小學生心理健康教育五法

趙映紅

隨著社會的進步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越趨重視。目前，由于學校、家庭、社會等原因，很多小學生出現心理健康問題，甚至引發自殘、自殺等極端事件，關注小學生心理健康，有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。小學教師要做好小學生心理健康教育，我認為應該從以下幾個方面來進行：

一、站在孩子的立場上體驗他的感受

在心理健康教育中，教師要站在孩子的立場上體驗他的內心感受，也就是教師應該具備“同理心”。心理學家羅杰斯把同理心定義為能體會當事人的私密世界，仿佛身臨其境。具備了同理心的教師，就能“站在孩子的立場上體驗他的感受”，設身處地為孩子著想，只有確切感受到了孩子內心的不安和痛苦，感受到孩子內心的渴望和需求，才能對他進行有效的心理輔導，讓他感受到教師的關心和理解。

二、把孩子的注意力引向發現自己的長處

人本主義哲學家認為，人類在本質上就有一種發展、成長的愿望和動力，這種力量會推動每一個人朝著自己選擇的方向努力，最終達到和實現自己的成長目標。教師要相信學生可以通過努力獲得進步，要努力去發掘孩子身上的價值和正向力量，幫助他們去尋找這種價值和正向力量，把他的注意力引向發現自己的長處、謀求個人的成長方面來。如可以引導孩子思考：我擅長什么？我可以在哪些方面獲得成功？我可以通過怎樣的途徑達到目標？通過這些引導幫助孩子找到前進和快樂的動力。

三、適時表揚和包容異議

教師要對學生有意識地觀察，選擇恰當的時機對學生好的行為進行表揚，直接表示對學生的欣賞之意，如“你今天發言表達得非常好”“你對這道題很有領悟能力”“你今天主動幫助同學值日做得對”等。教師還要有包容之心，當孩子對老師的話不理解或不接受，不承認自己的錯誤時，仍然能尊重孩子，而不是粗暴壓制。如“我并不同意你所說的，但是你能說出自己的意見來，我非常高興”“對于這件事，你可以回去想一想，我們明天再來討論”等。

四、正確歸因訓練，避免負面體驗

由于小學生閱歷淺，推理歸因能力有限，常常把一些無聯系的事情聯系起來，進行錯誤歸因，如“同學不理我，就是老師不愛理我”等，并堅信這種推論的正確性，由此產生負面情感體驗，導致心理失衡。教師應該幫助孩子將他生活中發生的事情有條理地敘述出來，引導他把自己的問題和情感產生的原因弄清楚，正確理解現在發生的問題的真正原因，尋求解決辦法。正確的歸因訓練，可以有效避免負面情感體驗。

五、幫助問題孩子的家長

家庭是孩子生活、學習的重要場所，原生家庭的氛圍，對學生的心理有著極其重要的影響，幾乎每一個有心理問題的孩子，都有一個有問題的家庭。教師需要在幫助問題孩子的同時，幫助問題家長。一是召開家長會，組織家長學習相關的心理學原理，學習有關兒童心理的調節、轉化的方法，讓他們懂得配合學校教育。二是邀請那些教育方法恰當、教育效果顯著的家長走上講臺現身說法，激勵其他家長一齊配合班級，做好學生的心理調適教育。三是和個別家長談話交流。針對孩子和家長身上的問題探尋問題根源，梳理問題脈絡，找到問題解決的途徑，教給家長正確的家教理念及方法。

作為教師，對學生進行心理輔導，目的是幫助小學生正確認識自己，評價自己，學會自己教育自己，自己指導自己，從而解除心理障礙，充分發揮個人的潛能，達到人格的健康發展。在心理輔導過程中，我們要根據具體情況靈活運用多種方法，才能收到很好的效果。

責任編輯：徐永壽