頸椎響聲莫忽視

很多人在轉動脖子時，會有“咔咔”的響聲。

頸椎發出聲響有兩種情況：頸椎關節之間碰撞發出響聲；頸部肌肉或者韌帶相互摩擦發聲。

當頸椎關節間的軟骨組織形成的關節接觸面不再滑潤時，關節就會發出響聲，這就如同機器中的齒輪缺少了潤滑油一樣。一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也沒有疼痛，不伴有活動障礙者，屬于生理彈響，不需要特別處理，也不必惶恐不安。

但另一種現象則需要注意。當脊柱深層肌肉不會發力或無力時，脊柱穩定性就會變弱，活動過度及關節剛度下降，脊柱之間的椎體就會發生碰撞而產生彈響。

頸部的肌肉分為許多層，人活動時，各層肌肉及韌帶之間是相互滑動的。當我們有肌肉勞損時，局部就會出現一些炎癥，使各層肌肉之間的滑動不那么順暢，發出響聲。

日常生活中長時間保持一個姿勢，如用電腦、織毛衣、低頭看書寫字等，都會導致頸部肌肉勞損、關節活動性削弱或炎癥發生。彈響與疼痛其實是一種身體處于亞健康狀態的信號。因此，若經常有彈響聲，請及時去醫院檢查。

（文/肖偉據《上海大眾衛生報》）