幼兒情緒管理能力培養的實踐途徑

安徽省人民政府機關幼兒園/蔡 菲 劉 氫

幼兒的情緒管理能力是其在社會化過程中獲得的一項重要技能，是非智力因素中的核心要素。諸多研究證實，情緒管理能力和幼兒的情緒健康、學業成就、人際關系顯著相關。本文擬探討幼兒情緒管理能力的現狀，并在此基礎上提出培養幼兒該能力的實踐路徑，以期為教師、家長提供參考。

一、幼兒情緒管理能力的特點

情緒管理能力包括情緒知覺能力、情緒表達能力、情緒運用能力、情緒調控能力四個維度。在情緒知覺能力方面，幼兒能較為清楚地了解自己的內心感受，知道自己情緒產生的原因，也能覺察到他人的情緒變化。同時，幼兒對他人情緒知覺的能力比對自我情緒知覺的能力弱。在情緒表達能力方面，中班幼兒情緒表達能力優于大班和小班幼兒。此外，幼兒運用表情和肢體動作表達自身情緒的能力較強，用語言表達自身情緒的能力較弱。在情緒運用能力方面，幼兒能體察他人的情緒，在同伴傷心難過時安慰行為較多，而在同伴表現好時的稱贊行為以及在同伴發生沖突時的勸架行為較少。在情緒調控能力方面，幼兒的情緒調控能力隨年齡增長逐漸發展，其中借助他人調控情緒的能力較好，在幼兒情緒失控的情況下，家人、老師、同伴給予一定的幫助會使幼兒逐漸恢復平靜。然而，幼兒的自我情緒調控能力不足，在與同伴發生爭執或沖突時，幼兒情緒易怒，行為易失控。

二、幼兒情緒管理能力的影響因素

已有研究發現，幼兒的情緒管理能力受多種因素的影響。第一，幼兒的情緒情感認知水平。學前階段的幼兒處在皮亞杰所描述的“自我中心”階段，會更多地從自己的角度考慮問題，他們的想法、感受和行為容易被看到的、聽到的、想象到的事物所影響，遇到問題更多考慮的是自己的感受。第二，幼兒的語言發展水平。幼兒的語言表達能力有限，詞匯量儲備不足，不能很好地說出自己的情緒感受，缺少宣泄和疏解情緒的渠道，容易出現情緒失控的情況。第三，幼兒自身的氣質特點。幼兒天生的氣質特點和教養環境相互作用，這個過程會影響幼兒的情緒反應、行為舉止。第四，外部生活環境?，F代生活的快節奏和高壓力，使得家長無暇顧及幼兒的深層次情緒需求，對幼兒內心狀態關注較少，導致幼兒在安全感、支持感缺失的情況下自身情緒管理能力較為薄弱。

三、培養幼兒情緒管理能力的實踐路徑

（一）通過創造性戲劇游戲引導幼兒直面情緒困境

游戲是幼兒園的基本教育活動，假裝游戲是幼兒普遍的自我表達模式。創造性戲劇游戲將幼兒之間真實發生的情緒問題場景作為腳本，再現幼兒日常生活中面臨的情緒困境，讓幼兒在游戲中認識情緒問題，習得正確的情緒管理方法，從而培養自己的情緒管理能力。例如，教師用手偶再現小兔和小狗因為一次早操時的碰撞而引發爭吵的場景。在此過程中，教師一邊演繹故事情景，一邊和孩子們討論“發生了什么”“為什么會這樣”“如果你是它，你會怎么想，怎么做”等問題，引導幼兒通過移情聯想到自己在類似事件中的感受和做法。此外，教師還邀請幼兒進行角色扮演，模擬早操碰撞時的爭吵場景，鼓勵幼兒用正確的方式表達情緒。與過去“不能吵架”“這有什么好生氣的”等簡單直白的說教方式不同，教師在創造性戲劇游戲中通過開放性提問、不斷追問等方式，讓幼兒學會換個角度看問題，大膽說出自己的感受，正確表達自己的情緒，同時尊重和接納別人的情緒感受。

（二）通過繪本閱讀引導幼兒培養自主情緒管理能力

繪本閱讀是幼兒培養情緒自主管理能力的重要途徑之一。繪本故事可以讓幼兒“在別人的故事里發現自己”，如《難過的弗洛格》中弗洛格為什么難過，他會怎么辦，《杰瑞的冷靜太空》中的杰瑞生氣的時候做了什么讓自己冷靜下來，《我不想當哥哥》中企鵝哥哥怎么處理自己的情緒問題……結合幼兒的常見問題和突發情緒需要，教師應及時提供相應的繪本，帶領幼兒讀一讀、談一談。例如，杰瑞生氣時，會在“冷靜空間”里靜靜地待一會。又如，弗洛格遇到難過、害怕的事會找父母、老師、小伙伴說一說。幼兒在讀一讀、說一說中彼此分享，逐漸發現“說出來”更有助于解決情緒問題。這也讓教師深入孩子的內心世界，發現孩子的隱性情感需要。此外，教師可以引導幼兒把繪本內容和創造性戲劇游戲進行結合，讓幼兒在游戲情境中學會自主情緒管理的方法，如“做自己喜歡的事轉移注意力”“說出自己的感受和想法”“商量”“抱抱”“深呼吸”等。

（三）通過生活實踐引導幼兒積累情緒管理經驗

游戲中習得的方法需要在生活中經常練習，才能內化成為幼兒的情緒管理能力。首先，教師可以通過投票的方式選出幼兒生氣時喜歡做的幾件事，再由幼兒合作制作“開心選擇輪”，幼兒生氣、傷心的時候可以自主選擇喜歡的方式讓自己平靜下來。與此同時，教師可以用帳篷、紙板屋等材料設置“冷靜角”，并配備氣球、軟墊、娃娃等物品。其次，教師可以在幼兒離園前增設“今天我想說”環節，鼓勵幼兒說說在幼兒園遇到的困難以及自己是如何解決的，并和同伴討論還有哪些解決的方法。在說和聽的過程中，幼兒不斷鞏固“各種情緒都是正常的”“人人都會有情緒”“凡事都有解決的辦法”“換個角度看問題，壞消息也變好消息”的認識，從而養成積極表達自己情緒和遇事積極解決問題的習慣。最后，在日常生活中，教師可以通過引導幼兒當“小小接線員”接聽班級內線電話、當“小小傳信兵”傳遞教師通知、當“小小使者”往來班級之間借還物品等方式，鍛煉內向、害羞的幼兒與人交流的膽量和語言表達能力，從而為培養幼兒的情緒管理能力奠定基礎。

經過一段時間的生活實踐，幼兒的情緒感知能力和語言表達能力明顯增強，他們愿意在集體面前積極表達自己的情緒，分享自己遇到困難時的解決辦法。幼兒的情緒平和下來，爭吵矛盾少了，合作分享多了，人際交往水平也得到進一步提高。

（四）通過家園共育引導幼兒習得情緒管理能力

1.保持穩定情緒，為幼兒樹立榜樣

家長情緒的不穩定會給幼兒帶來不安全感，甚至讓幼兒產生“爸爸媽媽不愛我了”或“我是壞孩子”的錯誤想法，從而使幼兒陷入消極情緒的漩渦，影響幼兒的身心健康。家長要有對自身情緒狀態的管理意識，反思自己不良情緒產生的原因，從而有針對性地解決問題，如此才能管理好自己的情緒，避免遷怒幼兒或是把負面情緒帶給幼兒。此外，家長也可以向孩子描述自己對壞情緒的反思過程，如“媽媽今天工作了很長時間，覺得有點累了，所以心情有點不太好，需要休息一下”。家長通過與幼兒的平等對話，坦誠交流，讓幼兒理解自己的情緒，同時習得情緒紓解的方法。

2.尊重幼兒的情緒，與幼兒平等交流

當發現孩子的情緒出現異常時，家長應主動、積極地與孩子交流，尊重孩子表達情緒的權利，并對孩子的情感和需要給予積極的回應，讓孩子感受到自己的情緒被看見、被重視、被接納。例如，孩子不小心弄灑了牛奶，家長可以用安慰代替斥責，以安撫孩子尷尬、忐忑的心情。又如，對于即將上小學的孩子，家長可以和孩子聊一聊自己上小學時的趣事，而不是用“到了小學有你累的”“小學老師可兇了”等話語給孩子帶來恐懼和壓力。再如，家長可以把平時常說的“別……”“不要……”換成“讓我們……”“我們可以……”。家長應為幼兒建立充滿愛意、事事有回應的家庭環境，讓孩子在探索、學習、與他人相處時，感到安全和自信。

3.穩定幼兒的情緒，創設有規律的空間

有規律的空間既包括實體空間也包括心理空間。干凈、整潔、有序的環境有助于幼兒獲得平穩的情緒，臟亂的環境會影響幼兒的心情，讓幼兒感到煩躁、焦慮不安。在有規律的作息時間和生活習慣中，幼兒所做的事都是可以被預測的，他們的身體和心理也隨之做好了準備，如果打破這種規律，就是打破了孩子身心之間的平衡，他們的不良情緒也容易被激發。因此，保持有規律的生活有助于幼兒穩定情緒的形成和安全感的建立。在前往超市、商場、游樂場等幼兒容易情緒失控的“重災區”前，家長可以提前規劃行程，讓孩子預知接下來要做的事，如去商場、超市前先討論今天要買什么，去游樂場前和孩子約定好要玩的項目和時間，給孩子“游戲結束”的思想準備和情緒緩沖的時間。在討論計劃的過程中，孩子除能感受到家長的尊重外，也會感受到自己對周圍環境、生活的話語權。如此，幼兒會更有歸屬感和責任感，也更愿意遵守約定。

四、結語

成人就是孩子的一面鏡子，我們對待孩子的方式直接影響著他們對待別人的方式。鮑比·費舍爾說：“兒童指望著我們奠定關心他人和學習的基調，然后模仿我們的做法。如果我們傾聽他們，他們就會互相傾聽，如果我們重視他們，并支持、鼓勵他們所做的，他們彼此之間也會這樣做?！庇變和ㄟ^觀察他人的行為進行學習，尤其是成人行為。他們觀察我們是如何對待彼此的，模仿我們的語言和我們展現出的尊重他人的程度。更重要的是，他們感覺得到我們是如何對待他們的，然后在與他人的關系中復制這種情感基調。因此，幼兒情緒管理能力的培養需要幼兒、家長、教師三方面的共同努力。