清空身體回收站

天 明

身體回收站樞紐：大腦

常見問題：老化

大腦不直接儲藏身體垃圾，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低垃圾排出的效率。所以，對日常大腦保養非常重要。

放松心情才能給大腦減壓。保證充足的睡眠，參加休閑運動、益智游戲，讓身體回收站的樞紐，大腦能得到休養生息是身體健康的前提條件。

NO.1身體回收站點：肺部

主要垃圾：細菌、病毒、粉塵等等

肺臟是最易積存毒素的器官之一，因為人每天的呼吸，將多約1000升空氣送人肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟；當然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。另外，男性的吸煙習慣也容易讓肺部囤積尼古丁毒素。

清理工具：物理清理+中醫保健

空氣清新的地方或雨后空氣清新時練習深呼吸，或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。也有不少保健按摩館的清肺療法，采取中醫保健的方式有助排解體內尼古丁。

NO.2身體回收站點：肝臟

主要垃圾：過剩蛋白質及食物殘留毒素

肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒酶P450對食物進行加工處理，將食物轉換成對人體有用的物質，然后吸收，但食物中的某些毒素卻可能留存下來。

清理工具：瑜珈

瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等器官上，改善器官的緊張狀態，加快其血液循環，促進排毒。

NO.3身體回收站點：皮膚

主要垃圾：重金屬

身體中的重金屬沉積主要來自于污染的環境。汽車排出的尾氣、農藥及清潔劑的殘留、用水銀補牙、使用鋁鍋、大量食用罐頭食品和長期使用劣質化妝品等等都會使包括鉛、汞、鋁、鎘等重金屬在人體皮膚內積存下來，甚至影響到人的大腦、腎臟和免疫系統。

清理工具：運動出汗+疏通毛孔

出汗也是人體自我排毒的重要手段之一，通過運動的方式，讓毒素隨汗液排出體外。如果平時運動太少、出汗量不夠的話，洗澡的時候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排出。每天洗澡時，最好用天然的絲瓜瓤制成的搓澡用品按摩身體，同時，盡量使用不含化學物質和泡沫較少的浴液去除死皮，讓毛孔暢通。

NO.4身體回收站點：大腸

主要垃圾：細菌及其發酵物+宿便

人吃的食物沒有被完全消化吸收，就會積存在身體里，形成毒素，從而引起腸胃不適或肝腎負擔過重。另外，結腸內的宿便也是毒素中的一種。

清理工具：調理腸胃

排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。另外，健康的大腸里含有85％的乳酸菌和15％的大腸桿菌，在兩者勢均力敵的情況下，人體處于平衡狀態。乳酸菌可以幫助大腸蠕動，促進正常的排便。多喝酸奶有助于腸類菌種平衡。宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維質的食物比如：糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。

NO.5身體回收站點：血液

主要垃圾：血脂

患者腎、肝功能不好，導致血液里的代謝物質過多又不能正常排泄。

清理工具：洗血

洗血的過程包括抽出血液，經已消毒的塑料管道輸入洗血機內，利用預先調校滴入速度的方法滴臭氧和照射紫外光燈的方式殺滅血內細菌及病毒，經過濾后再重新輸回體內。此方式的“排毒”方法主要應用于有壞血病及高血脂等疾病的病人。對于正常人來說，大可不必洗血，保持良好的生活習慣才是最重要的。

身體回收總站：淋巴系統

主要垃圾：各種垃圾

淋巴系統是除動脈、靜脈以外人體的第三套循環系統，充當著體內毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結，毒素從淋巴結被過濾到血液，送往肺臟、皮膚、肝臟、腎臟等被排出體外。

清理工具：合理飲食+科學方法

多食用海帶、綠豆湯等有助于排除毒素的食物。綠豆對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被身體吸收，并能排出體外，因而海帶有預防白血病(血癌)的作用，對進人體內的鎘也有排泄作用。另外，每天洗10～15分鐘溫熱水浴，以促進淋巴回流，天冷時可每天用熱水泡腳代替。

重點清理方法：美容院淋巴排毒

在別具情調的SPA空間里，輕音妙曼、芳香裊裊，首先通過光波浴房的光波能量，以高科技的技術借助磁波和光波的能量轉換，產生波動磁場，釋放出營養能量波，深入皮膚底層16公分，刺激細胞，促進新陳代謝，從而迫出體內多余水分、脂肪和毒素。

接著，飲用檸檬山楂茶，在美療師的指引下重復多次芳香充氧換氣后，用淋巴排毒精油對背部、頭部、臀部、腿肚及腳底的平衡荷爾蒙穴位進行淋巴引流，程序為清潔——深層祛角質——撥筋引流——美體精油按摩——活絡精油放松?？偣矁尚r的全身護理皆以滿足人的五官享受和心靈需求為主旨，讓人恍若置身大自然，在不知不覺中緩和情緒，排除毒素，消除疲勞。