簡論高中“心理健康”校本課程的有效實施

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[摘 要]高中學生心理健康教育成為校本課程開發的重要內容。通過對“心理健康”校本課程的意義、實施途徑和內容的實踐探究，為積極推進高中學生心理健康教育提供有效參考。

[關鍵詞]心理健康教育 校本課程 有效實施

[中圖分類號]G635[文獻標識碼]A[文章編號]16746058（2016）300083

對人的健康而言，心理健康和生理健康具有同等重要的意義。在我國高中階段的國家課程中缺少學生心理教育課程設置，且高中學生由于課業負擔、高考壓力等多種因素造成心理問題頻發。因此，高中生的心理健康教育已成為不容回避的教育課題，是校本課程開發的重要內容，并得到全社會特別是教育界的高度重視。

一、“心理健康”校本課程的意義

1.彌補國家課程不足，完善高中教育課程體系

雖然高中設置有思想政治課，但由于局限性，缺乏學生心理健康教育的內容，思想政治課無法替代心理健康教育。我校的“心理健康”校本特色課程補充了高中階段國家課程中沒有心理健康教育的空白，針對高中學生出現的心理問題設置教育內容，實施教育活動，從而完善高中教育課程體系。

2.關注個體心理健康，培養學生健全人格

學?！靶睦斫】怠碧厣n程根據學校實際和學生實際，關注學生心理變化的節點，采取靜態與動態相結合、長期與短期相結合的方式實施心理教育教學活動，使學生能夠及時正確認識自我，增強自我心理調控意識和能力。

3.優化學校人文環境，推動家、校、社和諧發展

心理健康教育會營造出和諧美好、積極向上、團結活潑的校園人文環境，心理健康的學生不論在家、在校還是走向社會都能夠發揮積極的作用，推動家、校、社和諧發展。

二、“心理健康”校本課程的實施途徑

1.將面向全體學生的心理教育常態化、課程化

學生心理問題的出現往往會具有一定的共性或普遍性，根據其心理特點和身心發展規律，科學預設課程計劃，擬定合理的教學內容，確定恰當的教學時間，面向全體學生采取集中授課、專題講座的方式實施心理健康教育。

2.將針對個體的心理咨詢和心理輔導規范化、科學化

一是負責通過調查問卷、心語信箱、班主任等及時發現學生的心理問題和心理有問題的學生，預防學生心理問題的形成與發展。二是負責對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生制定科學合理的心理咨詢和心理輔導計劃，及時有效地進行心理疏導教育，并利用宣泄室、戶外活動、聯誼會等形式開展心理體驗教育活動，幫助學生消除心理困擾，排解心理障礙。

3.強化學科教學中全面滲透心理健康教育的整體性、系統性

在學科教學、各項教育活動、班級管理工作中全方位滲透對學生心理健康的教育，是學校實施心理健康教育的重要途徑。而這種滲透式教育應強化其過程的整體性和內容的系統性，否則很容易形成各自為政、零敲碎打的局面。

三、“心理健康”校本課程的內容

1.心理健康知識和自我心理調節

安排學生閱讀有關心理健康教育的書籍、報紙雜志，瀏覽網頁媒體，如《心理與健康》雜志、《心理》月刊、“陽光心理”網站等，學習心理健康教育內容。學校通過櫥窗、校園廣播、各類講座和心理輔導培訓，宣傳和教授自我心理調節的方法及途徑，讓學生學會隨時掌握、判斷自己的心理狀況以及進行心理自我調節的基本方法和技能，有效預防心理問題的產生和發展。

2.針對心理問題的主題教育

針對引發高中生心理問題的各種因素和現象，比如考試焦慮、青春逆反、依賴、早戀等，開發相應的教學內容。如，高一女生青春期心理教育，高二學生樹立正確戀愛觀教育，高三學生高考心理輔導等，還可根據學校校外寄宿生多的狀況實施校外寄宿生行為與安全教育等，這些針對學生心理問題的主題教育可以及時有效地調節學生的心理壓力，排除學生的心理困惑。

3.人際交往與自立能力教育

實踐證明，在人際交往中可以使人的個性心理得到優化和提升。為此，傳授人際交往知識，培養學生積極的人際交往能力，有利于學生形成良好的心理品質。本?！靶睦斫】怠碧厣n程中人際交往的教學內容主要有：人際交往基本常識，人際交往基本原則，人際交往中幾個常見問題的處理技巧等。人際交往是基于人的社會性而言的，但人在社會中還具有一定的獨立性，這就要求學生具備必須的自立能力。自立能力教育的課程內容主要有：樹立自信，學會獨處，學會自我管理和調整情緒等。

（責任編輯 斯陌）