞、精力、慌亂、自尊感等的分值及波動。

生理指標——血壓、心率：歐姆龍HEM-6230血壓計；血氧：康泰CMS50D脈搏血氧儀。

四、實驗程序

受試者1組到達公園指定園區后由工作人員對其進行精神及心理評定，無精神及心理問題后介紹實驗過程，填寫個人信息表，包括性別、年齡、學歷、工作、過敏史、亞健康信息、色彩喜好等，接著填寫POMS量表，然后測量其血壓、脈搏、血氧。然后8名實驗組受試者面向花卉環境靜坐15分鐘，2名對照組受試者背對花卉環境面向綠色草地靜坐15min。觀察結束后受試者填寫POMS量表并測試生理指標，實驗過程總計約35分鐘。

五、數據統計處理

POMS量表中原始分采用公式T=50+10×（X－M）/Sd，其中X是指每題的原始分，M為每個子量表的均值，Sd為每個子量表的標準差。

POMS量表的分數及生理指標數值分別輸入SPSS23.0統計軟件進行數據分析，主要運用比較平均值及相關分析進行信度和效度的評價。

結果與分析

一、混合色植物對心理指標的恢復作用

測試表明，深海綠色和藤蘿紫色的混合植物環境對受試者的緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂、自我有較好的恢復作用，唐菖蒲紅和品紅色的混合花境對受試者的疲勞、抑郁、慌亂、精力、自我有良好的恢復作用。受試者的負向情緒在觀看植物后均有不同狀態的恢復（表1），說明在觀看植物后，受試者不良情緒得到緩解，正向情緒趨于增長狀態。

表1結果顯示，實驗組和對照組在觀看混合色植物環境和綠草地后，負向情緒均有不同程度的恢復，但混合色植物環境效果更為明顯，表明在公園景觀色彩選擇上，要搭配有混合色的植物環境，為游客及負向情緒者提供一定的療愈作用。

深海綠色+藤蘿紫色對緊張、憤怒、慌亂恢復作用明顯>對照組，唐菖蒲紅+品紅對疲勞、抑郁、精力恢復作用明顯>對照組。

表1 不同色彩組合植物恢復前后心理指標差值

二、混合色植物對生理指標的恢復作用

實驗表明，不同混合色的植物環境對受試者的生理指標影響不同（表2），在戶外有植物的環境中，血氧指數均有不同程度的上升，在深海綠和藤蘿紫的混合環境中，受試者的收縮壓明顯降低，血氧上升幅度相比對照組較為顯著；在唐菖蒲紅和品紅的混合環境中，受試者心率上升幅度較大，血壓升高。

對兩種組合色對受試者進行恢復后的各項生理指標進行方差分析，與對照組相比，實驗組的心率恢復作用差異顯著（F=2.813，PF=0.021），深海綠+藤蘿紫與唐菖蒲紅+品紅對心率的降低效果均>對照組，深海綠+藤蘿紫降低心率與增加血氧效果最顯著。

表2 不同色彩組合植物恢復前后生理指標差值

結論與討論

醫學心理學研究認為，不同的顏色具有不同的波長，能夠向周圍傳播不同頻率、波長的光波和能量，當我們看到不同的顏色時，意味著我們的身體已經接受到不同的能量，從而分泌不同的激素和酶，調節血液循環和神經細胞的興奮度，這種方法被稱為色彩療法，它起源于美國，可以用紅色加快血液循環等，有較好的療效。在上述實驗中采用深海綠+藤蘿紫、唐菖蒲紅+品紅兩種組合，是因為綠色、紫色和紅色的特殊作用。綠色對交感神經有一定作用，它可以改善和復原細胞組織，緩解細胞淤塞，增強心肺功能，減輕緊張，降低血壓；紫色對強迫癥、人格混亂、腦震蕩、癲癇及其他精神及神經方面的紊亂有較好的療效，因紫色能平衡人體內的鉀元素、鈉元素，從而平衡心率。心理學家認為紅色可以加速血液循環、刺激情緒，郁悶、情緒低落的人可以多待在紅色環境如楓葉林中，或者穿紅色衣服。品紅與綠色為互補色，品紅能提高腎上腺素的分泌，增強腦部血液供應，可以治療頭痛、高血壓、神經衰弱、疲乏倦怠等，也可以緩解健忘、昏迷等。

單色植物對人的身心效應已得到諸多學者證實，混合色植物效應相關研究很少，本實驗研究結論中，綠色背景面積較大的混合色彩效應基本與純綠色效應一致，多種紅色混合色彩效應與單種紅色相比，更易引起人血壓上升，心率加快，特別是在快節奏的城市中，居民更易煩躁、壓抑，景觀設計應用時應注意這一點。

此次實驗研究結果表明，深海綠+藤蘿紫的組合植物環境可以有效緩解緊張、憤怒、慌亂、抑郁等情緒，唐菖蒲紅+品紅的組合植物環境對疲勞、抑郁、精力、自我恢復效果較好；深海綠+藤蘿紫降低心率、血壓和增強血氧的作用較為顯著。建議在城市公園中增加深海綠、藤蘿紫、品紅色的植物，為繁忙工作之余的市民提供緩解疲勞、緊張及減輕抑郁的療愈場所，改善城市居民的亞健康狀態。

作者簡介：

關麗英，女，漢族，碩士研究生在讀，研究方向：森林康養；吳榮，女，漢族，碩士，副教授，研究方向：森林康養。作者單位：西南林業大學藝術與設計學院。