藝術體驗的妙用

湯知辛

現代生活越來越趨于快節奏，這自然增加了人們的緊張感，此外，人們在現實生活中的狀況又是多種多樣的。由于某事不順或處境不佳，會引起內心郁悶；有些人在瑣碎的日常生活中顯得百般無聊，變得身懶心散等等。諸如此狀，都可能影響身心健康，影響工作和學習。

任何事物都是一樣，偏重于一方就容易失重于另一方，然而經過一定的調節，就能使事物恢復平衡。在一天緊張的工作、學習之后，人的體力和精神都處于疲憊狀態，此時，適當的藝術體驗則是最好的調整辦法，也是最好的“恢復劑”。你不妨暫時拋開一切，讓豐富多采的文化藝術生活充入屬于你自己的時間和空間。聽一曲優美抒情的音樂，讀一部生動扣人的小說；欣賞一幅情趣盎然的圖畫，觀看一場精采紛呈的體育比賽等等，都會給你帶來一種強烈的藝術感受，從中得到精神的享受和振奮。在這里，你可通過豐富的藝術體驗，找到或得到足以使你產生共鳴的精神愉悅，隨著旋律、樂感、情節，畫面、場景而去，人們緊張的神經會得以松弛，煩悶的心情會得以轉移，從而，促使人們心理和身體功能的平衡和恢復，達到良性循環的效果。從精神療法的范圍來看，這已被許多專家所證實。

在緊張而繁雜的現代生活中，盡量多滲入一些文化藝術成份吧!藝術體驗既能增加你的見識，使疲勞的身心得到調節，又能反過來促進你更好地工作和學習，何樂而不為呢?!