中國古典舞旋轉技巧訓練及應用實踐探微

任昌菲

（濰坊學院，山東 濰坊 261061）

中國古典舞旋轉技巧訓練及應用實踐探微

任昌菲

（濰坊學院，山東 濰坊 261061）

舞蹈藝術是人們喜愛的綜合性藝術形式之一，且舞蹈藝術門類眾多、形式多樣、風格各異。其中，古典舞在舞蹈藝術中占有重要的地位，展現了不同民族和國家的藝術特色，具有很強的民族性和藝術性。古典旋轉舞的技巧對于舞蹈作品的內容和藝術表現力具有重要的作用，文章具體對中國古典舞旋轉技巧訓練及應用實踐進行探究，旨在為其教學提供借鑒參考。

中國古典旋轉舞；舞蹈技巧；應用；實踐

中國古典舞技術由多種內容構成，其中最具表現力的舞蹈手段是旋轉技術。古典舞蹈旋轉包括身體在直立物資上的旋轉和身體在水平、撫養以及擰傾等舞姿上旋轉，這些旋轉的綜合應用又形成了復合旋轉，體現了我國古典旋轉舞的藝術審美。文章在對古典舞蹈、旋轉技巧訓練的特點和方法闡述的基礎上，具體對其在舞蹈訓練中的應用進行分析。

一、中國古典舞旋轉技巧訓練分類、特點及方法

（一）中國古典舞旋轉技巧訓練的分類

中國古典舞旋轉訓練主要分為以下幾種旋轉類型：第一，單一旋轉。這種單一旋轉主要包括踏步掖轉和跨腿轉；第二，連續旋轉。連續旋轉主要包括連續平腿轉和連續平轉等；第三，復合旋轉。主要包括掃蹚探海轉和平轉接舞姿轉等。

（二）中國古典舞旋轉技巧訓練的特點和方法

中國古典舞旋轉技巧訓練講究肢體語言的表達，并在規范的要求下運用人體的肌肉、韌帶、骨骼等來完成繁雜的運動，從而在優美身姿的展現在表達舞蹈的內涵和情感。中國古典舞旋轉技巧訓練以擰傾形態的舞姿為主要特點，在具體訓練中和芭蕾舞相區分，講解身姿的擰傾旋轉。中國古典舞旋轉技巧訓練的特點和方法主要從跳、轉和翻幾個方面進行。

1.旋轉。中國古典舞在姿態上的旋轉豐富多樣，具體的分類上文有所提及，旋轉的重要內容是在重心軸、動力以及舞姿三者之間，通過技術性的高難度動作來完成旋轉。在訓練中要注意在人體自身內外力作用不同的基礎上，用科學的方法來進行旋轉訓練，要集中體現訓練動作的輕快、舒暢。同時，還要注意轉的動力、合力的平衡協調，進而提升學生對舞蹈旋轉技巧的表現力。

2.翻身。翻身技巧是中國古典舞中獨有的舞蹈訓練技巧，對傳統舞的藝術表現力、民族性進行充分的展示，其中，翻身訓練包括以下幾個方面的內容。第一，基礎翻身?；A翻身訓練包括踏步和點步翻身兩種。在踏步翻身訓練中，要注意上身腰部和軀干的運動訓練，使其在同一平衡點上進行，同時，翻身動作在翻到后腰時要將胯部向前延展，在這個過程中，手臂要成圓狀。踏步翻身要將單一性的訓練一氣呵成。第二，復合翻身。復合翻身是在重心不變的狀態下，以同一軸心為核心，并以至少兩種的舞姿完成翻身訓練，在前翻身的動作之后要注意后翻身的發力。

3.跳躍。跳躍是中國古典舞姿訓練中的空中舞姿技巧，能夠對人的舞蹈情感充分激發，是教學訓練的重點。跳躍訓練技巧內容豐富，一般劃分為基礎功能型跳躍、舞姿跳躍和技巧跳躍。三種類型的跳躍又具體分為大、中、小三種跳躍，不同跳躍類型又在單雙起、單雙落上進行了具體的劃分。

二、中國古典舞旋轉技巧訓練的應用實踐分析

（一）跳躍在中國古典舞旋轉技巧訓練的應用

跳躍在中國古典舞旋轉技巧訓練的應用主要表現為對舞蹈意境變化的體現。通過跳躍能夠充分體現中國古典舞的特點，不同幅度和難度的跳躍動作能夠給觀眾帶來不同的審美視覺感受。比如：“舞姿小跳”通過對回旋舞姿的展現會給觀眾一種輕盈自然的感受；“飛天”通過跳躍動作能夠展現古典舞的飄逸感，為觀眾營造一種獨特的舞蹈意境。

（二）旋轉在中國古典舞旋轉技巧訓練的應用

旋轉在中國古典舞旋轉技巧訓練的應用主要表現在通過旋轉舞姿的表演訓練來進行激發情感、烘托氣氛。中國古典舞蹈旋轉的技巧不僅能夠對舞蹈作品的動作內容進行全面的展示，而且能夠透過舞蹈來進行某種情緒的宣泄。比如，當舞者情緒平和、穩定時，其會以一種慢速旋轉的方式來對自己的情感進行表達，一般的情緒為焦慮、思念和痛苦。黨舞者的情緒高昂、喜悅或者盛怒時，會以一種快速旋轉的方式來表達自己的情緒。因此，中國古典舞的旋轉訓練需要舞蹈者在加強對情感把握的基礎上進行，進而利用旋轉技巧合理的表達作品內涵。

（三）翻身在中國古典舞旋轉技巧訓練中的應用

翻身在中國古典舞旋轉技巧訓練中的應用主要集中塑造了人物的性格，具體體現在以下幾個方面：第一，通過靈巧性的翻身訓練展示人物活潑開朗的性格。比如《哪吒鬧?！饭诺湮璧钢?，利用吸腿翻身、串翻身等翻身技巧展示了哪吒這一人物的見義勇為、活潑開朗的性格特點。特別是在哪吒和龍王的打斗中，通過連續點翻和原地串翻身的技巧，集中展示了哪吒和龍王生動的搏斗場景，體現了哪吒英勇無畏的性格。第二，通過剛武性翻身訓練展示人物陽剛穩健的性格特點。比如古典舞《木蘭歸》，在舞蹈開場時，以一種快速點步的翻身動作生動的展現了人物的英勇形象。之后，隨著舞蹈情感的發展，又表現了刺翻身、串翻身以及踹后腿的翻身動作，全面的展示了人物的英勇氣概。第三，通過柔美性翻身表達舒緩的情感。柔美性翻身技巧要求表演者整體性的舞蹈動作以及修長的身姿特點來將情感進行表達，這種翻身主要采用動靜結合的方式展現舞者的情感。

三、結語

綜上所述，中國古典舞中的旋轉技巧對舞蹈內容、情感、人物形象的塑造等方面具有重要的作用，顯示了中國古典舞強大的表現力。因此，有關教育人員要加強對中國古典舞旋轉技巧的研究，充分將其應用到古典舞教學中，從而不斷發揚中國古典舞的精髓?！?/p>

[1] 姜力卿.柔韌素質在古典舞訓練體系中的實踐[J].職業,2007,30: 113-114.

[2] 王偉,代歡.對單腳支撐旋轉類舞蹈動作平衡能力研究[J].樂府新聲(沈陽音樂學院學報),2014,04:232-236.