我國跳水運動員選材研究的現狀與進展

張　勇　王榮輝　陳　筠

（1.青島大學師范學院體育系，山東 青島 266071；2.北京體育大學，北京 100084；3.貴州警官職業學院警體部，貴州 貴陽 550005）

摘 要：通過對我國20多年來跳水運動員選材經驗和研究成果的總結和分析，指出了跳水選材的成功和不足之處，以期為廣大跳水工作者和科研人員從事選材研究提供參考。

關鍵詞：跳水；選材

中圖分類號：G808.18文獻標識碼：B文章編號：1007-3612(2008)12-1667-04

On the Current Situation and Development of the Research on Diving Talent Selection in China

ZHANG Yong1, WANG Rong瞙ui2，CHEN Jun3

(1.Teachers College, Qingdao University, Qingdao 266071, Shandong China; 2.Beijing Sport University, Beijing 100084, China；3.Guizhou Polile Officer Vocational College,Guiyang 550005,Guizhou China)

Abstract:This paper summarizes and analyzes the experience and result on the research of diving talent selection within 20 years, and shows the advantage and disadvantage in the selection. It can be used as a reference to the talent selection for diving professionals.

Key words: diving; talent selection

跳水是我國競技體育的優勢項目。在我國跳水稱雄世界幾十年的發展過程中，廣大教練員、運動員和科研人員對跳水競技能力的特點有了較深入的了解，并形成一套有效的經驗和理論，應用于訓練和選材中，取得了較好的效果。本文希望通過對幾十年來我國跳水運動選材研究的指標和方法的總結和分析，為廣大跳水工作者和科研人員從事選材研究提供參考。

1 跳水運動員選材的階段劃分

跳水運動選材是指選拔具備跳水運動必需的身材、素質和天賦條件的運動員。

當代跳水最突出的特點，就是各國運動水平日趨接近，競爭日趨激烈，訓練和比賽負荷日趨增大，為了取得較高的運動技術水平，必須選出具備跳水天賦和才能的運動員。少年兒童的不同年齡階段身體機能和運動素質發展存在不平衡性，使得早期就準確的對少年兒童進行預測是很難的。但是，在對運動訓練每個階段，對提高成績有影響的那些素質與能力不斷的進行觀察的基礎上，還是可以達到可靠的預測的。因此，競技跳水的選材工作是貫穿在整個訓練過程中的。

從目前國內的情況看，習慣將跳水選材分為3個階段：初選階段(6～7歲)、再選階段(8～9歲)和精選階段(10～12歲)。初選和再選階段，由業余教練員和業余體校領導組成(或吸收專業隊的教練員參加)；精選階段，由業余和專業教練員以及科研人員組成選材領導小組(或者吸收業余體校和省體委領導參加) ^[1]。選材的目的任務等詳見表1。ノ亂瘓蒼凇噸泄優勢競技項目制勝規律》跳水篇^[2]中概括了我國跳水運動員的選材可分為兩種：業余體校選材和省、市隊選材。據統計，我國約有2/3的優秀跳水運動員是從業余體操學校中選拔出來的。由于體操與跳水同屬難美項群，故體操的基礎訓練已使少年運動員具備了跳水應有的素質與能力。這也是我們選材工作中的一條十分重要的經驗。

2 跳水運動員的經驗選材

在《游泳大辭典》跳水篇中，總結了我國跳水教練的選材經驗，可歸納為下列9個方面^[1，3]：１） 運動員要有“專注型”的眼睛，其特點是炯炯有神，瞳孔輪廓清晰明澈，精靈；2） 外形上的要求：(1) 從正面觀察，五官端正，兩肩要平，肩略寬，兩臂要直，骨盆略窄，下肢略細，兩膝、兩腿能并攏，無空隙，兩臂上舉能自然夾住頭部；(2) 從側面觀察，身體要薄，兩臂夾住頭，腳跟提起，腳趾站立時身體能成一條直線，臀部要平，既不上翹，又不下掉，腰彎要盡可能小，肩關節能在兩臂伸直的基礎上能略向后拉；(3) 倒立觀察，運動員倒立，測試者握運動員兩腳腕提起，教練員從側面看運動員身體和四肢給人的直線感覺是否好，正面看運動員兩手臂、兩腳腿是否能伸直并攏；(4) 形成動作姿勢時觀察下列姿勢：直體姿勢時胸有彎曲，而腰不彎，臀部收緊，兩腿能伸直夾緊；屈體姿勢時上體與大腿貼緊，空隙越小越好；抱膝姿勢時胸與膝能靠緊，腳跟與臀部能靠緊；3） 中等身高，四肢勻稱。根據形態測量，中國優秀跳水運動員平均身高為：女子(156.8±2.1)cm；男子(160.7±2.4)cm；4） 在身高與指間距關系方面，要求指間距比身高長。中國優秀跳水運動員（成年）的指間距減身高平均為女子3.1 cm，男子4.48 cm；5） 身高與四肢比例要求如下：中國優秀跳水運動員（成年）坐高／身高的值為：女子平均0.536；男子平均0.533； 6） 對腳形的要求是：腳腕自然繃直，足跟屈大些更好，腳面略薄，腳趾稍長，兩腳能繃直夾緊，兩腿也能伸直夾緊；7） 靈敏性和協調性：要求能夠既快又準確的掌握動作，動作協調能力強，感覺能力好； 8） 在速度和力量方面：速度素質十分重要，要求運動員能在較短的時間完成復雜的動作；較大的爆發力，以獲得起跳高度的彈跳力、完成翻騰動作的腰腿力、完成倒立姿勢和人水壓水花時上臂及手腕的支撐力，一般來講，速度好的人爆發力也好；9） 要求兩臂上舉時能與身體成一直線，最好能夠稍過伸，髖關節和背部韌帶的柔韌性較好，對踝關節的柔韌性也有一定的要求。

目前，選材也由以往的經驗選材逐步向經驗加科學選材方向過渡。

此外，選材時遺傳因素也需要考慮。選材工作是一個多因素、多層次、動態性的復雜系統，因而必須運用系統論的觀點，對少年兒童所具有的條件，綜合為一個整體，對整體進行研究，克服選材的片面性。

3 跳水運動員競技能力與選材

跳水運動員競技能力指的是運動員形態、機能、素質、技術、心理智力等方面的能力。

跳水科學選材指運用現代科學指標測試等評定方法選拔運動員。運用現代科學技術和多學科知識，綜合地去尋找那些具備從事跳水運動訓練先天條件的人來進行訓練，并對其未來的競技能力進行預測，使之能承受現代高水平運動日益增長的運動負荷和適應快速成才的需要。為達到這個目的，必須運用現代科技，根據醫學、生物學標準、教學訓練標準、心理學標準和社會學標準進行初選。經過一般訓練后，根據運動員在訓練實踐中所表現出的特點，對運動員進行再選和定項工作。如決定某跳水運動員從事跳板、跳臺一個專項或板臺全能等，只有這樣才能提高成才率。

3.1 跳水運動員健康評定與選材

跳水選材醫學生物學標準是跳水科學選材內容之一，應根據健康狀況和形態指標選材。對少年兒童跳水運動員，在初選和再選階段近兩年的時間里（業余體校訓練階段），必須不斷地進行體檢和深入的醫學觀察，以發現影響他們承擔跳水訓練量潛伏的病變。有下述疾病者不能參加跳水訓練：1) 身體發育的各指標明顯地落后，機體異常，機能能力不正常；如腿短，軀干長不成比例，脊柱明顯彎曲，肘內外翻或膝內外翻，上下肢明顯不等長，臀部過寬或大腿脂肪厚又松軟等；2) 患高血壓病，心臟功能紊亂或先天性心臟病者；3) 患胃腸道疾病、皮膚病、內分泌系統疾病、眼科疾病者；在初級選材時，應根據人體形態測量的指標，評定研究運動員的身體發育水平^[1]。

視力和眼底檢查是當前入水壓水花技術的需要，眼底發育不良者易造成視網膜脫落。視力檢查要求裸眼視力不低于1.0，視野檢查等于或大于正常人。眼底檢查主要是觀看視網膜的發育是否良好，有無裂孔和剝離的跡象^[6]。

3.2 跳水運動員形態與選材 我國以往跳水優秀運動員形態特征和模式見表2,表3。

體型對跳水選材也非常重要，因為體型、身材與運動技術和成績有密切關系。跳水運動員體型要求個小體輕，身高中等，體重數值和相對體重(指數＝體重／身高)都偏??；肢長軀短，四肢的長度指數都比較大，軀干指數較??；軀干之“三圍指數”差異顯著，即胸圍大，腰圍、臀圍??；四肢圍度特征是臂略粗而腿較細；徑長特點是肩寬、髖窄、手較大。從外形上觀察，身材修長，上下肢比例勻稱，兩臂能合攏，兩腿不能呈O型X型。實踐證明，同年齡組不同的形態指標，對運動成績的提高有不同的影響。在初選和再選階段，上下肢和胸圍發育水平好的、肌肉發達的孩子，訓練效果較好，因為這些指標決定著力量的發展^[1]。

3.3 跳水運動員機能與選材 跳水運動員的心肺功能，如心率、血壓、肺活量、最大攝氧量等，只比一般健康人略高。

跳水等難美類項目運動員的神經過程均衡性和靈活性高，視、聽、觸覺及本體感覺靈敏準確^[5]。

跳水運動員的平衡能力決定走板起跳和完成動作的穩定性，包含保持自身姿勢穩定性和運動中維持身體穩定性的能力。平衡是一種綜合性運動能力，因為人在靜態和動態中維持平衡的能力，取決于力量和靈敏素質，人對自身姿勢的控制能力、運動動作的協調性以及各種感覺器官的感受、分析與判斷能力等。因此，在平衡能力的測定中，又分為“靜態”平衡和“動態”平衡。

李連在、成爾恒等人^[6，7]用測力臺、應變儀和記錄儀測定26名中國優秀跳水運動員的平衡能力，發現一般情況是靜態好，動態差，而冠軍運動員靜態好，動態更好，說明冠軍運動員訓練水平高，平衡能力強。

3.4 跳水運動員素質與選材

跳水專項身體素質指跳水運動員具備的身體素質，不同運動項目運動員所需要的幾何素質有其各自不同的特征，通常把適合于專項特點的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏性等身體機能能力，稱之謂專項身體素質。專項身體素質是直接掌握運動技術、提高運動成績的基礎。跳水運動員的專項身體素質包括：1) 走板勻加速能力和穩定性；2) 起跳彈跳力；3) 起跳瞬時的動作連接的初速和加速度；4) 完成各種跳水動作腰腹肌力量；5) 空中翻騰和轉體動作的加速度；6) 肩、髖、踝等關節的柔韌性；7) 控制入水技術、早打開看目標的的身體內在力；8) 入水、壓水花所需的手臂力；9) 倒立所需的上肢支撐控制力量。表4為我國優秀跳水運動員專項身體素質模式^[1]。

前蘇聯的跳水專家E?A?拉斯波波娃^[8]結合自己的執教經驗，總結了一套用于青少年跳水運動員身體訓練水平評定的測驗。其中的測驗指標有肋木直腿收腹舉腿（最多次數）、單杠引體向上（最多次數）、仰臥收腹舉腿（s/10次）、仰臥起坐（s/10次）、體前屈然后伸直并交替向左和向右轉體（s/5次）、屈腿穿過體操棍（s/10次）、不擺臂向上跳、擺臂向上跳、屈腿前后跳過繩（s/5次）、體操凳上分腿坐體前屈（cm）、使用體操棍轉肩（cm）、20 m跑（s）、保持軀干的水平姿勢時間（s）。

提高跳水運動成績取決于協調能力的發展水平。跳水運動技術的好壞取決于力量、時間和空間的轉化和分辨能力。跳水協調能力有走板起跳的節奏感，空中動作的時空感、平衡感，完成多周翻騰轉體動作的速度感，打開技術的方位感、準確感以及人水動作的入水感等。完成各種翻騰轉體動作時合理地、及時地實現各個階段的動作要求，要靠轉化能力和分辨能力才能較好完成動作某一階段高度準確性和方位判斷力。為了評價轉化能力可以采用完成手臂、腿和身體各部位各種不同方向迅速交替的動作。在時間、力量、空間方面采用附加動作的方法確定動作參數分化能力。在完成動作時，可制定一定的扣分標準，以此能粗略的評價出跳水運動員的協調能力。

3.5 跳水運動員技術與選材

現代跳水運動的發展趨勢，是運動員年齡層次偏小，動作難度增大，動作質量高，穩定性好，做到了難、穩、美的高度結合。

國際跳水規則^[9]中對滿分的跳水技術評分方法作如下說明：

“很好——所評之分在8.5～10。起跳高度充分，動作正確、協調、優美；連接技術好，入水準備充分，入水角度垂直或接近垂直（不足和超過10°以內，包括轉體）；入水時壓水花，整個動作完成出色。如有輕微缺點可評8.5～9.5分，如認為動作完美無缺，可評給10分”。

評定少年兒童技術水平，可以在比賽條件下完成走板起跳，板上的前后“冰棍”，5 m臺直體、屈體、抱膝前后倒下等基本動作和幾個“有限動作”與“無限動作”。根據得分總和評定名次。

跳水現場打分靠的是裁判員的經驗和直覺，許多專家發現技術動作錄象的分析能更好的揭示技術動作的特點。

以往對跳水技術的分析主要以個別優秀運動員的動作為主，以個案研究居多，這有助于認識跳水技術動作的特點，而對在選材中如何應用生物力學指標則缺乏更深入的研究。

3.6 跳水運動員心理與選材

溫一靜^[10]對我國國際級、健將級、一級等113名男、女跳水運動員進行了測試。測試的原則是以心理學為依據，參考多年來其他項目的測試分為神經類型、操作思維、綜合反應、臂腿動覺方位、聽覺能力以及注意力分配的效率等6個方面。指出跳水運動員的神經類型以活潑型居多；操作思維快；水平越高綜合反應能力越強；在臂腿方位感覺上，手高于腿，在完成動作時橫軸旋轉又好于縱軸方位感；高水平跳水運動員聽覺反應較差；高水平運動員注意集中相對穩定，注意分配均衡。

跳水運動員進行一般心理訓練時的具體任務應包括^[1]：1)培養運動員對跳水運動員的興趣、能力、性格、氣質等個性心理特征；2)發展運動員對跳水運動所需的知覺、運動心理特征；3)發展運動員對跳水運動所需的知覺、運動表象、想象、形象思維以及情感等心理過程；4)發展注意品質，包括注意的穩定性、注意集中、注意范圍、注意轉移、注意分配等；5)培養跳水運動員在學習高難度動作時所必需的勇敢性、頑強性、果斷性、自制力等意志品質。

4 跳水選材評定標準

應用跳水選材模式就是按優秀跳水運動員模式進行選材。在制定跳水選材模式時，第一步應當確定標準和那些對跳水運動最具有意義的特征；第二步是先篩選跳水運動中一些高水平選手的特征作為選材標準；然后制定出跳水選材模式。在制定標準時，必須考慮到以下因素：1) 用數字方法確定跳水運動員各種特征的作用、意義。例如速度、爆發力和協調性等素質指標在訓練過程中的變化情況，確定這些指標的依賴關系；2) 揭示跳水運動員同齡中有密切關系的主要指標，如身高、體重、身材比例、力量、速度、爆發力、協調性和技術水平等，并評定這些指標的發展傾向^[3]。在選材過程中，除考慮上述因素外，還必須考慮到“運動天才”這個總概念所具有的特點。通常認為，天才運動員具有高于平均水平的全面身體素質和心理素質或對跳水具有特殊愛好。

成爾恒等人^[11]將運動員參加比賽獲得的名次、動作難度和運動員的年齡按一定方法，換算成綜合能力指數，用于預測運動員的運動潛力，收到一定效果。方法如下：

2) 年齡換算成積分的方法，以各個項目在奧運會的最佳年齡為基礎。以60分為基礎，各個項目的最佳年齡：女臺16歲、女板為19歲、男臺17歲、男板22歲（1、3 m年齡相同）。

女子項目，運動員到奧運會年超過最佳年齡1歲在年齡中扣除0.50，小于最佳年齡加0.5，最佳年齡不增不減，年齡×4。

男子項目，運動員到奧運會年超過最佳年齡1歲扣除0.25歲，小于最佳年齡加0.25歲，最佳年齡不增不減。男板：年齡數×3，男臺：年齡數×4

3) 難度換算成積分的方法：

女1 m板難度×4.8，女3 m板，難度×4，女臺難度×4

男1 m板×3.5, 男3 m板 難度×3.2，男臺難度×3

綜合能力指數涵蓋這三要素所含的內容。

(1) 名次：是一個綜合性能力反映(包含著技術、心理穩定性、素質能力、以及難度)。

(2) 難度：沒有高難度，不可能達到高水平，同時又是潛在能力的重要指標。

(3) 年齡：年齡是競技項目中的根本規律之一，達到最佳年齡段才有可能出最佳成績，超過最佳年齡段成績逐步下降，所以年齡是潛在能力重要指標之一。年齡小、難度大、質量高、潛在能力更大。將年齡、難度、名次作為重要的預測指數，綜合能力指數越高潛在能力越高。

2003年在北京體育大學邢文華教授主持的國家科技部奧運攻關課題《奧運優秀運動員科學選材研究》中，將跳水作為研究的主要項目之一，并以國家集訓隊優秀運動員為標準，建立了跳水優秀運動員選材（高級選材）的指標體系和綜合評定標準，指標體系包括體能類指標：小腿長A/下肢長B×100，原地縱跳/身高×100（男）、20次仰臥舉腿計時、30 s十字變向跳；技術類指標：自選動作難度之和、自選動作平均得分；心理類指標：賽前情緒總分、成就動機總分、注意力總分、意志品質總分、智力分。并首次提出將眼底檢查結果作為資格指標，將動態平衡得分、第2周下降高度（男臺、女臺、男板107B，女板305B）作為輔選指標，這是迄今為止最新、最全面的一套指標體系。

我國跳水項目對競技能力和選材的研究和應用有較深厚的基礎，在實踐中也有較好的指導作用，但是仍存在一些不足和有待加強之處，如對優秀跳水運動員專項素質、技術特點、心理的研究還缺乏更深層次的探討；已有的跳水選材指標相對比較簡單，指標的有效性和準確性上還有待提高；跳水的選材主要側重于業余體校和省市隊的選材，而對更高層次的選材，在理論探討和方法手段開發上深入還不夠等。

跳水運動的發展日新月異，2006年我國運動員何沖已在比賽中成功完成難度3.9（5355B）的動作，跳水的技術對身體能力和心理素質的要求越來越高，因此，跳水的選材也應與時俱進，長抓不懈，并且與平常的訓練、比賽相結合，只有這樣，才能保證我國的跳水事業長盛不衰。

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