冬季尿頻如何調理？

入冬后，我發現自己小便次數較多，白天和晚上排尿總共在10余次。請問，這是什么原因呢？在中醫上又該如何進行調理？

江蘇南京 李 明

正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。多種原因可引起小便次數增多，可以伴有疼痛或者沒有疼痛。

中醫認為,小便頻數主要由于體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無力所致。此外，過于疲勞，脾氣虛，膀胱氣化無力，也可致小便頻數。另外，濕熱、肝氣郁結體質的人也容易出現小便頻數的表現，需要區分對待。

對于有需要但不便使用大量中藥的人來說，使用單一的中藥調理是不錯的選擇。

方1 取玉米須（或者白茅根）適量煮湯喝。此藥適用于小便頻且多，并且出現尿黃、口干口苦的人。

方2 麥冬、五味子、山茱萸。取一種日常泡茶飲用。用于尿頻但每次尿量較少，容易出現煩熱的人。

方3 黃芪、大棗。黃芪可煲湯，大棗可日常食用。用于尿頻且容易出現便溏的人。

此外，在臨床治療上，還常使用以下中成藥：

金匱腎氣丸 此方有溫補腎陽、化氣行水的功效，可以用于尿頻且小便清長、夜尿較多、容易出現四肢冰冷的人。

補中益氣丸 此方具有健脾益氣的功效，適用于尿不盡而出現尿頻的人，多數這種情況的人還會出現面色白、消化不良、便溏等不適，有些老年人甚至一咳嗽就會出現小便失禁的情況。