人生在世,難免會遇到這樣那樣的煩心事,如果不能及時自我調整情緒,日久會導致肝氣郁結,出現胸悶、兩脅脹痛等癥狀。梳胸具有疏肝理氣解郁之功效,心情不好時不妨試一試。
坐在椅子上或躺在床上,全身放松。雙手十指略屈曲,呈梳狀,上下左右輕梳前胸各部位,連續約百次。梳畢,用右手五指依次在前胸各部位進行輕輕叩擊。結束后,再對胸部正中處按摩2~3分鐘。
保健與生活2016年2期
1《現代經濟信息》2024年5期
2《中國中醫藥現代遠程教育》2024年12期
3《創新創業理論研究與實踐》2024年7期
4《現代農村科技》2024年5期
5《吉林醫學》2024年3期
6《電氣技術與經濟》2024年4期
7《北京文學·中篇小說月報》2024年5期
8《經濟技術協作信息》2024年2期
9《區域治理》2023年22期
10《首都食品與醫藥》2024年8期